Lo siguiente fue producido en asociación con nuestros amigos en Vida de Nueva York, quienes están comprometidos a ayudar a las familias a ser felices, exitosas y buenas en la vida.
Cuando los padres miran hacia atrás en su infancia, la era parece cómicamente simple en comparación con el mundo vertiginoso en el que vivimos hoy. En ese entonces, escribíamos a amigos por correspondencia, hablamos por teléfonos fijos y comíamos comidas "frescas" del microondas. En estos días, con las redes sociales, los teléfonos inteligentes y una explosión de servicios de entrega de comidas, puede parecer que el mundo se está alejando de nosotros. Respire hondo: hay muchas cosas que se pueden hacer para mantener a su familia por encima de la refriega. Hablamos con decenas de reconocidos expertos en bienes raíces, cocina, finanzas familiares, psicología infantil, adultos. psicología, tendencias profesionales, tecnologías inteligentes para el hogar y juegos imaginativos que nos dieron una gran cantidad de consejos sobre cómo ser buenos en la vida ahora y en el futuro.
A continuación, le indicamos cómo puede planificar y prepararse de inmediato para asegurarse de que usted y sus seres queridos puedan vivir una buena vida en los años venideros.
1. Invierta en tiempo. La investigación que estudió los hábitos de gasto de los ciudadanos de los EE. UU., Canadá, Dinamarca y los Países Bajos concluyó que, en general, "Trabajar los adultos manifiestan una mayor felicidad después de gastar dinero en una compra que ahorra tiempo que en una compra de material ". ¿Qué es un estilo de compra que ahorra tiempo? ¿igual que? Los servicios de limpieza, lavandería y entrega de comestibles son buenos lugares para comenzar. Toma nota del tiempo que ahorras y de lo que hiciste con él.
2. Gaste más en alimentos ahora para ahorrar a largo plazo. Los servicios de comida preparada y entrega de comestibles no son baratos, pero si lo mantienen en la cocina y lejos de restaurantes poco saludables (a los que acude para una comida desesperada de último minuto) y las aplicaciones de entrega de alimentos costosas y disimuladas, le ahorrarán dinero a la larga término. Primero, tómese el tiempo para calcular su presupuesto de alimentos observando de cerca los costos de su supermercado y restaurante. Luego, regístrese en el servicio que mejor se adapte a sus ingresos.
3. Medita en familia. Iniciar una práctica de meditación familiar es una de las mejores cosas que puede hacer por el bienestar de todos. Según un estudio de 99 alumnos de cuarto y quinto grado, 12 semanas de entrenamiento en mindfulness se relacionaron con Mejoras en la capacidad de los niños para prestar atención, controlar sus emociones y reducir el estrés, la depresión y agresión. Para los adultos, los beneficios probados incluyen tasas más bajas de enfermedades cardíacas, un sistema inmunológico más fuerte y un deterioro mental más lento a medida que envejecemos. ¿Eres nuevo en la meditación? Hay muchas aplicaciones que valen la pena.
4. Empiece a ahorrar para la educación de su hijo de inmediato. Los costos de la educación superior no están disminuyendo y hay muchas razones para creer que los títulos universitarios y de posgrado seguirán teniendo un valor enorme para los jóvenes que buscan empleo. Para preparar a su hijo para el éxito, es mejor comenzar a ahorrar dinero lo antes posible y hablar con él sobre ese proceso para que comprendan mejor cuán comprometida está su familia, tanto literal como figurativamente, en su educación.
5. Priorizar clubes, campamentos de verano y otras actividades extracurriculares. "El ritmo de la innovación y la automatización nos obliga a todos... a revendernos siempre", afirma el evangelista de la educación de Google, Jaime Casap. Así que tome esa clase de diseño gráfico local, envíe a sus hijos a un campamento para posibles codificadores de computadoras o inscríbase en una clase de arte de fin de semana en un museo cercano. Desde la perspectiva de Casap, aquí es donde se está produciendo el verdadero aprendizaje de vanguardia en estos días.
6. Mantén a tus amigos cerca. Las personas con amigos cercanos tienen una presión arterial más baja y viven más tiempo, en promedio, que aquellos con menos amigos o solo relaciones distantes. Dé el ejemplo para sus hijos al tener amigos (solteros y sin hijos son más que bienvenidos) que vengan a menudo a comer o simplemente para pasar el rato con la familia un sábado por la tarde.
7. Compre comida realmente buena. La comida barata no es tan barata como crees. “Cuanto más gastamos en alimentos, menos gastamos en atención médica; cuanto menos gastamos en alimentos, más gastamos en atención médica ”, dice el periodista y autor de alimentos Mark Bittman. Esta es exactamente la razón por la que una alimentación saludable y la cocina casera pueden ahorrarle dinero por el resto de su vida.
