Los padres, especialmente los nuevos padres, son notoriamente privado de sueño. Un estudio encontró que los padres de recién nacidos no pueden esperar tener un sueño decente por la noche hasta que su hijo cumpla 6 años. Son muchas horas perdidas en el país de los sueños. Y aunque la cordura puede ser la principal motivación de mamá o papá para Ponerse al día en Shuteye, un nuevo estudio sugiere que dormir podría ser incluso más importante que pasar un día sin romper a reír. De hecho, un estudio encontró que un sueño profundo y constante podría ayudar a prevenir Enfermedad de Alzheimer. Más específicamente, el sueño profundo podría ayudar a reducir los niveles de beta-amiloide y tau, dos productos de desecho del cerebro que aumentan el riesgo de contraer la enfermedad.
Walker y su equipo estudió 32 septuagenarios, realizando escáneres cerebrales para controlar los niveles de beta-amiloide en cada uno durante hasta seis años. Las personas que dormían menos profundamente tenían más beta-amiloide, encontraron. Otros estudios han encontrado una asociación similar entre la falta de sueño profundo y niveles más altos de proteína tau en el cerebro.
“Ahora estamos aprendiendo que existe una relación significativa entre el sueño y la demencia, particularmente La enfermedad de Alzheimer ", Matthew Walker, profesor de neurociencia y psicología en la Universidad de California, Berkeley, dicho NPR. "Hay algo en este sueño profundo que te ayuda a protegerte".
La teoría de trabajo, que se remonta a un estudio de 2013, es que el sueño profundo activa un "lavaplatos" en el cerebro: ondas de líquido que fluye hacia el cerebro durante el sueño que elimina elementos como el beta-amiloide y está precedido por grandes y lentos ondas. Este "lavaplatos" ayuda a limpiar su cerebro todas las noches y, aparentemente, prescindir de él podría ser desastroso. Naturalmente, los científicos ahora se centran en descubrir formas de inducir tales ondas con la esperanza de que no haya dormir, para que puedan activar deliberadamente los procesos que "limpian" el cerebro y reducen la demencia probable.
Es probable que las noticias no ayuden los padres duermen más. Después de todo, aprovechar más tiempo del día se trata principalmente de cortar trozos más pequeños en un pastel. Y a veces, simplemente no se puede encontrar el sueño, ya sea que un niño esté enfermo o si un padre está teniendo sus primeros nervios de bebé, revisando constantemente el monitor de bebé. Pero el estudio es un recordatorio aleccionador de que las noches de insomnio tienen consecuencias reales.
