Las hijas adolescentes, especialmente las púberes, a menudo están atormentadas por las inseguridades. Es natural que los padres quieran ayudar a aumentar la autoestima de su hija durante este momento difícil y muy extraño. Para hacerlo, querrán expresar a sus hijos cuánto los valoran y aman. Pero a muchos padres les preocupa que puedan hacer que sus hijos cohibidos se sientan aún peor. El paisaje emocional de un chica adolescente Puede resultar abrumador entrar, especialmente para los papás. Entonces, ¿cómo puede un padre hablar positivamente con una hija sin que se sienta avergonzada, incómoda o frustrada?
Los padres tienen opciones. "Creo que las acciones a veces hablan más que las palabras", dice Dra. Dana Dorfman, psicóloga que ha trabajado con familias y sus adolescentes durante más de 30 años. "Aunque las palabras suelen ser muy importantes y poderosas".
Al usar esas palabras importantes, los padres deben asegurarse de que los cumplidos incluyan todo el ser de su hija: su humor, su ingenio y sus intereses. También es útil reconocer que una hija tiene una mente y lo que sucede en esa mente es valioso.
Cómo felicitar a su insegura hija adolescente
- Felicite a las hijas por todos los aspectos de su personalidad y pregúnteles su opinión sobre las cosas. Esto los hará sentir valiosos.
- Continúe abrazando y siendo cariñoso con su hija.
- Felicítelos físicamente, pero sea muy específico. Menciona cómo su vestido resalta el color de sus ojos, o que te gusta su cabello tal como está porque puedes ver su rostro más fácilmente.
- Nunca menciones si crees que han perdido peso o que se ven delgados.
- Se honesto. Dígales que nunca los felicitaría por algo que no cree que sea cierto.
“Los padres necesitan hablar con sus hijas sobre las cosas, involucrar sus cerebros de diferentes maneras preguntándoles qué piensan. Esa es una forma de transmitir valor a un adolescente. También muestra que un padre respeta y está interesado en la mente y el ser de su hija”, Dice Dorfman.
Los papás también deben demostrar su afecto por sus hijas. Es muy normal para papás para retirarse de sus hijas durante la pubescencia. Pero si bien pueden comenzar a sentirse alienados por los cambios físicos de su hija, deben abstenerse de retroceder. Las niñas a menudo pueden percibir la distancia de un padre como decepcionadas por haber crecido, o incluso como miedo.
“Continúe abrazando y rodeando a su hija con el brazo. Incluso puedes preguntar: "¿Puedo darte un abrazo?". Es importante mantener un cercanía física y emocional, especialmente durante este tiempo, porque los papás son increíblemente influyentes ”, dice Dorfman.
Y el hecho de que los papás no deban concentrarse solo en la apariencia de sus hijas cuando las felicitan, no significa que nunca deban mencionarlo en absoluto. De hecho, al evitar todos los cumplidos físicos y basados en la apariencia, las hijas a veces entienden la omisión como una señal de que no son bonitas. "La apariencia de alguien esuna dimensión de su ser en general ”, dice Dorfman.
La clave es ser muy específico sobre los cumplidos físicos. Los cumplidos generalizados sobre ser bonita no aterrizan tanto como un cumplido enfocado. "Es bueno ser específico de la misma manera que alentamos a los padres a ser específicos en sus elogios a los niños más pequeños", explica Dorfman. "Di cosas como:" Ese vestido realmente hace que tus ojos se vean tan azules "o" Me encanta tu cabello con ese estilo ". Puedes ver tu cara. Se ve tan bonito ".
Los padres deben recordar que cuando felicitar a sus hijas es peso o tamaño corporal fuera de la mesa. Debería considerarse un tema tabú, tan malo como decir palabrotas. “Yo recomendaría encarecidamente que no hagas declaraciones como 'Eso te hace lucir más delgada' o 'Puedo decir que has perdido peso'”, dice Dorfman.
En cambio, al felicitar el cuerpo de su hija, los padres siempre deben enfocarse en la función, no en la forma. "Si está hablando de cuerpos, simplemente diga:" Eres muy fuerte "o" Corre muy rápido ". Eso es un forma de comentar sobre algo que su cuerpo puede hacer, pero no es un juicio sobre cómo se ve su cuerpo ", dice Dorfman. También ayuda a las niñas a reconocer que el valor de su cuerpo no se basa en la apariencia.
Y, cuando el inevitable "Solo dices eso porque tienes que hacerlo / me amas / eres mi papá / mamá" sale de la boca de una adolescente, los padres deben ser realmente honestos con sus hijos, dice Dorfman.
“Es útil decirles a los niños [si no creen en sus cumplidos]: "No me beneficiaría mentirte. No quiero darte una falsa percepción de ti mismo. No es útil mentirle a alguien, así que si no lo pensara, no lo diría ".
