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¿Funcionan las gafas con bloqueo de luz azul? Los expertos dicen que es una bolsa mixtaDormir
Hay muchas promesas envueltas en anteojos que bloquean la luz azul, desde la reducción de la fatiga visual hasta visión más clara, previniendo el daño de la retina, o incluso ayudándote a dormir me...
Lee masAlgunas fases de la luna alteran el sueño de los hombres, según un estudioDormir
La luna llena tiene mala reputación. Durante milenios, los humanos han culpado al punto medio del ciclo lunar de episodios de insomnio, brotes de delirio y, por supuesto, cambios de forma míticos. ...
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Antes de salir a la carretera o subirse a un avión, necesita un viaje almohada. Durmiendo bien en un largo viaje puede ser la clave para llegar renovado y listo para comenzar. Pero conseguir algo c...
Lee masConsejos de supervivencia del sueño para padres de búhos nocturnosDormir
Lo siento, noctámbulos, pero el mundo está diseñado para gente mañanera y no hay nada que puedas hacer al respecto. Se le recuerda este hecho molesto casi todas las mañanas cuando su alarma de las ...
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"¡Pero no estoy cansado!" Nunca se han dicho palabras más crueles hora de acostarse. A veces, su hijo simplemente le está haciendo pasar un mal momento, pero otras veces tiene problemas para concil...
Lee masQué hacer cuando no puede dormir: 7 consejos para apagar su cerebroNo Puedo DormirQuedarse DormidoInsomnioEstrésDormir
Es medianoche y estás despierto en la cama. Ha salido la luna. Quizás tu pareja esté roncando o la casa esté haciendo sus suspiros nocturnos. Cierras los ojos y, de alguna manera, de alguna manera,...
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Porque tenemos pesadillas? Solo hay teorías. Pueden ser la forma en que nuestro subconsciente nos ayuda a enfrentar situaciones de miedo en un lugar seguro. También pueden ser una especie de terape...
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Conseguir que los niños se duerman en verano es duro como el infierno no solo porque sus horarios son más flexibles y más negociables (un hecho que se dan cuenta bastante temprano), sino porque el ...
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Weed ha sido el receptor de una campaña de relaciones públicas que durante décadas lo ha pintado como una puerta de entrada. droga, una sustancia que causa la esquizofrenia y promueve la pereza, un...
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Si está cansado y agotado y se encuentra con ese raro tiempo libre, ¿debería usarlo para balanceo de pesas rusas o dormir más? En otras palabras, lo que hará más por su bienestar, hacer ejercicio o...
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