Madres embarazadas que despierta más de dos veces cada noche para hacer pipí puede tener menor satisfacción con la vida, menor compromiso en el trabajo y problemas de salud similares a los de las personas que no duermen en absoluto, según un nuevo estudio. Los hallazgos sugieren que la necesidad de despertarse más de dos veces por noche para orinar, también conocida como nicturia, tiene un costo elevado en el desempeño laboral y el bienestar, lo que potencialmente le cuesta a la economía estadounidense más de $ 44 mil millones cada año.
“Nos sorprendió mucho que levantarnos por la noche para ir al baño muestre alguna asociación estadísticamente significativa con la productividad en el lugar de trabajo, después de tener en cuenta todos los demás factores potenciales asociados con la productividad ", estudio El coautor Marco Hafner, economista senior de la organización sin fines de lucro RAND Europe, dijo Paternal. “Esta asociación es particularmente fuerte para las personas que informan dos o más vacíos por noche, lo que representa en los datos un umbral crítico después del cual comienza a afectar a las personas en forma negativa camino."
Como regla general, los economistas estiman que la falta de sueño le cuesta a la economía de EE. UU. $ 411 mil millones al año, o alrededor del 2,28 por ciento del PIB, y hay evidencia que la privación del sueño va en aumento. Gran parte de la investigación analiza el número de horas perdidas; La mala calidad del sueño es un factor que rara vez se considera. Hafner y sus colegas sospecharon que nocturia, conocido por mantener despiertos a muchos hombres y mujeres (especialmente mujeres embarazadas) por la noche, podría afectar la calidad del sueño incluso entre aquellos que de otra manera descansan suficientes horas.
Para confirmar esto, Hafner y su equipo crearon un modelo macroeconómico basado en una revisión de la literatura sobre la prevalencia de la nicturia, así como datos de Las encuestas sobre el lugar de trabajo más saludable de Gran Bretaña y Asia, una encuesta estandarizada de más de 150.000 personas en EE. UU., Japón, Alemania, Reino Unido, España y Australia. Descubrieron que la nicturia afecta aproximadamente al 12,5 por ciento de la población trabajadora en Estados Unidos, y que aquellos que se despiertan para orinar más de dos veces por la noche tienen menos Satisfacción con la vida, menor compromiso en el trabajo y problemas de salud similares a las personas que no duermen en absoluto, como hipertensión, enfermedades cardiovasculares y asma. En conjunto, esta tensión adicional contribuye con $ 44,4 mil millones a pérdidas económicas anualmente en los EE. UU.
Y no se trata solo de mujeres embarazadas o personas mayores con problemas de control de la vejiga. “El estudio muestra que no solo es un problema que potencialmente afecta a las mujeres embarazadas, sino que también afecta no solo los mayores de 50 años, pero también, en general, las personas de 18 a 30, tanto mujeres como hombres ”, Hafner. dice.
Aunque la nicturia puede indicar una condición médica subyacente (o embarazo), a menudo es simplemente el resultado de beber demasiada agua antes de acostarse. Muchas personas pueden evitar las consecuencias negativas de la mala calidad del sueño simplemente Cortar la ingesta de líquidos antes de acostarse. “Tuve discusiones interesantes con familiares y amigos donde, de repente, la gente revela que pueden tener similares " Dice Hafner.
"Los cambios en el estilo de vida pueden marcar una gran diferencia".
