6 estrategias expertas para ayudar a los padres a comprender el TDAH de sus hijos

Pedirle a cualquier niño que se calme y se concentre es un desafío. Pero lidiar con uno con TDAH es una bestia completamente diferente. Criar a un niño pequeño con trastorno por déficit de atención con hiperactividad no solo es agotador, sino que su actitud DGAF puede hacer que te sientas impotente, frustrado y propenso a salirte del control. Elaine Taylor-Klaus, cofundador del programa de coaching para el TDAH ImpactoADHD, puede relacionarse. SVe a miles de padres de niños hiperactivos al año, y parece que todos necesitan una siesta.

Si está al borde de una avería, aquí hay algunas tácticas probadas en la carretera para ayudarlo a tener las cosas bajo control.

Comprenda que su hijo puede ser como usted

¿Sueñas mucho despierto? ¿Eres olvidadizo? ¿Pierdes cosas fácilmente? Su Es muy posible que su hijo sea como usted. “Podría presentarse como luchas contra la ira, la impulsividad u organización”, dice Taylor-Klaus. Si esto suena como el hombre en el espejo, entonces enfóquese en cómo se manifiesta el TDAH para usted. Entonces mírate a ti mismo y haz un cambio. "Obtenga apoyo, asesoramiento o

terapia," ella dice. "Trátelo, pero déjese un poco de holgura y tómese su tiempo, porque el cambio lleva tiempo".

Alerta de spoiler: los papás tienden a tener la menor cantidad de paciencia con sus hijos por los llamados malos comportamientos en los que se involucran. "Si puedes reconocer que es difícil para ti y difícil para tu hijo, entonces puedes cambiar a la compasión", dice Taylor-Klaus. Si bien es difícil ver que su trastorno se manifiesta en su hijo, puede brindarle más oportunidades de comprenderlo.

Comience con su relación

Los objetivos finales al criar a un niño con TDAH son comprender cómo se manifiesta su afección, aprender estrategias de afrontamiento y enseñarles esas estrategias para que puedan usarlas para el autocontrol. Esto solo funciona si su relación es sólida. “Su hijo debe sentir que lo respalda”, dice Taylor-Klaus. “El apoyo más fuerte para un niño es aprender a manejarse a sí mismo; que puede aprender de sus errores en lugar de estar en un entorno en el que no puede hacer nada malo ". Entonces, en lugar de repartir el tiempo de espera automáticamente, intente ralentizar su rollo de disciplina.

Llegar a un entendimiento

La próxima vez que su hijo tenga problemas, Taylor-Klaus recomienda ponerse en sus zapatos en constante movimiento. "Es fácil sentirse frustrado con los niños cuando el TDAH no se controla bien", dice. Tu objetivo no es estar exasperado o reaccionario; es ser comprensivo. “En lugar de preguntarse, '¿Por qué no puede simplemente ???', Se pregunta qué está pasando neurológicamente. ¿Se olvidó? ¿Está frustrado y no puede calmarse? Entonces puedes ayudarlo con eso ". Solo recuerde, aprender a ser paciente requiere paciencia.

Establezca expectativas realistas

Cuando comienza a trabajar con su hijo en su comportamiento, la positividad y el establecimiento de expectativas realistas son esenciales. (De alguna manera, la negatividad y las expectativas infladas nunca dan resultado). "Piensa:" ¿Le estoy pidiendo que haga algo que está en su timonera, o le estoy pidiendo que crezca? ", Dice Taylor-Klaus. Concéntrese en un comportamiento a la vez y ayúdelos a trabajar en él. Los resultados serán mejores a largo plazo que si intenta abordar todo a la vez.

Chicas vs. Niños

Algunas niñas con TDAH pueden ser más rudas y tambaleantes. Hágale saber a su hija que no la está reteniendo Estereotipos de generoy sabrá que tiene un padre que la apoya. “Eso ayuda a las niñas a autogestionarse”, dice Taylor-Klaus. "Si su papá piensa que rebotar en las paredes no es como una dama, es difícil para ella autorregularse". Puede señalar el hecho de que mujeres como Ronda Rousey hicieron una carrera haciendo rebotar a la gente en las paredes.

Centrarse en el corto plazo

Muchos padres se preocupan por la capacidad de su hijo para mantener a las familias cuando crezcan, dice Taylor-Klaus. La clave es no pensar tan lejos en primer lugar. "Concéntrese en dónde se encuentran en los próximos seis meses a un año". Y recuerda cómo era cuando eras niño. "Queremos que los niños se comporten como los adultos que queremos que sean, pero aprender a crecer lleva tiempo, especialmente cuando se agrega el TDAH".