Un horario de sueño de 2 meses es un asunto crítico, en parte debido al importante desarrollo en curso mientras el el bebé duerme. ¿Cuánto duermen los bebés de 2 meses? Bien, recién nacidos duermen más de lo que están despiertos, pero a veces es difícil lograr que se duerman o que se queden dormidos.
"Terminan demasiado cansados, y luego es más difícil conciliar el sueño a la hora de acostarse, son más propensos a despertarse durante la noche y también son más propensos a comenzar temprano en la mañana", dice. Hannah Peterson una enfermera pediátrica y propietaria-operadora de A to Z Sleep Solutions. ¿Suena familiar? Sí, también les pasa a los adultos. Aquí, Peterson describe qué esperar y cómo elaborar un horario de sueño de 2 meses.
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Necesitará un método de reajuste para el bebé
Por supuesto, hay otras razones por las que el bebé se despierta llorando por la noche. E incluso si acaba de darle de comer, todavía tiene que investigar. Debido a que los bebés de 0 a 3 meses aún no tienen la capacidad de
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¿Cuánto duerme un bebé de 2 meses?
¿Cuánto tiempo puede dormir el bebé? durante la noche depende de cuánto tiempo pueden pasar entre las tomas, que los médicos aproximan por peso. El primer gran hito es de nueve libras, lo que equivale a cinco horas entre comidas. Y aunque cada bebé es diferente, lo más probable es que llegue a los dos meses de edad. Peterson dice que es razonable a esta edad esperar levantarse dos veces durante la noche para alimentarla.
Las siestas estructuradas afectan el horario de sueño de un bebé de 2 meses
A los dos meses, los bebés dejan de dormir "aquí y allá y en todas partes", como lo llama Peterson, y comienzan a demostrar patrones más predecibles. Aproveche la oportunidad de avanzar hacia un horario más manejable para su vida basado en cuatro siestas por día. Idealmente, al menos una de esas siestas es lo que se considera una larga, alrededor de 1,5 a 2 horas.
Surgirá el ciclo de sueño de 45 minutos del bebé
Las siestas diurnas del bebé comenzarán a adherirse aproximadamente a los ciclos de sueño de 45 minutos. Es típico que se despierte después de 35 a 45 minutos. Eso no significa necesariamente que deba levantarse, así que absténgase de acercarse inmediatamente y comenzar a socializar con ella. En cambio, espere un momento para darle la oportunidad de volver a dormirse durante otro ciclo si lo necesita.
La melatonina materna del bebé ha seguido su curso
Los bebés nacen con melatonina materna, lo que les da bastante sueño. Después de unas semanas, comienzan a despertarse literalmente y los padres notan que el bebé parece más alerta durante el día, comienza a mirar más a su alrededor y comienza a mostrar esa infame sonrisa de bebé. A los dos meses, el sueño del bebé se rige en gran medida por la frecuencia con la que necesita comer, pero su propia melatonina (y el cortisol, la hormona que nos despierta) recién está comenzando a conectarse, lo que puede ser perjudicial para el día siestas. Cíñete a la rutina de darle un momento para volver a dormirse antes de asumir que está despierto.
