Lo siguiente fue elaborado en asociación con Recogida y entrega de comestibles de Walmart.
La paternidad, el trabajo más difícil que jamás amará, es una crisis de tiempo constante. Es peor en las horas después de la escuela cuando tienes que arrastrar a los niños de la escuela a la práctica de fútbol antes de ayudar con la tarea. Todo el tiempo, debe asegurarse de que estén limpios, alimentados, vestidos y tengan el equipo adecuado, las hojas de permiso y las notas del médico. Con esas bolas en el aire, también tienes que hacer malabares con las tareas del hogar, el mantenimiento del automóvil y las compras. Entonces, de repente, su día termina y su oportunidad de pasar tiempo de calidad con sus hijos se ha ido.
¿Las buenas noticias? Puede ganar tiempo en las horas ocupadas después de la escuela si planifica con anticipación y aprovecha las herramientas adecuadas. A continuación, le indicamos cómo encontrar ese momento cuando está de viaje o en casa.
En la carretera
Subcontrate sus compras
Te encanta tu hogar, pero sientes que las tareas del hogar siempre te mantienen alejado. Cuando el armario está vacío pero su horario está demasiado lleno para comprar, Walmart hará elcompras de comestibles para ti. Con Recogida y entrega de comestibles de Walmart, nunca tienes que poner un pie en una tienda. Puede programar una hora de recogida y hacer que los asociados de Walmart carguen el pedido en su automóvil por usted, sin cargo adicional. En ubicaciones seleccionadas, Walmart incluso entregará los comestibles directamente en su puerta. Piense en ello como un ahorro de su tiempo.
Pon la tienda a tu tiempo
Con el servicio de recolección de comestibles de Walmart, puede registrarse en la tienda para informarles que vendrá. Es como tener un equipo de boxes de NASCAR trabajando para que usted y sus comestibles lleguen a casa a la velocidad del rayo. Cuando llega el período de tiempo de recolección, los asociados de Walmart preparan su pedido y envían una notificación de la aplicación cuando terminan. Luego, dígales que es hora de irse registrándose en la aplicación. Pueden rastrear su automóvil a través de GPS y estimar su hora de llegada. Minutos después de que llegues a los lugares de estacionamiento de Grocery Pickup, un asociado de Walmart empaca tus comestibles en tu maletero y te da el visto bueno para volver a la carretera.
Patrocinado por Walmart Grocery Pickup & Delivery
Recogida de comestibles gratis
Walmart ha implementado Recolección de comestibles gratis para ayudarlo a ahorrar tiempo. ¡Usted ordena en línea, lo recoge en la acera y nunca tiene que dejar su automóvil! ¿No hay tiempo para que lo recojan? La entrega está disponible en áreas seleccionadas.
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Empaque bocadillos para usted
¿Quieres ser un padre terrible? Hazlo con hambre. Su paciencia se reducirá a cero junto con su capacidad de concentración. Cuando está fuera de casa, siempre hay comida de la tienda de conveniencia y comida para llevar. Por deliciosas que sean, esas opciones tienen aproximadamente una semana de sodio y grasas saturadas en cada bocado. Hágale un favor a sus arterias e incluya refrigerios saludables para usted en su pedido de Walmart Grocery Pickup.Estarás bien alimentado y volverás a tu ambiente de papá súper relajado en poco tiempo.
Aborde el azúcar y la cafeína con precaución
Cuando está abrumado y hambriento, pasar la tarde con un café o una bebida energética parece una gran idea. Agregue una barra de chocolate y tendrá suficiente energía rápida para conquistar el mundo. Desafortunadamente, el accidente vendrá más rápido de lo que esperas y cuando llegue la hora de dormir, estás demasiado conectado para dormir.
Muchos expertos en sueño recomiendan eliminar la cafeína a las 2 p.m. - más tarde y los efectos persistentes del estimulante interfieren con su sueño. Los alimentos integrales, como las verduras y frutas frescas, pueden ofrecer energía más duradera, así que manténgase abastecido de zanahorias y manzanas para ayudarlo a pasar el día. Agréguelos a su pedido de Recogida y entrega de comestibles de Walmart y manténgalos en el automóvil y listos.
El arte de la charla trivial
Si sales corriendo de la escuela con un niño de 8 años debajo de un brazo y una bolsa de equipo deportivo debajo del otro, no tienes tiempo para charlar.
Puede evitar quedarse atascado en conversaciones que absorben el tiempo explicando la urgencia de su situación con calma pero con firmeza. “Lo siento, Julie, tengo que irme. Programé una recogida en Walmart para las 4 ". ¿Ves lo fácil que es eso?
No se dedique demasiado tiempo
¿Alguna vez ha notado lo rápido que actúa en un plazo ajustado? No estás solo. El viejo adagio de la ley de Parkinson sostiene que el trabajo se expande para adaptarse a la cantidad de tiempo que se le dé. Tómate cinco minutos para hacer algo, lo terminarás en cinco minutos. Aún así, la misma tarea podría llevar 20 minutos si tiene la oportunidad.