8. Protege lo que amas. Planificar con anticipación y asegurarse de que siempre haya una red de seguridad financiera permite la tranquilidad que, a su vez, facilita más buenas decisiones. Ya sea que esté investigando una opción de educación alternativa, apartando un fondo para casos difíciles o comprando un seguro de vida, tener un Plan B hace que ejecutar el Plan A sea mucho más divertido.
9.Pase todo el tiempo que pueda con los niños. Aproximadamente 1,75 millones de papás se quedan en casa para cuidar a los niños, y es probable que ese número aumente. Una encuesta de Paternal y New York Life descubrieron que los papás que tomaron la decisión de quedarse en casa con los niños tenían un apoyo saludable de sus cónyuges y se sentían empoderados en su papel de toma de decisiones en el hogar. Las investigaciones muestran que es probable que sus hijos vean grandes beneficios al pasar tantas horas con un padre profundamente comprometido y afectuoso.
10. Ahorre dinero con las aplicaciones. Sus habilidades de administración de dinero solo pueden llegar hasta cierto punto: busque ayuda tanto en expertos como en herramientas financieras modernas. Algunas aplicaciones hacen los cálculos y transfieren automáticamente el dinero que no perderá de cuenta corriente a ahorros sin que usted se dé cuenta. Otros completan todas sus compras con tarjeta de crédito al dólar más cercano e invierten el cambio en fondos mutuos. No tenga miedo de probar algunas aplicaciones (asegurándose de que estén bien revisadas y hayan existido durante al menos un año), pero asegúrese de reunirse cara a cara con los administradores de dinero para tomar decisiones financieras importantes.
11. Ensuciarse las manos (con tierra). Un huerto de 600 pies cuadrados produce productos por valor de $ 600 al año. Además, les permite a los niños aprender a mantenerse bien. "Si no cultivamos agricultores", dice el fundador y director ejecutivo del influyente proyecto de agricultura urbana Growing Power Will Allen, con sede en Milwaukee, "no podremos cultivar buenos alimentos". ¿Vives en la ciudad? En su lugar, participe en un grupo agrícola apoyado por la comunidad en su vecindario. Mantiene los productos locales, sostenibles y razonablemente más baratos que las frutas y verduras de las tiendas de comestibles.
12. Cena con las personas que amas. A menudo es más difícil hacer tiempo para una comida familiar que para cocinarla. Pero los beneficios o las cenas familiares hacen que el esfuerzo valga la pena. Los niños que comen cenas familiares tienen menos probabilidades de presentar síntomas de depresión o de comportarse mal. También es probable que tengan más palabras en su vocabulario porque la mesa es un espacio de aprendizaje ideal. Los adultos también se benefician. Cuanto más a menudo las parejas comen juntas, mejor se las arreglan para afrontar las conversaciones difíciles, especialmente las conversaciones sobre dinero. Los socios que comen juntos una vez a la semana o menos tienen casi cuatro veces más probabilidades de discutir sobre finanzas que los que comen juntos todas las noches.
13. Prepare a sus hijos para los trabajos del futuro. Muchos de los trabajos del futuro aún no existen, así que la mejor manera de preparar a los niños para ser parte de la fuerza laboral del futuro es enfatizar el pensamiento crítico mientras alienta y recompensa adaptabilidad. Hágase estas preguntas: ¿Cuáles son las habilidades y habilidades que necesitarán para resolver problemas independientemente de cuáles sean esos problemas? ¿Dónde pueden conseguir esas habilidades? ¿Qué clases pueden tomar? ¿Qué libros deberían leer?
14. Explore nuevas tecnologías en familia. Ya sea que se trate de un visor de realidad virtual o un teléfono inteligente actual, los niños deben saber cómo funcionan las nuevas tecnologías y poder descubrir los pormenores de los nuevos productos con una ligera supervisión.
15. Haga que la asignación de su hijo trabaje horas extras. La asignación sigue siendo una gran herramienta para enseñar a los niños sobre el valor del dinero y el ahorro, estableciendo una base sólida para su futuro bienestar financiero. Sugiera que dividan su dinero en Botes de “gastar”, “ahorrar” y “regalar”. Cuando quieran algo grande, hábleles sobre por qué realmente lo quieren. Si lo hacen, tienen que ahorrar para conseguirlo.
