Εξομολόγηση: Κάποτε ταρακούνησα το μωρό μου. Ο μεγαλύτερος μου ήταν περίπου οκτώ μηνών εκείνη την εποχή, και τελικά είχα ξεφύγει να κοιμηθεί εκπαιδεύοντάς τον. Έφερα μια κούνια στην κρεβατοκάμαρά του, τον κούμπωσα στην κούνια και τον κοίταξα χαζά, μισώντας τον εαυτό μου καθώς έκλαιγε μια ολόκληρη ώρα. Τελικά πέσαμε και οι δύο για ύπνο. Αλλά γύρω στις 3 το πρωί ξύπνησα με ένα ξεκίνημα. Το μωρό ανέπνεε? δεν μπορούσα να πω. Μέσα σε μια ζαλάδα νυσταγμένου τρόμου έφτασα στην κούνια και τον ταρακούνησα χονδροειδώς.
Ήταν καλά — δυστυχισμένος αλλά καλά.
Οι περισσότεροι γονείς έχουν τουλάχιστον μια τέτοια ιστορία και σχεδόν όλοι είμαστε ένοχοι που ελέγχουμε για να βεβαιωθούμε ότι τα μωρά μας που κοιμούνται αναπνέουν. Θα μπορούσαμε να δικαιολογηθούμε για την παράνοια. Από τη στιγμή που γεννιούνται τα παιδιά μας, οι επαγγελματίες υγείας μας χτυπούν στο κεφάλι ασφαλείς πρακτικές ύπνου: μωρό ανάσκελα, χωρίς παιχνίδια στην κούνια, σεντόνια που εφαρμόζουν σφιχτά. Οι γιατροί δεν λένε πάντα ότι αν δεν συμμορφωθούμε, τα μωρά μας θα πνιγούν στον ύπνο τους.
Αυτό είναι το λάθος μας.
Τα ποσοστά του συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (που ορίζεται ως ο ανεξήγητος θάνατος ενός παιδιού κάτω του ενός έτους, συνήθως όταν κοιμάται) έχουν μειωθεί σημαντικά. Ακόμα και στο ύψος του, Το SIDS δεν ήταν ακριβώς κοινό—μόνο το 0,1 τοις εκατό των μωρών πέθαναν από SIDS το 1990. Αυτό το ποσοστό έκτοτε μειώθηκε στο 0,04%. Για να είμαστε δίκαιοι, το SIDS εξακολουθεί να είναι η κύρια αιτία θανάτου για βρέφη μεταξύ ενός μηνός και ενός έτους. Αλλά για να είμαστε ακόμα πιο δίκαιοι, το 0,04 τοις εκατό είναι μόλις 1 στις 2.000.
Τώρα 1 στις 2.000 είναι πιθανώς αρκετά επικίνδυνο για να ανησυχείτε - για το πλαίσιο, οι πιθανότητες να πεθάνετε σε τροχαίο ατύχημα είναι 1 στις 6.000. Γι' αυτό θα πρέπει πραγματικά να ανησυχείτε για το SIDS εάν δεν συμμετέχετε σε ασφαλείς πρακτικές ύπνου, όπως προτείνεται από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής. Ο κοινός ύπνος και οποιαδήποτε άλλη επικίνδυνη συμπεριφορά θέτουν το μωρό σας σε κίνδυνο.
Αλλά ποιος είναι ο κίνδυνος του SIDS εάν τηρήσετε όλους τους κανόνες; Τα δεδομένα AAP ισχυρίζονται ότι είναι πιο κοντά στο 0,005 τοις εκατό, ή 1 στις 20.000, και αυτό είναι πολύ απίθανος. Στοιχεία από το British Medical Journal υποδηλώνει ότι έχετε διπλάσιες πιθανότητες να κερδίσετε 1.000 $ στη λαχειοφόρο αγορά του Ηνωμένου Βασιλείου (1 στις 12.000) ή να πεθάνετε από τραυματισμό στο σπίτι σας (1 στους 7.100). Είναι πολύ πιο πιθανό να καταλήξετε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης λόγω τραυματισμού από κουτί, μπουκάλι ή βάζο (1 στα 1.000) ή λόγω τραυματισμού από το μαξιλάρι σας (1 στα 2.000).
Εάν ακολουθείτε τις οδηγίες ασφαλούς ύπνου του AAP, το παιδί σας είναι ουσιαστικά ασφαλές.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να κρυφοκοιτάζετε για να ελέγξετε αν το μωρό αναπνέει – το μεγαλύτερο μου είναι τώρα δύο ετών και εξακολουθώ να το ελέγχω. Είμαστε γονείς, τελικά, και θα το κάνουμε. Αλλά τουλάχιστον, η πράξη του ελέγχου δεν χρειάζεται να είναι τραυματική. Μόλις το μωρό σας κοιμηθεί γρήγορα ανάσκελα, σε ένα περιβάλλον που συμμορφώνεται με τα πρότυπα AAP, θα πρέπει να κοιμηθείτε μόνοι σας. Και αν βρεθείτε να ξυπνάτε το υγιές μωρό σας στις 3 τα ξημερώματα, ψαχουλεύοντας απεγνωσμένα για σημάδια ζωής, προσπαθήστε να έχετε υπόψη σας τα στατιστικά στοιχεία. Οι πιθανότητες είναι ότι το μωρό σας είναι μια χαρά.
