Hace unos meses, un amigo se sinceró sobre su Nueva relación. El soltero perpetuo, sonaba contento con su nueva condición de hombre apegado y especialmente orgulloso de una diferencia específica entre su nueva llama y el pasado. relaciones que todo terminó en imponentes infiernos.
"Nunca peleamos", se jactó. "Han pasado seis meses y nunca ha habido nada más que un ligero desacuerdo".
Habiendo experimentado más de unas pocas relaciones fracasadas, incluyendo una separación recienteQuería comentar que evitar la confrontación es una mala idea. En cambio, sonreí y pedí otra ronda.
Ninguna relación personal llega sin conflicto, y esto es especialmente cierto en el caso de los matrimonios. Cuando dos personas comparten una vida, hijos y responsabilidades, los desacuerdos son inevitables. De hecho, son saludables y evitarlos genera más contención en el futuro.
Más allá de los desacuerdos diarios, cada relación, sin importar cuán sólida sea, se enfrenta a una mala racha de vez en cuando, un período de tiempo en el que las cosas no son todo sol y Maitais. Puede ser causado por una variedad de problemas, incluidos problemas de dinero, problemas con los suegros y el estrés generalizado por la crianza de los hijos.
Pero, ¿cuál es la diferencia entre un parche áspero y un problema más profundo que burbujea bajo la superficie?
Los parches difíciles generalmente ocurren cuando algo en la relación está causando una desconexión. Uno o ambos socios se están cerrando o se están distanciando intencionalmente el uno del otro. Los parches difíciles son una falla en la conexión que finalmente conduce al resentimiento.
"Una mala racha tiene un principio, un desarrollo y un final", señala el experto en relaciones y autor de best-sellers. Susan Winter. "Un 'asunto' real del matrimonio nunca llega a una conclusión y nunca se resuelve realmente".
La forma más fácil de detectar una desconexión o un problema real es concentrarse en exactamente por qué siempre se está peleando con su cónyuge.
“Saber la diferencia entre una mala racha y un problema real en el matrimonio debería ser obvio. Lamentablemente, para algunas personas no es fácil detectar los problemas más importantes, especialmente para los hombres ”, explica Patrick Wanis, un experto en comportamiento humano de renombre mundial. "Las tres razones más comunes para una desconexión son los choques en los estilos de crianza, los problemas de dinero y los problemas de intimidad".
Las personas a menudo eligen conscientemente no decir lo que piensan en un esfuerzo por no empeorar una mala situación. También deciden retener información específica en un intento de controlar la situación o quedar tan envueltos en la historia que se están diciendo a sí mismos dentro de sus cabezas que no son conscientes de lo que está sucediendo en la realidad vida.
Por lo tanto, es importante centrarse en cómo se siente sinceramente nuestro socio. Wanis sugiere el simple ejercicio de ponerse en el lugar de su pareja para llegar a la raíz del problema.
"Pregúntese" ¿Por qué mi pareja quiere que las cosas sean así? "Y" ¿Por qué lo ve de esa manera? ". Después de ponerse en el lugar de la otra persona, pregúntese "¿Es esto algo a lo que estoy dispuesto a ceder o es algo en lo que estoy totalmente en contra?" Si sus deseos chocan con sus valores fundamentales, entonces podría ser un problema mucho mayor. problema.
Sobrevivir a una mala racha no es una tarea abrumadora o insuperable, especialmente una vez que reconoce el origen de la disputa. La resolución ocurre al concentrarse y fijar las anclas más pesadas que hunden el barco del amor y la comunicación clara es vital para resolver cualquier conflicto.
Para capear las pequeñas tormentas, tanto usted como su cónyuge deben estar abiertos y dispuestos a dedicar el trabajo y el tiempo necesarios para mejorar la situación. Y son las pequeñas cosas las que marcan una gran diferencia.
“Muéstreles lo importantes que son para usted dejando notas de agradecimiento. No tiene por qué ser un soneto, bastará con un post ”, dice Bucci. "Envíe un meme o mensaje de texto gracioso durante el día para hacerles saber que están en su mente o planear algo divertido para ustedes dos. La pizza para llevar puede ser la comida más romántica de la historia si ambos se esfuerzan ".
Cuando estás metido hasta las rodillas en las arenas movedizas de una relación, es importante estar atento para mantener la reparación de la relación en la parte superior de tu lista diaria de tareas pendientes. Concéntrese en el compromiso que han hecho el uno con el otro, incluso cuando su pareja se sienta como la persona más molesta del mundo. Si desea que se resuelvan los problemas, continúe convirtiéndolos en el epicentro de su mundo compartiendo información, solicitando su opinión y enfocándose en su vida.
Pelear con un compañero no es una señal de que la relación esté condenada al fracaso. Si nunca peleas y nunca resuelves tus problemas, esos problemas no se resolverán e inevitablemente volverán a aparecer en un futuro no muy lejano. Tratar los conflictos de manera constructiva ayuda a las parejas a comprender mejor a su pareja y a llegar a una solución que funcione para la relación.
“Todas las relaciones sufren altibajos”, agrega Winter. "Esto es normal. Recordar eso quita algo de la presión mental y el miedo. Recuerda lo que funcionó la última vez cuando atravesaste una mala racha ".
