Τα παιδιά σας θα ξεσπάσουν ξεσπάσματα. Συνήθως γεννιέται από απογοήτευση, οι εκρήξεις είναι τόσο προβλέψιμες ότι οι επιστήμονες έχουν καθηλώσει την εξέλιξή τους στα περισσότερα παιδιά - μια έκρηξη θυμού που μειώνεται, για να αντικατασταθεί από τη θλίψη. Μετά από το γεγονός, είναι εύκολο να αξιολογήσει κανείς ένα ξέσπασμα με κλινική ψυχρότητα. Αλλά στη δίνη της οργής του μικρού σας, είναι απολύτως υγιές να αναρωτιέστε αν παρατηρείτε φυσιολογική παιδική συμπεριφορά ή την αρχή ενός προβλήματος συμπεριφοράς.
Ευτυχώς, υπάρχει ένας τρόπος για να μετρήσετε εάν τα ξεσπάσματα του παιδιού σας είναι μη φυσιολογικά. Η κλίμακα θυμού θυμού, που αναπτύχθηκε από τη Lauren Wakschlag του Πανεπιστημίου Northwestern στο Σικάγο, προσδιορίζει τις συνήθεις συμπεριφορές και τη διάρκεια. Η μελέτη της υπογραμμίζει επίσης τις κόκκινες σημαίες που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι γονείς για να προσδιορίσουν εάν τα παιδιά τους συμπεριφέρονται πιο επιθετικά από το αναμενόμενο.
Γνωρίστε την κλίμακα θυμού θυμού
Απαντήστε στις ακόλουθες ερωτήσεις με «ποτέ τον προηγούμενο μήνα», «λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα», «1-3 ημέρες την εβδομάδα», «4-6 ημέρες της εβδομάδας», «κάθε μέρα της εβδομάδας» ή « πολλές φορές κάθε μέρα»:
Πόσο συχνά το παιδί σας…
- Έχετε ένα θυμικό θυμό
- Σφραγίστε τα πόδια ή κρατήστε την αναπνοή κατά τη διάρκεια ενός θυμού
- Έχετε ένα θυμό που διαρκεί περισσότερο από 5 λεπτά
- Συνεχίστε να έχετε οργή ακόμα και όταν προσπαθήσατε να τον ηρεμήσετε
- Σπάστε ή καταστρέψτε πράγματα κατά τη διάρκεια ενός ξεσπάσματος
- Έχετε ένα ξέσπασμα μέχρι να εξαντληθείτε
- Χτύπημα, δάγκωμα ή κλωτσιά κατά τη διάρκεια ενός θυμού
- Χάστε την ψυχραιμία σας ή έχετε εκρήξεις με έναν γονέα
- Χάστε την ψυχραιμία ή έχετε εκρήξεις με άλλους ενήλικες
- Χάστε την ψυχραιμία ή έχετε εκρήξεις όταν είστε απογοητευμένοι, θυμωμένοι ή αναστατωμένοι
- Χάστε την ψυχραιμία ή έχετε εκρήξεις όταν είστε κουρασμένοι, πεινασμένοι ή άρρωστοι
- Να χάσει την ψυχραιμία του ή να έχει μια οργή για να πάρει κάτι που θέλει
- Χάστε την ψυχραιμία ή έχετε εκρήξεις κατά τη διάρκεια της καθημερινής ρουτίνας, όπως η ώρα του ύπνου ή του γεύματος
- Χάστε την ψυχραιμία ή αισθανθείτε εκρήξεις «εκτός απροόπτου» ή χωρίς σαφή λόγο
- Απογοητεύεστε εύκολα
- Φωνάξτε θυμωμένα σε κάποιον
- Ενεργήστε εκνευριστικά
- Δυσκολεύεστε να ηρεμήσετε όταν είστε θυμωμένοι
- Γίνε θυμωμένος πολύ γρήγορα
- Θυμώστε εξαιρετικά
- Να έχετε καυτή ή εκρηκτική ιδιοσυγκρασία
- Μείνε θυμωμένος για πολλή ώρα
Εντάξει, το έκανα. Και τώρα τι?
