Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι περισσότεροι Αμερικανοί - σχεδόν τρία στα τέσσερα, για την ακρίβεια – αναφέρουν περισσότερο άγχος στη ζωή τους από ποτέ. Μια παγκόσμια πανδημία, μια εξαντλητική εκλογική περίοδος, το ξερίζωμα όλων των παλιών μας ρουτινών. Αλλά με το άγχος - και την ομοιότητα του να περνάς κάθε μέρα στο σπίτι - έρχεται η τάση να ξεχνάς πράγματα, όπως αυτό που σε κάνει σπουδαίος σύζυγος πρώτα πρώτα. Δεν είναι απαραίτητα μια φήμη που διακυβεύεται στις μεγάλες χειρονομίες, αλλά μάλλον η μικροπράγματα που μπορείς να κάνεις και να πεις δείξε τη γυναίκα σου ότι, εν μέσω της νέας φυσιολογικής καθημερινής ρουτίνας που μουδιάζει το μυαλό, αυτή και η δική σας γάμος, εξακολουθεί να έχει σημασία. Πολλά από αυτά είναι ακούγοντας αυτό που χρειάζεται και λέγοντάς της τα πράγματα που θέλει να ακούσει.
Ακούστε, είναι εύκολο να το ξεχάσετε αυτό. Είναι βέβαιο ότι όλοι θα είμαστε λίγο απουσιάζουν αυτές τις μέρες. Όμως, ως σύζυγοι, εναπόκειται σε εμάς να ανακάμψουμε και να θυμηθούμε τις ευθύνες μας ως συνεργάτες, εραστές και φίλοι. Χαλαρώστε λίγο αλλά θυμηθείτε να κάνετε τη δουλειά. Για να σας βοηθήσουμε σε αυτήν την αναζήτηση, ρωτήσαμε μια ντουζίνα γυναίκες τι θα ήθελαν να τους έλεγαν οι σύζυγοί τους πιο συχνά αυτή τη στιγμή. Από τις ερωτήσεις για την ημέρα τους και τα λόγια ενθάρρυνσης, αυτά που ανέφεραν αξίζει να τα ακούσετε και να τα εφαρμόσετε στη ζωή σας. Οι πιθανότητες είναι ότι υπάρχει κάτι εδώ που η γυναίκα σου θα ήθελε να σε ακούσει να λες.
«Με τι μπορώ να βοηθήσω;»
«Φαίνεται προφανές. Τόσο προφανές, στην πραγματικότητα, που νιώθω σαν γκρίνια ακόμα και να το πω. Αλλά, έλα. Υπάρχει πραγματικά μια στιγμή που είναι δεν καλό να ρωτήσω κάποιον όταν χρειάζεται βοήθεια; Μεγάλωσα γνωρίζοντας ότι υπάρχει πάντα κάτι που μπορεί να γίνει ή να βοηθηθεί. Οπότε, υποθέτω ότι το περιμένω σε αντάλλαγμα. Κατά τη διάρκεια της καραντίνας, πέσαμε και οι δύο στη ρουτίνα μας με τη δουλειά και τα παιδιά, αλλά δεν νομίζω ότι είναι δικαιολογία για να τσεκάρεις απλώς τις «αγγαρείες» σου για την ημέρα και πες, «Χα! Τελείωσα πρώτος! Τα λέμε!» Φυσικά, ο σύζυγός μου δεν το λέει αυτό, αλλά μερικές φορές έχω αυτή την ατμόσφαιρα.» – Άννα, 34, Ιντιάνα
«Θέλετε συμβουλές ή χρειάζεται απλώς να εξαερώσετε;»
«Ποτέ δεν ήμουν πιο αγχωμένος στη ζωή μου από ό, τι τους τελευταίους τέσσερις ή πέντε μήνες. είναι τα πάντα. Εργασία. COVID. Η εκλογή. Και μερικές φορές ακόμη και εγώ δεν ξέρω τι χρειάζομαι για να ηρεμήσω. Ο σύζυγός μου είναι επισκευαστής, γι' αυτό το λόγο του είναι πάντα να απαρνείται τις συμβουλές. Αλλά, μερικές φορές θέλω απλώς να κλείσει το στόμα του για να μπορώ να αφήσω τον ατμό. Το πρόβλημα είναι ότι οι συμβουλές του είναι συνήθως πολύ καλές, πολύ προσεκτικές και γεμάτες ενσυναίσθηση. Όμως, δεν το θέλω πάντα αμέσως. Μακάρι να με άφηνε να καταλάβω τι είναι καλύτερο για μένα όταν το χρειάζομαι.” – Carly, 36, Βόρεια Καρολίνα
