Ένας μάγκας με ένα φρικτό γάντι με μαχαίρι δεν είναι τόσο τρομακτικός όσο τον τράνταξε από τον ύπνο στις 3:00 π.μ. ένα βρέφος που ουρλιάζει, αλλά μπορεί να έχει κάτι να κάνει με αυτό; Τα μωρά έχουν εφιάλτες; Ενώ το μικρό σας νυσταλέο πιθανότατα δεν ονειρεύεται έναν άσχημα καμένο θυρωρό (εκτός αν η αγαπημένη σας ιστορία πριν τον ύπνο είναι Μετρήστε μέχρι το 10 και μην κοιμηθείτε ποτέ ξανά με τον Φρέντυ, στην οποία περίπτωση να το χτυπήσετε), η έρευνα έχει δείξει ότι, ναι, τα μωρά μπορούν να έχουν πολύ άσχημα όνειρα.
Η αναγνώριση των εφιαλτών στα μωρά δεν είναι εύκολη. Δεν είναι ότι μπορούν να κάθονται και να είναι όλοι, «Φίλε, Ποπ, είδα αυτό το παράξενο όνειρο που ήμουν στον παιδικό σταθμό, αλλά, σαν, εντελώς γυμνός». Τούτου λεχθέντος, οι εφιάλτες είναι Είναι γνωστό ότι είναι ένας φυσιολογικός τρόπος που ο εγκέφαλος επεξεργάζεται το στρες κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου REM, οπότε ο Junior θα έχει μερικές ανήσυχες νύχτες είτε το βάλετε για ύπνο είτε όχι προς το Αυτόματο για τους ανθρώπους. Συγγνώμη, παιδί μου, αλλά όλοι πονάνε. (Εντάξει, φτάνει.)
Κανείς δεν γνωρίζει πόσο περίπλοκοι ή λεπτομερείς μπορούν να γίνουν οι εφιάλτες των μωρών, αλλά είναι σημαντικό να μην συγχέουμε τυχόν φρικτές διαταραχές ύπνου με αυτό που είναι γνωστό ως νυχτερινοί τρόμοι. Όπως οι εφιάλτες, ο τρόμος μπορεί να συνοδεύεται από κλάμα και ουρλιαχτά, αλλά μπορεί επίσης να περιλαμβάνει τσακωμό με τους γονείς και σε ακραίες περιπτώσεις ακόμη και να σηκωθείτε από το κρεβάτι και να φύγετε.
Οι νυχτερινοί τρόμοι είναι προϊόντα μιας φυσικής μετάβασης από τις καταστάσεις ελαφρού σε βαθύ ύπνο, επομένως είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν νωρίς το βράδυ. Εξηγούνται ως το προϊόν ενός σώματος που προσπαθεί να ξυπνήσει, που παλεύει με έναν εγκέφαλο που προσπαθεί να κλείσει. Τα καλά νέα είναι ότι το παιδί σας δεν έχει επίγνωση του τι συμβαίνει και δεν θα θυμάται τίποτα περίεργο που συνέβη, ακόμα κι αν εμφανίζομαι να είσαι ξύπνιος, με γυάλινα μάτια και να δείχνεις ανατριχιαστικός. Μπορείτε πιθανώς να τους ηρεμήσετε χωρίς να τους ξυπνήσετε. Το σημαντικό είναι να τα αφήσετε να κοιμηθούν ξανά χωρίς να τα ενοχλήσετε. Θα υπάρχει αρκετός χρόνος για να εξηγήστε τα όνειρα - και ντροπιάστε τους με ιστορίες νυχτερινού τρόμου μωρών - όταν μεγαλώσουν.
Αντίθετα, οι εφιάλτες συμβαίνουν συχνά τις μικρές ώρες του πρωινού, όταν το παιδί σας (και ο μπαμπάς του, στην ιδανική περίπτωση) χάνεται στη χώρα των ονείρων. Οι εφιάλτες σίγουρα θα ξυπνήσουν το παιδί σας (και, ξανά, εσάς), αλλά επειδή συμβαίνουν τόσο νωρίς το πρωί, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να το ξανακοιμήσετε, αν μπορείτε καθόλου.
Ευτυχώς, μπορείτε να καταπολεμήσετε τους εφιάλτες αποφεύγοντας αγχωτικές καταστάσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας και παρέχοντας μια αυστηρά ακολουθούμενη βραδινή ρουτίνα πριν τον ύπνο χωρίς οθόνη (σκούπισμα ενός υπνοδωματίου με εφαρμογή κυνηγιού τεράτων είναι εντάξει). Επίσης, μην ανησυχείτε για τις αναφορές ότι οι υπερβολικοί εφιάλτες στα παιδιά θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε κοινωνιοπάθεια στη μετέπειτα παιδική ηλικία. Οι ειδικοί λένε ότι όλα αυτά είναι πιθανότατα υπερβολικά. Ωστόσο, εάν το παιδί αρχίσει να ζωγραφίζει αγόρια με ριγέ πουλόβερ με αιχμηρά νύχια, ίσως αναζητήσετε έναν επαγγελματία. Ή ιερέας.