16. Da la vuelta a tu lista de tareas pendientes. Las personas extremadamente productivas tienden a adoptar un enfoque muy específico para crear y elaborar listas de tareas pendientes. liderar con los grandes e importantes objetivos en la parte superior y trabajar en torno a los más pequeños, más inmediatamente procesables cosas. Esto les permite enfocarse en lograr un progreso significativo y evitar enredarse en minucias. ¿Quieres dar un paso más? Para cada objetivo de la lista, enumere los objetivos secundarios que sean específicos, medibles, alcanzables, relevantes y de duración determinada (comúnmente denominados criterios SMART).
17. Habla con tu pareja sobre el dinero. Después de encuestar a más de 1,000 adultos, New York Life y Fatherly encontraron que las parejas que tienen una comunicación abierta y discusiones regulares sobre finanzas tener menos argumentos y reportar mayor satisfacción con sus socios.
18. Ponga por escrito las metas financieras de su familia. Los padres deben escribir sus metas financieras y compartirlas con los miembros adultos de su familia nuclear. Ya sea para ahorrar suficiente dinero para un televisor nuevo o para crear un fondo de emergencia de 12 meses, las metas financieras ayudan a los padres a obtener el estilo de vida que desean. Dar prioridad a estos objetivos evita que todos desperdicien dinero en compras extrañas.
19. Construya una casa "autónoma". Con tantos dispositivos nuevos que recopilan datos a través de la conectividad basada en la nube, existe un potencial extraordinario para automatizar todos los aspectos de su hogar, para ahorrar tiempo, dinero y tranquilidad. Algo aparentemente tan simple como un termostato inteligente puede hacer maravillas por la eficiencia energética de una casa e incluso conducir a un menor mantenimiento del sistema de calefacción con el tiempo.
20. Practique hábitos de Internet (extremadamente) seguros. Compra en línea, realiza operaciones bancarias en línea, tiene casi todos los documentos seguros que haya escaneado en la nube en algún lugar, pero ¿con qué frecuencia piensa en las buenas prácticas de Internet? No es suficiente. La ciberseguridad comienza en casa, y es algo que toda la familia necesitará saber durante toda su vida.
21. Trabaja en la inteligencia emocional de tu familia. Si bien existen programas formales para ayudar a sus hijos a fomentar esta habilidad, sí, inteligencia emocional El campamento es una cosa: puede que no sean necesarios si los niños están aprendiendo sobre la empatía y la atención plena en hogar. Haga preguntas como, "¿Cómo te hace sentir eso?" ¿y por qué?" Padres que hacen preguntas y hablan sobre sus propias emociones en Los términos claros ayudan a los niños a desarrollar un conjunto de habilidades emocionales que, en última instancia, los hará atractivos tanto para los empleadores como para otros gente.
22. Ve a hacer cosas. Los legos, las manualidades de bricolaje y los proyectos comerciales (como aprender a soldar) pueden parecer de la vieja escuela, pero las habilidades prácticas que enseñan tienen un lugar en el futuro. Todas las disciplinas fomentan una mayor capacidad de pensamiento crítico porque fomentan el aprendizaje activo. Según la investigación, hornear un pastel puede ser más beneficioso que sentarse a escuchar una conferencia porque en la sala de conferencias, un estudiante se coloca en un papel pasivo en lugar de activo, ya que el profesor habla, hace preguntas y, por lo tanto, la mayor parte de la pensando.
23. Lee las noticias. Leer sobre eventos actuales nos mantiene informados sobre el contexto político, social y económico de nuestras decisiones y al mismo tiempo facilita el compromiso cívico. Hablar sobre las noticias en familia ayuda a los padres a enseñar empatía y a los niños a comprender mejor las preocupaciones e intereses de sus cuidadores.
24. Deje que sus seres queridos se relajen un poco.
La triste verdad es que tendemos a ser más duros con los que más nos importan. Entrénese para tomar un descanso cuando se sienta frustrado. En lugar de estallar, respire, intente ver las cosas desde otro punto de vista y recuerde lo mucho que la persona significa para usted.
25. Deje que los niños se vuelvan creativos. Cuando los padres crean oportunidades para que los niños pongan su imaginación a trabajar en diferentes contextos (desarrollando videojuegos, pintar acuarelas, diseñar nuevos juguetes) también crean oportunidades para que los niños se enorgullezcan de su propio trabajo y del suyo desarrollo. Tener salidas creativas ayuda a los niños a desarrollar habilidades de liderazgo y pensamiento de diseño mientras se divierten, con suerte con sus padres.
Este artículo fue elaborado en colaboración con nuestros amigos de New York Life, quienes están comprometidos a ayudar a las familias a ser felices, exitosas y buenas en la vida. Obtenga más información en newyorklife.com.
