Los bebés no logran mucho. Hasta que se desarrollen habilidades motoras, es el trabajo de los humanos diminutos simplemente explorar, dejar caer, aplastar, llorar y comer. Eso es todo. Pero a medida que los bebés crecen, las tareas que se asignan a sí mismos y las directivas que reciben de sus padres se vuelven cada vez más complejas. Esa novedad y complejidad pueden causar frustración y, si bien esa frustración conduce al aprendizaje, también puede abrumar las habilidades de afrontamiento incipientes.
Los niños fracasan. Ellos protestan. Ellos reaccionan exageradamente. Depende de los padres darles las habilidades de afrontamiento que necesitarán y enseñarles a los niños la resiliencia: cómo recuperarse de los contratiempos y superar las frustraciones. Levantamiento niños resilientes significa criar niños que sean independientes, seguros de sí mismos, curiosos, cariñosos y pacientes. Enseñar la resiliencia es fundamental para el bienestar a largo plazo de los niños, pero debe ofrecerse con apoyo y crianza receptiva; de lo contrario, los niños pueden verse atormentados por una ansiedad debilitante o tener dificultades para triunfar.
"YQuieres que los niños sean capaces de afrontar los reveses, las dificultades y los fracasos. Para que algún día, cuando se muden de la casa, puedan manejar un problema en el trabajo, problemas con un compañero de cuarto en la universidad, reprobar un examen ”, dice la trabajadora social. Amy Morin, autor del libro 10 cosas que los padres mentalmente fuertes no hacen. "Quieres que puedan afrontar esas luchas y esas experiencias, aprender y crecer de ellas y recuperarse y mejorar.”
Por qué es importante la resiliencia
La frustración, el fracaso y la dificultad son parte de la vida. Resiliencia, aprendido a través de lecciones y ejemplos explícitos, ayuda a los niños manejar el estrés, hacer frente al rechazoy compartimentar los contratiempos como meros baches en el camino. Las personas resilientes atan su sentido de sí mismas a su arduo trabajo, no a su éxito o fracaso. Estas son herramientas que los niños deben llevar consigo en la vida para ser el tipo de adulto que puede sobrevivir y prosperar. Afortunadamente, los niños llegan con cierta resiliencia incorporada.
“Los niños pequeños saben cómo hacer esto de manera inherente”, dice Morin. "Se caen y vuelven a levantarse".
Cómo criar a un niño resiliente
"Los padres pueden comenzar a modelar el comportamiento durante la infancia y años preescolares”, Dice Morin. Pueden hacerlo permitiendo que sus hijos luchen, creando desafíos y negándose a resolver todos los problemas. La clave para manejar el fracaso no es evitarlo, sino hablar de él. Con honestidad y franqueza, los padres pueden abolir la mentalidad de víctima.
Apoyar a los niños con dificultades es importante, pero la mejor forma en que los padres pueden enseñar la resiliencia es modelando. Actuar con la cabeza fría ante el estrés y reconocer los errores proporciona a los niños una rúbrica para el fracaso. Fallar, aprenden, no es el fin del mundo. Es solo parte de estar vivo. Aquí están las sugerencias específicas que Morin les da a los padres que buscan enseñar haciendo….
- Examine sus sentimientos“Quieres reconocer los sentimientos de un niño y decirle que sus sentimientos son importantes ”, dice Morin. "Eso marca una gran diferencia en si perciben si sus sentimientos están bien, que está bien estar asustado y aun así hacer algo de todos modos". Dejándole saber a su hijo que sus sentimientos son legítimos, pero que no tienen que informar su comportamiento en todo momento, como, por ejemplo, cuando estalla una pelea en el patio de recreo, es esencial.
- No intervenga todo el tiempo "Cuando su hijo está luchando, si, por ejemplo, su bloques sigue volcando y se está poniendo enfadado, no se precipite y lo haga por ellos ", dice Morin. En otras palabras, practique la moderación. Es fácil intervenir y ayudar a calmar a su hijo. Pero dejarlos luchar les ayuda a aprender que pueden resolver sus propios problemas.
- Audite su comportamientoLos niños siempre están mirando. Según Morin, es esencial que los padres piensen en cómo actúan en momentos de estrés diario y traten de mejorar. "Cuando te enfrentas a una situación molesta, como la larga fila en la tienda de abarrotes, y estás cansado y tienes hambre, ¿cómo lo manejas? Te estas quejando Eres tú mirando tu teléfono? Sus hijos están observando cómo maneja sus emociones ”, dice Morin. En otras palabras: al ser un adulto resistente, les enseña a sus hijos cómo reaccionar ante momentos de estrés. Predicar con el ejemplo e interrogar tus acciones son herramientas efectivas.
- Reconozca sus errores Los padres, según Morin, deben pedir disculpas a sus hijos cuando cometen errores, como si los atacan o llegan tarde a recogerlos. "Señalar lo que hizo mal, si no manejó su enojo muy bien, o dijo algo que no fue muy agradable: explique lo que sucedió, sin poner una excusa. Y luego explica cómo aprenderá del problema y cómo solucionarlo ”, sugiere Morin. Esto, dice, les enseña a los niños que cometer un error está bien, siempre y cuando te disculpes y aprender de ellos.
¿Cómo se ve la enseñanza de la resiliencia en la práctica?
Imagina que tu hijo golpea a otro chico en el patio de recreo. Si está allí para presenciarlo, en lugar de recurrir a la ira y la frustración, hable con su hijo, con severidad, sobre la empatía. Concéntrate en eso. Usa oraciones como: ¿Cómo crees que se sintió eso por tu amigo? ¿Te gustaría que alguien te golpeara?¿Qué tal si te disculpas y elaboras un plan para no volver a cometer ese error?
Morin enfatiza que convertir los momentos difíciles en momentos de aprendizaje, en lugar de precipitarse y suavizar el problema con el otro padre les enseña a los niños que tienen que ser responsables de sus acciones y de la forma en que sus acciones hacen que otras personas sentir.
Cuando enseñar resiliencia se convierte en enseñar soledad
“Hay muchos conceptos erróneos sobre lo que significa ser un niño resistente ”, dice Morin. “En el extremo más alejado del espectro de la crianza de los hijos, los niños resilientes están los padres que no participan. Esos padres dicen que sus hijos aprenderán a través de sus experiencias, pero luego no les dan suficiente orientación ".
Los niños con padres no involucrados tienden a tener problemas apego emocional problemas, atacan durante sus años de adolescencia, experimentar ansiedad, e incluso puede desarrollar posteriormente problemas de abuso de sustancias. Enseñar la resiliencia se trata de reconocer que los niños necesitan apoyo emocional a medida que crecen, dice Morin. Los padres no pueden simplemente retroceder y esperar que sus hijos descubran cómo vestirse y prepararse para la escuela por sí mismos para el primer grado. Se necesita mucha orientación. "La crianza de los hijos no es una ciencia exacta", dice Morin. "Es más un arte".
