Cuando baje de mi oficina en casa Al final del día, mis hijos de seis y tres años podrían estar viendo la televisión en silencio o podrían estar teniendo algo de carne sobre un coche, Creación de Lego, o simplemente porque sí. Aún no he llegado al final de esto, y mi esposa, Jenny, dirá: "Tómalos tú" y entrará en la otra habitación. Ella mira.
Entiendo la frustración que pueden generar nuestros maravillosos e incansables muchachos. Pero en momentos como estos me siento sorprendido. Los 13 pasos no son una transición suficiente del trabajo diurno a ser padre y todavía no estoy listo para comenzar, aunque no tengo otra opción. También siento como si mi esposa estuviera mirando cuando el momento se pone apretado y limpiándose las manos del momento a favor de que yo maneje la situación.
¿Y?
"Eso es exactamente lo que estoy haciendo", me dice. "He cumplido mi tiempo. He terminado."
Hay innumerables razones benignas por las que una pareja se retira a una habitación diferente, oa la pantalla de un teléfono: el agotamiento, el hambre y el estrés diario son solo algunas de las más comunes. Y, en lo que respecta a los expertos, es un movimiento justo.
"Todo el mundo necesita hacer tapping", dice Debra Roberts, trabajadora social con licencia y autora de El protocolo de relación: cómo hablar, difundir y construir relaciones más saludables.
También es la forma en que alguien se va a regular a sí mismo. Es como el océano. Las olas tienen que salir para volver a entrar. "Si no nos desconectamos, nunca nos volveremos a conectar", dice Keith Miller, trabajadora social clínica con licencia en Washington, D.C. y autora de Transformación matrimonial de 21 días: el antídoto simple contra el conflicto y la negatividad en las relaciones.
La pregunta, y la causa de la frustración e incluso del resentimiento, es a menudo la incertidumbre de cuándo terminará el tiempo de espera. Es fácil para el otro padre sentirse varado, y es plausible en estos momentos preguntar: "¿Cuándo vienes? ¿Atrás? "o incluso" ¿Qué pasa? " Pero preguntas como estas, incluso cuando se formulan con calma, pueden ser inciertas, dice Miller. dice.
Incluso si no lo fueran, son soluciones a corto plazo, que en realidad no escasean. Los padres se ven obligados a lidiar con la situación inmediata, cambiando entre la gestión y el control de daños. Es agotador y se presta a la frustración. "Si solo estás improvisando, todo se siente como una bola curva", dice Roberts.
Entonces, parte de la respuesta es una mejor planificación. Podría ser tan simple como preguntar un domingo: "¿Cómo es la semana?" Esto da la oportunidad de anunciar plazos, citas y predecir focos de estrés, y lo que ahora se sabe se puede programar y esperado.
La respuesta más amplia, sin embargo, radica en eliminar los momentos frustrantes, disminuyendo cualquier motivo para pagar.
Los padres tienden a sentir la necesidad de vigilar cuando controlan y supervisan cada batalla. Disminuir esos momentos se basa en lograr que los niños resuelvan sus propios desacuerdos, dice Dr. Pat Love, experto en relaciones y coautor de Nos estás destrozando.
No es un proceso rápido, agrega, pero los niños de tan solo tres años ya entienden lo que irrita a un hermano mayor, por lo que también pueden aprender a hacer lo contrario. De parte de los padres, se necesita paciencia, coherencia y decir de vez en cuando: "Si tengo que decidir, es posible que no me gustan los resultados ", para dar algo de motivación y, a menos que exista una posibilidad de lesión, alejarse del acción.
Esa es una parte. La otra parte más importante cuando los niños se portan mal y alguien está a punto de salir, según Love, es intervenir y susurrar: "Chicos, vengan aquí", seguido de "¿Cómo podríamos ayudar a [mamá / papá]? ¿ahora?"
El movimiento es múltiple. Venir en silencio agrega más emoción a una situación caliente. Es otra oportunidad para que los niños resuelvan problemas y envía el mensaje de que el otro padre se siente apreciado y apoyado. "Estás configurando un hermoso sistema", dice Love. "Los niños saben: 'Si papá ama a mamá, mi vida será más tranquila y segura'".
Uno mas. Un paso adelante de "¿Cómo está la semana?" Es una reunión familiar semanal completa. En la agenda están todas las cosas que funcionaron desde la semana anterior, desde cepillarse los dientes hasta escuchar en bicicleta y limpiar sin que nadie se lo pida. Se habla de las cosas que no funcionaron y cómo se pueden mejorar, y cómo todo eso puede hacer que el futuro sea aún mejor, dice Love.
Los niños son buenos durante 10 minutos con aportes y eso les da participación. Después de eso, los padres pueden continuar y, en las primeras etapas, discutir el tema inicial de cómo manejar esos momentos en los que hay que pagar. Negocie los detalles: cuántos se permiten por día o por semana; cuánto tiempo antes de que alguien vuelva a entrar, con el acuerdo subyacente de que cuando se solicita, se da, porque aunque probablemente no sea en un momento ideal, nadie está llorando como un lobo, dice Love.
Y esto envía más mensajes a los niños. Ven una inclusividad en el funcionamiento de la casa y ven a los padres que están tratando de solucionar los problemas. Para los padres, hay menos pensamiento unilateral, menos imposición de decisiones a otros para que las resuelvan, y con eso, los socios están más dispuestos a intervenir y hacerse cargo, porque, según Love, "Puede que no salga como tú quieres, pero al menos estabas considerado."
