Τα παιδιά μεταξύ 8 και 18 ετών έχουν περίπου 7 ώρες την ημέρα χρόνο οθόνης. Αλλά η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία λέει ότι αυτό είναι πάρα πολύ - τα παιδιά δεν πρέπει να έχουν περισσότερες από δύο ώρες χρόνο οθόνης κάθε μέρα. Γιατί; Το κύριο μέλημα είναι ότι ο υπερβολικός χρόνος οθόνης μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία στα παιδιά.
«Εάν τα παιδιά είναι μπροστά από μια οθόνη, αρχίζουν να τσιμπολογούν», είπε η Δρ Τάρα Ναρούλα, σε ένα τμήμα που δημοσιεύτηκε στις CBS ΑυτόΠρωί. «Δεν δίνουν προσοχή σε ενδείξεις που τους λένε ότι έχουν χορτάσει…και το μπλε φως από την οθόνη επηρεάζει την ικανότητά τους να κοιμούνται. Και γνωρίζουμε ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να παίξει κίνδυνο παχυσαρκίας».
Η μελέτη δεν συνδέει άμεσα τον χρόνο οθόνης με συγκεκριμένα καρδιαγγειακά προβλήματα. Αλλά η συσχέτιση είναι αρκετά απλή για να ακολουθηθεί. Η παχυσαρκία επηρεάζει την υγεία της καρδιάς και ο χρόνος οθόνης μπορεί να επηρεάσει την παχυσαρκία.
Φυσικά, η παχυσαρκία και οι καρδιακές παθήσεις δεν είναι οι μόνοι κίνδυνοι του υπερβολικού χρόνου οθόνης. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι ο υπερβολικός χρόνος οθόνης μπορεί επίσης να βλάψει την ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων του παιδιού, εκτός από τη δημιουργία προβλημάτων με τη διατήρηση πληροφοριών.
Ταυτόχρονα, οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του χρόνου οθόνης παραμένουν ασαφείς. Υπάρχει μια πληθώρα από μύθοι για τον χρόνο οθόνης, και οι γονείς μπορούν επίσης να δημιουργήσουν ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά τους κάνοντας χρόνο οθόνης μια εμπειρία δεσμού. Ωστόσο, εάν ο μαθητής του δημοτικού σας σχεδιάζει να παρακολουθήσει υπερβολικά περισσότερες από δύο ώρες μιας τηλεοπτικής εκπομπής, μπορεί να μην είναι κακή ιδέα να διανέμετε αυτά τα επεισόδια κάθε βράδυ.
Αν μη τι άλλο, θα κάνει ευτυχισμένη την American Heart Association.