"Μου αρέσεις"
«Είναι διαφορετικό από το «σ’ αγαπώ». Λέμε, «σ’ αγαπώ» όλη την ώρα. Και αυτό είναι υπέροχο. Αλλά, αφού είμαι παντρεμένος για τόσο καιρό, είναι σημαντικό για μένα να ξέρω ότι είναι ακόμα αρέσει μου. Ξέρω – και πιστεύω – ότι με αγαπάει. Αλλά, μερικές φορές αναρωτιέμαι αν με θέλει κοντά, ή να τον αφήσω ήσυχο, ή αν τον ενοχλώ, ή οτιδήποτε άλλο. Ίσως να ήταν πολύ κοντά τον περασμένο χρόνο, αλλά θα ήταν ωραίο να τον ακούσουμε να λέει: «Σ' αγαπώ και Μου αρέσεις.» Για μένα, είναι δύο διαφορετικά πράγματα». – Mary, 38, Οχάιο
«Κάνεις εξαιρετική δουλειά στο…»
«Νομίζω ότι η αυτοπεποίθησή μου είναι αρκετά χαμηλή σε αυτό το σημείο. Βάζω στοίχημα ότι πολλές μαμάδες νιώθουν έτσι. Δεν μπορώ να φανταστώ έναν τόνο φίλων μου με παιδιά να ξυπνούν κάθε μέρα και να σκέφτονται: «Ναι! Πραγματικά το σκοτώνω κατά τη διάρκεια αυτής της πανδημίας!» Ο σύζυγός μου με επαινεί και με κάνει να νιώθω ξεχωριστή, αλλά μερικές φορές εύχομαι να μου δώσει τα εύσημα για ένα συγκεκριμένο πράγμα που κάνω ή έχω κάνει. Όπως και τις προάλλες, διόρθωσα μια βρύση που είχε διαρροή ενώ ήταν στη δουλειά. Ήταν απλό. Το δημοσίευσα στο YouTube, το κατάλαβα και το ολοκλήρωσα. Δεν ήθελα να αναβλύζει από πάνω του, αλλά ένιωθα ότι θα τον εντυπωσίαζε λίγο περισσότερο από ό, τι φαινόταν και θα με έκανε να νιώσω καλά αν ήξερα ότι του είχα εκπλήξει». – Mia, 34, Κονέκτικατ
"Το πιασα"
«Μερικές φορές νιώθω ότι είμαι η κόλλα που κρατά τα πάντα μαζί. Θα το παραδεχτώ, μου αρέσει να έχω τον έλεγχο. Και ίσως φταίω εγώ που το αγκάλιασα σε τέτοιο άκρο. Ίσως δεν συνειδητοποιεί ότι θα μπορούσα να χρησιμοποιήσω τη βοήθειά του ή, ακόμα καλύτερα, θα ήθελα να βασιστώ σε αυτόν και απλώς να ξέρω ότι τα πράγματα θα γίνονταν. Φυσικά, δεν περιμένω να διαβάσει τη σκέψη μου. Υποθέτω ότι αυτό που εννοώ είναι ότι αν έλεγα, «Πρέπει να πάμε για ψώνια…» και είπε απλώς, «Το κατάλαβα…» θα ήξερα ότι θα φρόντιζε απολύτως, 100 τοις εκατό. Απλώς αφαιρέστε το από το πιάτο μου και προσθέστε λίγη περισσότερη ομαδική δουλειά στη σχέση μας αυτές τις μέρες». – Νόρα, 37, Μέριλαντ
«Θα το ξεπεράσουμε»
«Σίγουρα είμαι ο πιο ανήσυχος στη σχέση μας. Είναι το άγχος μου. Είναι κλινικό και μερικές φορές είναι εξουθενωτικό. Παίρνω δύο διαφορετικά φάρμακα, τα οποία βοηθούν, αλλά θα ήθελα πραγματικά ο σύζυγός μου να ήταν πιο ανακουφιστικός πολλές φορές. Δεν είναι παρήγορο όπως, «Ω, έλα εδώ. Ασε με να σε κρατήσω. Όλα θα πάνε καλά.» Αλλά, «Γεια, ό, τι κι αν συμβεί — ακόμα κι αν όλα είναι δεν εντάξει — θα το ξεπεράσουμε αυτό.» Αυτό είναι σημαντικό για μένα να ακούσω αυτή τη στιγμή. Ότι είμαστε μια οικογένεια και μια ομάδα, και ότι μπορούμε να επιβιώσουμε ό, τι μας βάζει η ζωή. Το πιστεύω αυτό, αλλά η διαβεβαίωσή του σίγουρα θα πήγαινε πολύ». – Erin, 36, Rhode Island
