Bienvenidos a “Cómo me mantengo cuerdo”, una columna semanal en la que los verdaderos papás hablan sobre las cosas que hacen por sí mismos y que les ayudan a mantenerse enraizados en todas las demás áreas de sus vidas. Es fácil de sentir nervioso como padre, pero todos los papás que presentamos reconocen que, a menos que se cuiden regularmente, crianza será mucho más difícil. Los beneficios de tener esa "cosa" son enormes. Pregúntele a Jason Goldstein, quien tiene 34 años y vive en Boston. Es padre de uno y esposo de su esposa y ha estado practicando jiu-jitsu de forma intermitente durante los últimos diez años. La práctica le ha resultado enormemente beneficiosa.
Entré jiu-jitsu alrededor de 2009 cuando comencé a ver UFC. Me había metido en eso justo en los días de gloria, la era de Chuck Liddell y quería ver si podía hacer algo así. Caminé por un gimnasio de jiu-jitsu llamado Masa bjj en Arlington. Entré y pregunté: "¿Cómo funciona esto?"
A partir de ahí, me obsesioné un poco con él, durante cuatro o cinco años, antes de tener hijos. Lo hacía como tres o cuatro veces por semana, al menos. Es bastante intenso, eso es mucho. Y luego, hace unos tres años, tuve a mi hija. Todavía lo estaba haciendo cuando
Amo el jiu-jitsu. Es un gran ejercicio. Pero también tiene un aspecto de salud mental. El jiu-jitsu realmente me ayuda a distanciarme mentalmente de mi trabajo y de mi vida hogareña. Cuando estás entrenando y rodando, estás concentrado en eso. No tienes que preocuparte por el trabajo ni por nada más. O estás tratando de ahogar o golpear a alguien, o estás tratando de que no te ahoguen o golpeen. Definitivamente es algo que ocurre en el momento, donde tienes que concentrarte en algo con lo que te diviertes, algo que te mantiene en excelente forma.
Ahora mismo estoy golpeando la lona dos o tres veces por semana. Me encantaría ir más, pero cuando tienes un hijo de tres años, se vuelve difícil hacer cosas así. Suele ser de una hora a una hora y media de clase. Comienza con aeróbicos y extensióny pasa a la técnica, donde aprendes movimientos específicos que puedes usar contra tus oponentes. Y después de eso, usualmente son sesiones de sparring o rodando.
Saco algunas de las emociones más duras al entrenar. Emociones que de otra manera no habría salido. Estoy en contra, en su mayor parte, de otros hombres adultos que no necesariamente quieren lastimarme pero quieren hacer todo lo posible para imponerme su voluntad. No quiero parecer un misógino ni nada por el estilo, pero cuando llego a ser un hombre, sigo mis instintos y consigo esos instintos con los que tengo que "luchar", es una sensación realmente buena. Hay una gran liberación de endorfinas. También hay un sentido de parentesco con la práctica. Peleo con los chicos en mi gimnasio a menudo. Nos hemos hecho amigos. Es divertido aprender juntos y mejorar juntos.
yo soy bastante agotado para cuando termine la clase. Llego a casa y trato de ver a mi hija antes de que se duerma si puedo, pero incluso si me pierdo de verla, es una gran sensación sentir que he logrado algo. Hice un día completo, obtuve un buen ejercicio en. Estás haciendo algo que te gusta.
Lo más importante en lo que me ha ayudado el jiu-jitsu es cómo lidiar con esos momentos de la vida en los que estoy en una mala posición y solo quiero dejarlo. Una de las cosas que realmente aprendí durante un partido es tener que superar ese sentimiento. Como, con mi hija, cuando está llorando a las 3 a.m. como lo hizo anoche sin ninguna razón. No podía entender qué estaba pasando. yo quería llorar yo mismo. Ese es un momento en el que me di cuenta de que tengo que respirar profundamente y simplemente descomprimirme y compartimentar y decir: "Puedo hacer esto, podemos hacer esto, y voy a superar esto". Esa es todo jiu-jitsu.
Jiu-jitsu es un escape.Y cada vez que voy al gimnasio, siempre sé que tengo a alguien esperando en casa que quiere verme. Puede parecer una contradicción, pero el acto de equilibrar el trabajo, mis pasiones y la vida familiar es difícil y eso ayuda. Necesito estar presente en todas las áreas de mi vida. La sensación de estar presente, en ese tapete, se traslada a la paternidad, al trabajo. Eso me ayuda a equilibrar y valoro más el tiempo que tengo cuando estoy con mi hija, y también me ayuda a valorar mi tiempo libre, por limitado que sea.
