Ναι, είναι δύσκολο για γονείς να δουν το παιδί τους άρρωστος. Δεν είναι μόνο οι κρούσταρες μύτες και οι διάφορες σωματικές εκκρίσεις –αν και είναι και αυτό– αλλά η ανθρώπινη δυστυχία. Τα άρρωστα παιδιά έχουν εντελώς διαφορετικές προσωπικότητες. Φαίνονται να χαλαρώνουν και να χάνουν οτιδήποτε μοιάζει με περιέργεια ή ενθουσιασμό. Και φαίνονται επίσης να είναι διπλά αδιάλλακτα, ειδικά την ώρα του μεσημεριανού ή του δείπνου. Μερικές φορές, δεν μπορούν καν να συγκεντρώσουν την ενέργεια φάτε ένα αγαπημένο γεύμα. Αυτά τα πράγματα είναι κατανοητό ότι τρομάζουν τους γονείς, αλλά ίσως δεν πρέπει.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ:Ο πατρικός οδηγός για την εποχή της γρίπης και τα παιδιά
«Το παλιό ρητό «πεινάω ένα κρυολόγημα, ταΐστε έναν πυρετό» δεν παίζει με τα παιδιά», λέει ο Δρ Τζάρετ Πάτον, ασκούμενος παιδίατρος, συνεργάτης της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής και υπέρμαχος της παιδικής υγείας. «Όταν είναι άρρωστοι, τείνουν να καθορίζουν τι και πότε θέλουν να φάνε. Για έναν γονέα, τείνει να προκαλεί πολύ πρόσθετο άγχος προσπαθώντας να αναγκάσει το παιδί σας να φάει».
Πώς να πείσετε ένα άρρωστο παιδί να φάει
Προσφέρετε φαγητό, μην το πιέζετε – Τα παιδιά μπορούν να περάσουν λίγες μέρες με χαμηλές ορέξεις. Θα το φτιάξουν όταν αναρρώσουν.
Πιέστε υγρά – Η αφυδάτωση είναι ο σοβαρότερος κίνδυνος για μια σειρά από ασθένειες. Εάν οι γονείς πρέπει να είναι πιεστικοί για οτιδήποτε, αυτό είναι το νερό και το Pedialyte.
Τα περισσότερα τρόφιμα είναι εντάξει, ανάλογα – Δεν είναι τώρα η ώρα να ξεκινήσετε τα βιολογικά σέικ kale. Το Comfort food είναι καλό, αλλά τα στομαχικά σφάλματα χρειάζονται πιο ήπιες τροφές και τα γαλακτοκομικά δεν είναι η καλύτερη επιλογή για το κρυολόγημα.
Είτε είναι μωρά ή παιδιά σχολείου, άρρωστα παιδιά συχνά χάνουν την όρεξή τους. Είναι θλιβερή ειρωνεία ότι η ασθένεια κάνει τα παιδιά να διστάζουν να φάνε ή να πιουν – δύο πράγματα που πρέπει να κάνουν για να αναρρώσουν γρήγορα. Η καταπολέμηση της ασθένειας απαιτεί θερμίδες και ο υψηλός πυρετός και η αφυδάτωση είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τα παιδιά που υποφέρουν από γρίπη. εισήχθη στο νοσοκομείο.
Δεν χρειάζεται καν να είναι πυρετός (ο έμετος και η διάρροια μπορούν επίσης να αφυδατώσουν γρήγορα ένα άρρωστο παιδί). ακόμα και ένα κακό κρυολόγημα μπορεί να βοηθηθεί με πολλά υγρά για να αντικαταστήσει αυτά που χάνονται στην παραγωγή βλέννας. Στην πραγματικότητα, όταν ένα παιδί είναι άρρωστο, οι γονείς δεν χρειάζεται πραγματικά να ανησυχούν για το τι τρώνε βραχυπρόθεσμα – πρέπει να ανησυχούν για το τι πίνουν.
