Γνωρίστε την Κλίμακα Συμπτωμάτων PTSD για παιδιά
Ζητήστε από το παιδί σας να γράψει το πιο οδυνηρό γεγονός που μπορεί να θυμηθεί και σημειώστε το χρονικό διάστημα από το γεγονός. Στη συνέχεια, ζητήστε από το παιδί σας να απαντήσει στις ακόλουθες ερωτήσεις σχετικά με το συμβάν με 0 (καθόλου ή μόνο μία φορά). 1 (μία φορά την εβδομάδα ή λιγότερο). 2 (2 έως 4 φορές την εβδομάδα). 3 (περισσότερες φορές την εβδομάδα/σχεδόν πάντα). Ρωτήστε, «Πόσο συχνά είστε…»:
- Έχοντας ενοχλητικές σκέψεις ή εικόνες σχετικά με το γεγονός που ήρθε στο μυαλό σας όταν δεν το θέλατε
- Βλέποντας άσχημα όνειρα ή εφιάλτες
- Ενεργώντας ή αισθάνομαι σαν να συνέβαινε ξανά το γεγονός (ακούγοντας κάτι ή βλέπω μια φωτογραφία σχετικά με αυτό και αισθάνομαι σαν να είμαι ξανά εκεί)
- Αισθάνεστε αναστατωμένοι όταν το σκέφτεστε ή ακούτε για το γεγονός (για παράδειγμα, αισθάνεστε φόβο, θυμό, λύπη, ενοχή, κ.λπ.)
- Έχοντας συναισθήματα στο σώμα σας όταν σκέφτεστε ή ακούτε για το γεγονός (για παράδειγμα, να ιδρώνετε, να χτυπάει γρήγορα η καρδιά)
- Προσπαθώντας να μην σκεφτείτε, να μιλήσετε ή να μην έχετε συναισθήματα για το γεγονός
- Προσπαθώντας να αποφύγετε δραστηριότητες, ανθρώπους ή μέρη που σας θυμίζουν το τραυματικό γεγονός
- Δεν μπορώ να θυμηθώ ένα σημαντικό μέρος του ανατρεπτικού γεγονότος
- Το να έχετε πολύ λιγότερο ενδιαφέρον ή να κάνετε πράγματα που κάνατε παλιά
- Δεν νιώθετε κοντά στους ανθρώπους γύρω σας
- Το να μην μπορείς να έχεις έντονα συναισθήματα (για παράδειγμα, να μην μπορείς να κλάψεις ή να μην μπορείς να αισθανθείς χαρούμενος)
- Νιώθετε ότι τα μελλοντικά σας σχέδια ή ελπίδες δεν θα πραγματοποιηθούν (για παράδειγμα, δεν θα έχετε δουλειά, δεν θα παντρευτείτε ή θα κάνετε παιδιά)
- Δυσκολεύεστε να πέσετε ή να κοιμηθείτε
- Αίσθημα ευερεθιστότητας ή κρίσεις θυμού
- Δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε (για παράδειγμα, χάνετε το κομμάτι μιας ιστορίας στην τηλεόραση, ξεχνάτε τι διαβάζετε, δεν δίνετε προσοχή στην τάξη)
- Να είστε υπερβολικά προσεκτικοί (για παράδειγμα, να ελέγχετε ποιος είναι γύρω σας και τι είναι γύρω σας)
- Πηδήξτε ή ξαφνιάζεστε εύκολα (για παράδειγμα, όταν κάποιος περπατά από πίσω σας)
Υπολογίσαμε το σκορ. Τι σημαίνει;
Τι γίνεται αν το παιδί μου έχει πράγματι PTSD;
Η πιο αποτελεσματική θεραπεία για το PTSD στα παιδιά είναι η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία που εστιάζεται στο τραύμα. Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά της TF-CBT είναι ότι, σε αντίθεση με άλλες σχετικές μορφές θεραπείας, το παιδί δεν πηγαίνει μόνο του σε ένα δωμάτιο με έναν θεραπευτή - οι γονείς εμπλέκονται σε κάθε στάδιο της θεραπείας. Η θεραπεία βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν δεξιότητες για να αντιμετωπίσουν το ακραίο άγχος, ενώ παράλληλα διδάσκει τους γονείς πώς να το αντιμετωπίσουν τα παιδιά τους κατά τη διάρκεια αναδρομών ή επεισοδίων ευερεθιστότητας και επιθετικότητας που μπορεί να προκύψουν από την αντιμετώπιση δώσει το έναυσμα για.