Ορισμένες συμπεριφορές στη λίστα είναι φυσιολογικές ακόμα και όταν συμβαίνουν αρκετά συχνά—άλλες, λιγότερο. Για να καταλάβουν ποιες συμπεριφορές ήταν πραγματικά μη φυσιολογικές, ο Wakschlag και οι συνεργάτες του εξέτασαν σχεδόν 1.500 παιδιά προσχολικής ηλικίας. Διαπίστωσε ότι το 95 τοις εκατό των παιδιών εμπλέκονται σε ορισμένες συμπεριφορές με προβλέψιμη συχνότητα και το καθιέρωσε ως βάση. Πιθανώς, οι μη φυσιολογικές συμπεριφορές είναι εκείνες οι συμπεριφορές κατά μήκος της κλίμακας εκρήξεων που βρίσκονται έξω από το 95ο εκατοστημόριο - με άλλα λόγια, συμπεριφορές στις οποίες το 95 τοις εκατό των παιδιών δεν εμπλέκονται. Καμία από τις συμπεριφορές ξεσπάσματος στη λίστα δεν είναι ανώμαλη, εάν εμφανίζεται λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα. Ωστόσο, όταν αυτές οι συμπεριφορές εμφανίζονται πιο συχνά, μπορεί να υπάρχει λόγος ανησυχίας. Εδώ είναι η ανάλυση:
Οι παρακάτω είναι «μη φυσιολογικές» συμπεριφορές μόνο εάν εμφανιστούν 1-3 ημέρες την εβδομάδα ή περισσότερες:
- Χτύπημα, δάγκωμα ή κλωτσιά κατά τη διάρκεια ενός θυμού
- Μείνε θυμωμένος για πολλή ώρα
Αυτές είναι «ανώμαλες» συμπεριφορές μόνο εάν συμβαίνουν 4-6 ημέρες την εβδομάδα ή περισσότερες:
- Σφραγίστε τα πόδια ή κρατήστε την αναπνοή κατά τη διάρκεια ενός θυμού
- Έχετε ένα θυμό που διαρκεί περισσότερο από 5 λεπτά
- Συνεχίστε να έχετε οργή ακόμα και όταν προσπαθήσατε να τον ηρεμήσετε
- Σπάστε ή καταστρέψτε πράγματα κατά τη διάρκεια ενός ξεσπάσματος
- Έχετε ένα ξέσπασμα μέχρι να εξαντληθείτε
- Χάστε την ψυχραιμία ή έχετε εκρήξεις με άλλους ενήλικες
- Χάστε την ψυχραιμία ή έχετε εκρήξεις κατά τη διάρκεια της καθημερινής ρουτίνας, όπως η ώρα του ύπνου ή του γεύματος
- Χάστε την ψυχραιμία ή αισθανθείτε εκρήξεις «εκτός απροόπτου» ή χωρίς σαφή λόγο
- Απογοητεύεστε εύκολα
- Φωνάξτε θυμωμένα σε κάποιον
- Ενεργήστε εκνευριστικά
- Δυσκολεύεστε να ηρεμήσετε όταν είστε θυμωμένοι
- Γίνε θυμωμένος πολύ γρήγορα
- Θυμώστε εξαιρετικά
- Να έχετε καυτή ή εκρηκτική ιδιοσυγκρασία
Αυτές είναι «ανώμαλες» συμπεριφορές μόνο εάν συμβαίνουν κάθε μέρα ή πολλές φορές την ημέρα:
- Έχετε ένα θυμικό θυμό
- Χάστε την ψυχραιμία σας ή έχετε εκρήξεις με έναν γονέα
- Χάστε την ψυχραιμία ή έχετε εκρήξεις όταν είστε απογοητευμένοι, θυμωμένοι ή αναστατωμένοι
- Χάστε την ψυχραιμία ή έχετε εκρήξεις όταν είστε κουρασμένοι, πεινασμένοι ή άρρωστοι
- Να χάσει την ψυχραιμία του ή να έχει μια οργή για να πάρει κάτι που θέλει
Το παιδί μου είναι ανώμαλο. Τώρα τι?