«Το καταλαβαίνω»
«Μερικές φορές νιώθω σαν να είμαι τρελή όταν μιλάω στον άντρα μου. Απλώς δεν αγχωνόμαστε για τα ίδια πράγματα. Δεν είναι ότι αδιαφορεί - είναι πολύ συμπονετικός, ευγενικός και στοργικός. Όμως, δεν καταλαβαίνει τα πράγματα που με κάνουν να φοβάμαι ή να στενοχωριέμαι στον σημερινό κόσμο. Για να είμαι δίκαιος, δεν καταλαβαίνω γιατί είναι τόσο ήρεμος τις περισσότερες φορές. Έτσι, για να τον ακούσω να λέει, «Καταλαβαίνω απόλυτα γιατί αυτό είναι αναστατωμένο. Ειλικρινά, με ενοχλεί επίσης.» θα ήταν απλώς μια τεράστια αίσθηση επικύρωσης. Ξέρω ότι τα συναισθήματά μου είναι έγκυρα, γιατί είναι τα συναισθήματά μου. Αλλά, θα ήταν ενθαρρυντικό να γνωρίζουμε ότι δεν είμαι ο μόνος που φρικάρω με κάτι». – Helena, 34, Φλόριντα
«Δεν μπορώ να φανταστώ…»
"Είμαι δάσκαλος. Δάσκαλος δημοτικού. Έτσι, αυτή τη στιγμή είναι ίσως η πιο τρελή, γαμημένη στιγμή που έχω βιώσει ποτέ στη ζωή μου. Το σχολείο μου είναι όλο εικονικό και περνάω σχεδόν επτά ώρες κάθε μέρα προσπαθώντας να τσακωθώ και να εκπαιδεύσω 20 οκτάχρονα παιδιά. Έχω μια «τάξη» στημένη στο υπόγειό μας, οπότε κανείς δεν κατεβαίνει πραγματικά εκεί κατά τη διάρκεια της ημέρας ενώ διδάσκω. Τούτου λεχθέντος, παρόλο που συνήθως δεν με βλέπει σε δράση, θα ήταν ωραίο για αυτόν — για οποιονδήποτε, πραγματικά — να προσπαθήσω και να καταλάβω πόσο πρωτόγνωρη και δύσκολη είναι αυτή τη φορά και να προσπαθήσω να φορέσω τα παπούτσια μου για μια μέρα. Με κάνει να νιώθω υποτιμημένος που πιστεύει ότι είμαι εκεί κάτω «εργάζομαι». Σαν να απαντώ σε email και να κάθομαι σε κλήσεις συνδιάσκεψης. Όχι. Προσπαθώ να διδάξω προθέματα σε αποσπασμένους μαθητές της τρίτης τάξης που μετά βίας μπορούν να με δουν ή να με ακούσουν." – Jasmine, 32, Νότια Καρολίνα
"Ας το κάνουμε"
«Ηγώ με τα συναισθήματά μου και ο σύζυγός μου οδηγεί με τον εγκέφαλό του. Είναι τόσο απλό. Θα έρθω σπίτι και θα είμαι πολύ ενθουσιασμένος με κάτι. Ίσως είναι ένα οδικό ταξίδι που θα μπορούσαμε να κάνουμε το Σαββατοκύριακο. Ή ένα έργο DIY που θα μπορούσαμε να κάνουμε ενώ έχουμε κάποιο χρόνο διακοπής. Και είμαι απλά τσαντισμένος γι' αυτό. Κόψτε του, κάνοντας ερωτήσεις όπως: «Θα είναι ασφαλές;» «Είναι κάτι που πρέπει πραγματικά να κάνουμε αυτή τη στιγμή;» «Έχουμε τα χρήματα για αυτό;» Ακόμα κι αν έχει δίκιο - ακόμα κι αν η ιδέα μου είναι εντελώς αποστεωμένη - το αίσθημα ότι είσαι εντελώς ξεφουσκωμένος είναι πραγματικά τρομερός. Μόνο μια φορά, θα ήθελα να μην σκέφτεται, απλώς να ενεργεί και να λέει, «Φοβερό. Ας το κάνουμε.' - Carrie, 37, Καλιφόρνια
"Πώς ήταν η μέρα σου?"