«Είτε είναι εμπύρετοι είτε όχι, θα πρέπει να πίνουν πολλά υγρά. Η αφυδάτωση μπορεί να συμβεί πιο γρήγορα όταν είναι άρρωστοι», συμβουλεύει ο Patton. «Αν είναι καλά ενυδατωμένα, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε για το τι τρώνε ακόμα κι αν τρώνε σχεδόν τίποτα».
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 3 τρόποι για να παραμείνετε υγιείς όταν τα παιδιά σας είναι άρρωστα
Τούτου λεχθέντος, ένα άρρωστο μωρό δεν χρειάζεται να πίνει νερό - το μόνο που χρειάζεται να πιει ένα βρέφος είναι γάλα ή φόρμουλα και υποκατάστατο κάτι άλλο μπορεί να είναι πιο επικίνδυνο από το ίδιο το κρυολόγημα ή τη γρίπη. Αλλά αν ένα μεγαλύτερο παιδί δεν τρώει, δεν είναι το τέλος του κόσμου. Για πολλές ασθένειες, η έλλειψη όρεξης είναι μόνο λίγες μέρες, και αυτή η όρεξη θα επανέλθει με μια εκδίκηση. Η ατονία ή η έλλειψη όρεξης για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από αυτό μπορεί να δικαιολογεί την επικοινωνία με τον παιδίατρο.
«Θα καλύψουν τη διαφορά με την πρόσληψη τροφής καθώς αρχίζουν να βελτιώνονται», λέει ο Patton. «Προσφέρετε τους φαγητό, αλλά μην το πιέζετε».
Εάν ένα παιδί ανακτήσει την όρεξή του, είναι συνήθως καλό να του δίνετε ό, τι θέλει, ακόμα κι αν δεν είναι πολύ υγιεινό. Η ανατροφή των παιδιών ήταν πάντα η ισορροπία του πρακτικού με το ιδανικό. Σίγουρος, καλή διατροφή όταν χτυπά η ασθένεια μπορεί να βοηθήσει το σώμα να αμυνθεί πιο αποτελεσματικά. Ωστόσο, η έναρξη μιας δίαιτας υγιεινής διατροφής στη μέση ενός άθλιου κρυολογήματος, μάλλον δεν θα είναι επιτυχής. είναι αρκετά δύσκολο να κάνεις τα παιδιά τρώνε καλά ακόμα κι όταν πεινάνε. Ωστόσο, τα παιδιά με ορισμένες ασθένειες πρέπει να αποφεύγουν ορισμένες τροφές.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ: Πώς να επαναφέρετε ένα παιδί στον ύπνο κατά τη διάρκεια της «παλίνδρομης ύπνου»
«Για τις περισσότερες ασθένειες, είναι καλό να τους δίνουμε ό, τι επιθυμούν για τη σχετικά σύντομη διάρκεια των συμπτωμάτων», συμβουλεύει ο Patton. «Ωστόσο, για γαστρεντερικές ασθένειες που περιλαμβάνουν διάρροια, η κατανάλωση εύπεπτων τροφών όπως κράκερ και ζυμαρικά βοηθά. Αποφύγετε τα ζαχαρούχα και λιπαρά τρόφιμα».
Εάν ένα παιδί δεν θέλει να φάει, δεν θα το κάνει. Δεν σημαίνει ότι οι γονείς αποτυγχάνουν στη φροντίδα τους ή ότι το παιδί είναι αυτοκαταστροφικό. Σημαίνει απλώς ότι δεν θα φάνε. Για πολλά από τα πράγματα που βιώνουν οι γονείς, δεν είναι τόσο μεγάλη υπόθεση όσο φαίνεται. Οι γονείς πρέπει απλώς να κρατούν τα παιδιά ξεκούραστα, να κρατούν τα παιδιά ενυδατωμένα και να κάνουν και ένα διάλειμμα στον εαυτό τους.