Πρώτα απ 'όλα, μην πανικοβάλλεστε. Τα περισσότερα παιδιά, κάποια στιγμή, θα κάνουν τα περισσότερα από τα πράγματα σε αυτήν τη λίστα, και δεν δημιουργούνται όλες οι μη φυσιολογικές συμπεριφορές εκρήξεων ίσες. Η Wakschlag και οι συνεργάτες της γράφουν ότι οι πιο σπάνιες συμπεριφορές θα πρέπει να είναι οι πιο ανησυχητικές για τους γονείς. Έτσι, εάν το παιδί σας είναι, με οποιαδήποτε κανονικότητα, θυμωμένο για πολλή ώρα ή χτυπάει, δαγκώνει ή κλωτσάει κατά τη διάρκεια εκρήξεις, που θα πρέπει να σας απασχολούν περισσότερο από το να παρατηρείτε ότι το παιδί σας «απογοητεύεται εύκολα» πιο συχνά από μέση τιμή. Οι συγγραφείς περιλαμβάνουν μια κατάταξη κάθε συμπεριφοράς ξεσπάσματος, κατανεμημένη ανά σοβαρότητα.
Εάν το παιδί σας βιώνει εκρήξεις που πέφτουν πολύ έξω από το μέσο όρο, ειδικά εάν αυτές οι συμπεριφορές κατατάσσονται ως «σοβαρές» από το Wakschlag, ίσως είναι καιρός να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.
Αλλά αν το παιδί σας βρίσκεται στο κατώφλι μιας ανώμαλης συμπεριφοράς θυμού ή ξεσπά πιο συχνά από όσο θα θέλατε, υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την έρευνα θυμού για να δαμάσετε το άγριο παιδί σας. Το κλειδί είναι να καταλάβετε τι θέλουν να αποκτήσουν τα παιδιά σας και να βεβαιωθείτε ότι δεν το καταλαβαίνουν με εκρήξεις. Στη συνέχεια μαθαίνουν, μακροπρόθεσμα, ότι οι εκρήξεις είναι αναποτελεσματικά διαπραγματευτικά εργαλεία.
Οι επιστήμονες της συμπεριφοράς αναγνωρίζουν τρεις τύπους θυμών: μια απαίτηση για προσοχή (κρατήστε με), μια απαίτηση για απτά (φαγητό, παιχνίδια, δραστηριότητες) και μια απόδραση από τη ζήτηση (δεν θέλω να ντυθώ). Τα δύο πρώτα μπορούν να λυθούν μόνο αγνοώντας το ξέσπασμα —παλαιές συμβουλές. Αλλά ο τρίτος τύπος ξεσπάσματος απαιτεί φινέτσα. Επειδή σε αυτό το σενάριο, τα παιδιά ταιριάζουν με την ελπίδα να κάνουν τους γονείς τους να τα αγνοήσουν και να μην τα αναγκάσουν να κάνουν αυτό που δεν θέλουν να κάνουν. Αντίθετα, όταν ένα παιδί εκρήγνυται για να αποφύγει να κάνει κάτι, η σωστή προσέγγιση είναι να το «βοηθήσετε» να το κάνει. Το να βάζετε τα χέρια σας πάνω από τα χέρια τους και να τους αναγκάζετε να ντυθούν ή να φάνε το δείπνο τους, τους διδάσκει ότι η εκνευρισμός για την αποφυγή εργασιών οδηγεί σε χειρότερο αποτέλεσμα—απώλεια αυτονομίας.
«Τα παιδιά μαθαίνουν πολύ γρήγορα ότι μιλάτε σοβαρά για αυτήν την παρέμβαση και συμμορφώνονται», δήλωσε ο ειδικός των θυμών, Michael Potegal. είπε κάποτε Πατρικός. «Μπορεί να γκρινιάζουν και να ταράζουν, αλλά θα συμμορφωθούν».
