La noción de que la esposa es la administradora de facto del hogar se ha convertido en una especie de cliché en la cultura moderna. Quien no sabe ese esposo que lanza comentarios como, "Déjame consultar con el jefe", antes Planificación ¿un evento? Pero aquí está la cuestión: la mayoría de las mujeres hacer soportar el peso de la planificación. Y esto incluye manejar las tareas diarias, así como sus sentimientos y los de su pareja para lograr todo. Esto a menudo se denomina "labor emocional, ”O el trabajo invisible necesario para administrar un hogar. La supervisión constante de las necesidades de sus familias puede tener un gran costo. Si esta carga no se reconoce, puede tener un efecto muy negativo en su matrimonio.
Según Rachel Lamson, consejera prematrimonial de For Keeps LLC, es el control de la carga emocional lo que cobra el mayor precio. “Cuando hay tensión en la casa, tiende a caer mucho de uno de los cónyuges para no perder de vista. ‘De acuerdo, no hemos tenido tiempo a solas juntos,
Por lo tanto, si siente que esto podría ser un problema invasivo, o incluso evidente, en su relación, aquí hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a cargar con la carga.
Crea un plan
Esto puede ser solo un plan de lo que ambas personas quieren obtener de su relación y lo que les importa a cada uno de ellos. Si los objetivos de ambos socios están claramente delineados, puede ser mucho más difícil dejar las cosas en el camino. "En cuanto a reducir el trabajo emocional de una esposa", dice Phillip Young, quien fundó Mejores avances juntos con su esposa Brittney, "un esposo siempre puede referirse a esto, con suerte en una reunión familiar semanal, para verificar con su esposa cómo están viviendo esta creación compartida".
Expresar gratitud
Mike, esposo y padre del condado de Putnam, Nueva York, recuerda que su esposa le había pedido que limpiara los baños al menos una vez a la semana. Si llegaba el domingo y los baños aún no estaban hechos, su esposa volvería a sacar el tema. Al principio, Mike respondía con irritación y afirmaciones como: "¡Lo abordaré más tarde!". Pero finalmente, cambió de marcha y, cuando se le preguntó sobre los baños, dijo: "Bien, déjame entrar. ¡Gracias por recordarme!" Ese simple cambio en la respuesta marcó la diferencia y le mostró a su esposa que lo que era importante para ella también lo era para él. "Muchos hombres tienden a ver a su pareja recordándoles como una molestia", dice Lamson, "pero en su lugar tratan de reconozca que significa que su pareja está haciendo un seguimiento de sus cosas además de las de ellos y simplemente diga gracias usted."
Sepa cuándo su pareja necesita un descanso
Después de que nació el hijo de Young, estaba tratando de ser el mejor padre y esposo que podía ser. “Tendría bocadillos listos las 24 horas del día, los 7 días de la semana para la curación de mi esposa. Hacía eructar a nuestro hijo, hacía cualquier recado, corría a la tienda cualquier cantidad de veces durante el día ”, dice. Pero después de tres semanas y media, se estaba quemando y su esposa lo sabía. “Un día me dijo que me fuera. No dejar el matrimonio, sino salir y salir a correr ". Young dice que el hecho de que su esposa tuviera el espacio emocional para decirle esto él, y tuvo el espacio emocional para escucharlo y no ofenderse es un plan de cómo reconocer y compartir este invisible trabaja.
Definir "limpiar" juntos
Diferentes personas tienen diferentes ideas de lo que realmente significa "limpio". La idea de una persona de elegir el lugar puede no encajar bien con la de la otra. Entonces, un truco simple para compartir la carga es sentarse y hablar sobre lo que significa limpio y llegar a una conclusión. “Es maravilloso estar dispuesto a hacer algunas tareas, pero si a tu pareja le parece que está a medio hacer, aumenta la frustración”, dice Lamson. “Siéntese y defina qué aspecto tiene la limpieza para cada área de la casa. Y luego límpialo a ese nivel ".
Descubra sus valores
Es clave para las parejas saber qué es lo que valoran y asegurarse de que sus acciones estén en consonancia con esos valores, dice Young. Él y su esposa, por ejemplo, les dan a las parejas que trabajan algo que ellos llaman un Kit de Inicio de Valores Fundamentales de 5 días. “Esto permite que tanto el esposo como la esposa examinen lo que comparten como valores, lo que están haciendo semanalmente para vivirlos y con quién pasan el tiempo”, dice. "Si una pareja puede conocer sus valores y alinear sus acciones con ellos, hay una combinación emocional de satisfacción y plenitud que fluye hacia abajo".
Touch Base todos los días
Lo más importante en cualquier matrimonio es la comunicación. Y, cuando se trata de compartir el trabajo emocional, esta habilidad se vuelve más crucial que nunca. Si usted y su esposa pueden hacer un breve "estado de unión" sobre los eventos del día, ambos pueden asegurarse de que no haya nada que quede sin decir. “Pregunte qué salió bien durante el día, qué no salió tan bien y cuáles son los planes para mañana”, dice Lamson. "Mejor aún, sugiera planes para mañana". Young y su esposa dicen que también hacen esto todas las noches. “Una que hemos estado haciendo recientemente es turnarnos para decir dos declaraciones, tres veces”, dice. “Entonces yo decía, 'Me agradezco, complete el espacio en blanco, hoy', y luego, 'Te agradezco, complete el espacio en blanco, hoy'. Creo que es una forma de realmente crear una conexión”.
