Ya sabes Usar una máscara, distancia social y Lávese las manos a menudo. Pero si tiene un alto riesgo de enfermarse gravemente con COVID-19, o si está muy preocupado por la salud de su familia, probablemente quiera algo más. ¿No hay nada más que pueda hacer para impulsar la prevención del coronavirus en su familia?
Sí, pero no son exactamente aceptados por la ciencia o la sociedad. Algunos de ellos están respaldados por pruebas limitadas; otros son simplemente extraños; ninguno es parte de la manta Recomendaciones de los CDC (aunque Anthony Fauci ha respaldado personalmente el primero). Probablemente no los necesite para ir al supermercado, pero si desea esa sensación adicional de seguridad o tiene que ir a un entorno de alto riesgo, ellos pueden ayudar. Aquí hay formas adicionales para reducir su riesgo de COVID-19, incluso si se verá loco al hacerlo.
Usar gafas
Ponerse un par de anteojos en la cara puede evitar que se infecte con el coronavirus. De la misma manera que el virus puede ingresar a su cuerpo a través de la boca y la nariz, también puede hacerlo a través de los ojos, una de las razones por las que se supone que no debe tocarse la cara sin lavarse las manos. "Si tiene gafas protectoras o un protector para los ojos, debe usarlo".
Si no quiere parecer un científico loco, los anteojos y las gafas de sol pueden proteger sus ojos, aunque las gotas pueden entrar por los lados, según el informe. Academia Americana de Oftalmología. Si usa lentes de contacto, puede ser mejor cambiarse a anteojos durante la pandemia, especialmente porque las personas con lentes de contacto se tocan los ojos con más frecuencia.
Expertos recomendar usar protección para los ojos en situaciones de alto riesgo, como cuando se cuida a alguien con COVID-19 o cuando se viaja en un avión lleno de gente. Pero no pongas todas tus apuestas en gafas. A estudio de revisión de junio encontró que la protección ocular disminuye el riesgo de coronavirus, pero también concluyó que la evidencia era débil. Y el camino a tu sistema respiratorio es menos directo de los ojos que la nariz y la boca, por lo que puede ser más difícil contraer COVID-19 de esta manera.
Desinfecte su nariz
Desinfectar su nariz de la misma manera que desinfecta sus manos podría reducir su riesgo de contraer COVID-19. Pero no te metas desinfectante de manos en la nariz. Hay productos específicos hechos para ayudar, como el Nozin® Desinfectante nasal®, que se frota en el interior de las fosas nasales para una protección de 12 horas y un "suave olor a cítricos". Piense en ello como lavarse las manos, pero para su olfateador. Hágalo en privado y nadie necesita saberlo.
Aunque suene ridículo, desinfectar la nariz en realidad funciona. los Desinfecte su nariz La campaña está respaldada por una junta completa de médicos y enfermeras calificados. La nariz es un "depósito cálido, húmedo y peludo perfecto donde los gérmenes dañinos pueden crecer y multiplicarse", Ron Singer, cirujano ortopédico y asesor de la campaña, dicho FOX Rochester. Los limpiadores nasales matan esos gérmenes y ofrecen protección diaria contra ellos, aunque no se han probado específicamente contra COVID-19.
Use máscaras que se abran cuando coma
Aunque quedarse en casa es su opción más segura, existen máscaras que le permiten comer sobre la marcha si es necesario. Algunas de estas máscaras tienen una cremallera que puedes abrir para meter comida en la boca, como este número negro eso estaría igualmente en casa en una película de bondage. Otros vienen con un agujero en el que puedes meter una pajita para beber y se cierran cuando terminas. como estas mascarillas florales. Parecen absurdos, pero en teoría, hacen que sea menos probable que contraiga o transmita COVID-19 mientras lo mastica. Sin embargo, no se prueban. Muchos de los diseños no tienen una cobertura perfecta, así que no los trate como su máscara de referencia. Pero si necesita comer o beber en público, pueden ofrecer protección adicional.
Obtenga su vitamina D
Suena como una mierda, ¿verdad? ¡Toma estas vitaminas y estarás libre de COVID! Pero la vitamina D puede reducir su riesgo de infección por coronavirus o ayudarlo a mejorar si contrae COVID-19, según un nuevo comentario en The Lancet. Aunque no hay ninguna evidencia concluyente con respecto al COVID-19, estudios anteriores han demostrado que la vitamina D protege contra otras infecciones respiratorias agudas. Tiene sentido que la vitamina D también ayudaría a luchar contra el coronavirus porque apoya los mecanismos antivirales en el cuerpo. Si desea más vitamina D, tome un suplemento o pasar de 5 a 10 minutos al aire libre sin protector solar la mayoría de los días de la semana.