«Νομίζω ότι όλες οι μέρες μας είναι αρκετά ρουτίνα τώρα. Ακόμη περισσότερο από πριν, γιατί είμαστε στο σπίτι. Έτσι, δεν βγαίνουμε καν από το σπίτι για να πάμε και να γυρίσουμε από τη δουλειά. Και, ας είμαστε ειλικρινείς, η ερώτηση «Πώς ήταν η μέρα σου;» ήταν περισσότερο τυπική ακόμα και όταν τα πράγματα δεν ήταν περίεργα. Αλλά, κάπως μου λείπει. Τώρα, όταν το ρωτάω, με κοιτάζει σαν, ‘Ε, ήμασταν στο ίδιο σπίτι όλη μέρα. Ξέρεις πώς ήταν η μέρα μου.» Ίσως είναι μια λαχτάρα για αυτή την κανονικότητα πριν από τον COVID, αλλά μακάρι να μπορούσαμε να το ξανασυλλάβουμε πολύ ήπιο, αλλά παρήγορο, μαγικό να γυρνάς σπίτι και να βλεπόμαστε για πρώτη φορά σε οκτώ ή εννέα ώρες». – Athena, 36, Οχάιο
"Δείχνετε πολύ ωραίος"
«Δεν νιώθω ότι αυτό είναι τόσο μεγάλο ερώτημα γιατί, ειλικρινά, δεν είναι κάτι που θα περίμενα να ακούω τόσο συχνά αυτές τις μέρες. δεν φαίνομαι ωραίος. Πιθανότατα να είμαι με φούτερ εδώ και έξι μήνες, λίγο μακιγιάζ, μαλλιά άπλυτα και αλογοουρά. Και το καταλαβαίνω, ο σκοπός μου δεν είναι να είμαι καθημερινή καραμέλα για τον άντρα μου. Όμως, νιώθω ότι έχει απευαισθητοποιηθεί, έτσι ώστε όταν καταβάλλω κάποια προσπάθεια, περνάει εντελώς απαρατήρητο. Δεν συνθλίβει ακριβώς την αυτοεκτίμησή μου, αλλά αναρωτιέμαι τι θα συμβεί όταν/αν τα πράγματα επιστρέψουν στο φυσιολογικό. Είναι ανόητο, το ξέρω, αλλά θα ήταν ωραίο να το ακούω κάθε τόσο». – Χάλι, 37, Τέξας
"Καλημέρα. (Και καληνύχτα.)"
«Η καλημέρα είναι η μεγάλη. Είναι σαν να ξυπνάμε και… υπάρχουμε. Η μέρα μόλις ξεκινά γιατί είμαστε ήδη εκεί που πρέπει να είμαστε και οι δύο, δεν πρόκειται να αποχαιρετήσουμε ο ένας τον άλλον και να φύγουμε για τη δουλειά και είμαστε περισσότερο σαν συγκάτοικοι τώρα. Συνήθως είναι ένα «Γεια» που θα ανταλλάξουμε, και δεν ήταν έτσι πριν από τον COVID. Υπάρχει κάτι πιο ειλικρινές και γλυκό στο «Καλημέρα», ακόμα κι αν ειπωθεί εν παρόδω. Όπως όταν φτερνίζεσαι και κάποιος σου λέει «Ο Θεός να σε έχει καλά». Είναι μόνο ένα από αυτά τα ευχάριστα που δεν συνειδητοποιείς ότι θα χάσεις μέχρι να σταματήσεις να το ακούς». – Sarah, 32, Μασαχουσέτη