Con el enfoque correcto, la ley de Parkinson puede funcionar para usted. Cuando se enfrenta a una crisis de tiempo, es probable que se concentre en la tarea más de lo que lo haría si la abordara sin prisa. Supongamos que programó una recogida de comestibles con el Aplicación Walmart Grocery a las 4:30 p.m. Cuando Walmart le notifique que el pedido está listo, vea qué tan rápido puede reemplazar el de su automóvil líquido limpiaparabrisas, escriba un mensaje de texto a la niñera y haga una lista de tareas para mañana antes de la recogida.
Haga que su rutina de higiene sea más eficiente
No tenga vergüenza de saltarse el ritual de lavado de cara o la aplicación de colonia de rutina en aras de llegar a tiempo para las cosas de sus hijos. Vas a recoger a tu hija del patinaje sobre hielo, no te diriges al club. Por supuesto, no debe obtener un rango tan alto que los niños tengan que bajar las ventanas de camino a casa. Asegúrese de ducharse, cepillarse los dientes y aplicar desodorante. Pero no se sienta presionado por ir más allá de lo básico: sus hijos no lo juzgarán. Si le preocupa que las cosas se pongan demasiado raras, agregue desodorante a su próximo pedido de recolección y entrega de comestibles de Walmart y déjelo en el automóvil para emergencias sudorosas.
En casa
Vivir según la lista
Nunca querrás maldecir delante de tus hijos. Pero después de apresurarse para llegar a casa desde la tienda a tiempo para la cena y darse cuenta de que olvidó comprar leche, es difícil reprimirse. No seas tan duro contigo mismo. Nuestros cerebros no son buenos para almacenar listas largas; las memorias de trabajo solo pueden manejar sobre siete cosas a la vez. Así que escríbalo. Lists reduce el estrés porque te liberan de tener que almacenar toda esa información en tu cabeza.
Su lista puede tomar cualquier forma que tenga sentido para usted. El clásico cuaderno de espiral y un bolígrafo funcionan, pero también lo hacen las notas en su teléfono inteligente. Las aplicaciones también están ahí para ayudar. Dedique cinco minutos a marcar elementos como favoritos en el Aplicación Walmart Grocery, por ejemplo, y el La próxima vez que vaya de compras, simplemente llame a sus favoritos y, boom, su lista de compras se materializará instantáneamente.
Tenga siempre lista una bolsa T0-Go
Tener una mochila o una bolsa de lona pequeña con suministros hace que salir por la puerta sea un proceso mucho más rápido. La familia tiene diferentes necesidades, pero en general, los niños necesitan bocadillos y ropa de repuesto. Los niños siempre quieren helados y comida de los camiones y puestos de comida que solo venden en efectivo, por lo que el efectivo es bueno. Y dado que los niños son sucios por naturaleza, las toallitas húmedas para bebés son ideales para todas las edades.
Lo que sea que empaques, hazlo con anticipación y luego coloca la bolsa con cuidado. La bolsa mejor empacada del mundo no sirve para nada cuando sales de casa sin ella. Guárdelo junto a la puerta cerca de las llaves de su auto, en un lugar que no pueda evitar ver.
Tener una rutina de salida
Antes de que los padres salgan de su casa, corren por un camino caótico y orientado a las tareas, agarran los calcetines de la habitación de los niños y corren hacia la garaje para agua, trepando al sótano para los disfraces de baile, y corriendo de regreso al piso de arriba para el cheque de matrícula de la clase de baile en el mesita de noche. Sus caminos a través de la casa parecen espaguetis: mezcolanzas de líneas onduladas que se curvan sobre sí mismas.
Cuando se mueva por su casa, piense como un maestro electricista que conecta un circuito. Cree una ruta que atraviese su hogar en una línea simétrica y continua y siga esa ruta de manera constante cuando pase por su casa. Su objetivo es estar en la menor cantidad de habitaciones posible y nunca visitar la misma habitación dos veces.
Limpiar el desorden
Nunca podrá ejecutar esa ruta de salida si su casa está llena de juguetes, ropa y otros artículos relacionados con los niños. Los niños complican la vida y esa es una realidad que los padres tienen que aceptar. Pero si no puede contener el desorden, lo va a contener.
Deshacerse de las cosas que arruinan tu vida es más fácil de lo que crees. No debería tomar más de 15 minutos al día para guardar los artículos no deseados en bolsas de basura designadas para el bote de basura o para donaciones caritativas y verá la diferencia después de una semana. Una vez que se haya despejado el desorden, busque lugares para guardar los elementos esenciales, como las llaves del auto, las billeteras y esa bolsa para llevar. Consejo profesional: manténgalos cerca de la puerta, en un lugar fácil de detectar con un rápido vistazo al otro lado de la habitación.
* Oferta válida para el primer pedido solo para Walmart Grocery Pickup, en los mercados disponibles. Pedido mínimo de $ 50. Oferta no transferible y nula donde lo prohíba la ley. No aplica para compras de alcohol. Cliente responsable de todos los impuestos aplicables. La oferta vence el 31/01/19.
