Mientras que todos estamos lidiando con varios episodios de miedo, ansiedad, frustración y aburrimiento mientras nos acurrucamos en casa durante la pandemia de coronavirus, hay un cierto grupo entre nosotros que está teniendo un gran tiempo: perros. Millones de los mejores amigos del hombre están viviendo sus mejores vidas en este momento, emocionados por el hecho de que sus humanos ya no son salir corriendo por la puerta todos los días y, en cambio, quedarse en casa con ellos para dar más paseos, más masajes en la barriga, más golosinas, más empresa. Un perro salchicha de 7 años llamado Rolo del Reino Unido se convirtió recientemente en una celebridad de Twitter porque movió la cola con entusiasmo ante el hecho de que sus dueños se estaban quedando en casa ese día. se torció la cola.
El simple hecho es este. Perros no tengo ni idea de lo que está pasando en el mundo. No están preocupados por el mercado de valores o enfermedad o despidos masivos. De hecho, todo lo que ven es una familia que está en casa con más frecuencia de lo que solía ser. Esto los convierte en un aliado aún más poderoso de lo que ya son.
"[Los perros] no enfrentan los mismos artículos de noticias en su cara todos los días, y los mismos desafíos con el empleo que muchos de nosotros enfrentamos", dice Maggie O'Haire, profesor del Center for the Human Animal Bond de Purdue University. "Proporcionan ese tipo de calma, estabilidad y normalidad".
Eso es lo que hacen. Y afortunadamente, toda esa actividad adicional y todos esos abrazos adicionales son buenos para los dueños de mascotas. Perros tienen innumerables beneficios para sus propietarios. En este momento, esos beneficios deben cosecharse. Demonios, solo acariciando a un perro desencadena la dopamina, la oxitocina y la serotonina en los seres humanos, que reducen nuestros niveles de estrés y nos ayudan a calmarnos cuando Zoom tiene errores o cuando le gritamos a la pantalla durante una conferencia de prensa.
La investigación de O'Haire, que se centra principalmente en animales de apoyo emocional para veteranos, personas con trastorno de estrés postraumático o trastornos de ansiedad y niños con autismo, ha encontró específicamente que la propiedad de animales de servicio se asocia con niveles significativamente reducidos de cortisol y otras hormonas relacionadas con el estrés y ansiedad. También descubrió que los miembros de la familia de quienes tenían animales de servicio también tenían niveles significativamente reducidos de depresión, ansiedad y estrés. ¡Todos ganan!
Por supuesto, los beneficios de propiedad de la mascotasobre la salud mental del propietario no se limita a los animales de servicio para los veteranos que han sido diagnosticados con PTSD. O'Haire señala la amplitud de la investigación que muestra que las personas que tienen mascotas son más felices y saludables que las que no las tienen.
Un estudio de la Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión (ADAA) encontró que las mascotas brindan una sensación de seguridad y rutina a las personas que manejan problemas de salud mental a largo plazo. Otras investigaciones del Human Animal Bond Research Institute descubrió que los dueños de mascotas ahorraron 11,7 mil millones en costos de atención médica debido a su mayor salud física y que el 80 por ciento de los dueños de mascotas que encuestaron sintieron que su mascota los hace sentir menos solos. La misma investigación encontró que tener una mascota se asocia con una mejor calidad de vida a través de apoyo social y reducción de la depresión, y que los dueños de mascotas reportan una mayor satisfacción con la vida que no propietarios. Otro La investigación ha mostrado que la variabilidad de la frecuencia cardíaca, también conocida como la capacidad del corazón para agacharse, sumergirse y responder al estrés, mejora con la posesión de una mascota.
Las notas de los CDC que los beneficios para la salud de tener una mascota incluyen disminución de la presión arterial, niveles de colesterol, niveles de triglicéridos y sentimientos de soledad. Todos estos beneficios son importantes, pero más aún en estos tiempos DEFCON-1 a los que nos enfrentamos. No está de más que tener un perro lleve a un mayor ejercicio y actividades al aire libre (todavía se permiten paseos en cuarentena y distanciamiento social) y mayores oportunidades para socialización entre humanos y mascotas, ya que las mascotas pueden, según O'Haire, ser tan importantes como otros seres humanos para disminuir los sentimientos de soledad y ayudar a las personas a sentirse apoyadas al intentar veces.
"El nivel de apoyo entre las mascotas y sus dueños se encuentra en niveles similares a los que vemos en apoyo de otras personas importantes, familiares o amigos ", dice O'Haire, señalando la importancia emocional de perros. Por lo tanto, incluso las personas que viven solas con su mascota tienen más probabilidades de afrontar un poco mejor el estrés diario de una pandemia que las que no lo hacen.
Por el momento, todo lo que el estadounidense trabajador promedio puede hacer es mantener la distancia de los demás, aislarse socialmente y hacer lo mejor que pueda. Y, si tienen la suerte de poseer uno de los 89 millones de perros en Estados Unidos, pueden jugar al tira y afloja o acurrucarse con Fido. En estos tiempos, este tipo de compañerismo es importante. Los perros pueden recordarnos que hay otros que todavía nos necesitan, a pesar de nuestro estrés, a pesar de nuestras preocupaciones.
"Los dueños de mascotas pueden aprovechar este tiempo apreciando los aspectos positivos de tener una mascota", dice O'Haire. “Lleva a tu perro a pasear. Pasa algunos momentos conscientes riéndote de las tonterías que hace tu perro. Es un momento para que ambos lados, el humano y el perro, tengan más tiempo juntos y disfruten de las partes buenas. Sienta el apoyo y la alegría que todo el mundo necesita en este momento ".
¿Y no es agradable tener un amigo que está emocionado de que todos estemos en casa?
