La disciplina es dura. Con la cantidad de veces que los niños necesitan corrección todos los días, es comprensible que los padres desarrollen hábitos que no siempre se tienen en cuenta. En una avalancha de juicios rápidos, gestión del caos y el deseo de recuperar el control de una situación difícil, ineficaz y problemática disciplina surgen técnicas. No solo no funcionan, también pueden hacer que los niños se sientan confundidos y ansiosos. Nadie gana.
"Como padres, tenemos que hacernos preguntas sobre los resultados que queremos cuando disciplinamos a nuestros hijos", dice el terapeuta de ansiedad. Chad Brandt, doctorado. "El mejor escenario es que lleguen a comprender por qué lo que hicieron estuvo mal para que puedan aprender y practicar alternativas".
Brandt ve varios errores disciplinarios comunes por parte de los padres, pero afortunadamente tiene herramientas simples para la reflexión y el cambio para ayudar a los padres a involucrar a sus hijos mental y emocionalmente. Entonces, en lugar de que los niños caminen sobre cáscaras de huevo mientras se concentran en no ser atrapados, pueden maximizar su potencial de crecimiento en situaciones desafiantes.
Error de disciplina n. ° 1: disciplina física
La investigación continúa demostrando que azotaina y otras formas de disciplina física no son saludables para los niños. Existe evidencia de que la disciplina física puede cambiar la estructura del cerebro de un niño y esa nalgada no es un método eficaz para el cambio de comportamiento positivo.
La disciplina física también puede contribuir a un ciclo de mala conducta al modelar acciones que probablemente causen problemas adicionales a los niños si los imitan. "Estás resolviendo un problema de disciplina con una solución que les dirías que no usen en ningún otro caso", dice Brandt. En otras palabras, no quiere que su hijo golpee a sus compañeros cuando hacen algo mal.
Y aunque es probable que los niños no encuentren ningún tipo de disciplina divertida o placentera, la ansiedad que provoca la disciplina física puede exacerbar los problemas de comportamiento al hacer que los niños sean aún más reservados. "Cuando los niños experimentan la reacción física al dolor, comenzarán a ocultarle su comportamiento. O mentirán o taparán las cosas porque no quieren una paliza ", dice. “No les estás enseñando cómo cambiar el comportamiento. En cambio, les estás enseñando cómo evitarte ".
La disciplina exitosa les enseña a los niños cómo entender por qué lo que hicieron estuvo mal y las respuestas apropiadas para la próxima vez que se encuentren en una situación similar. Un niño comprometido crecerá en conciencia de sí mismo y sintonía emocional. Pero un niño ansioso se volverá evitativo.
¿Quiere realmente ayudar a su hijo a participar durante el proceso de disciplina? Brandt sugiere que los padres les muestren a sus hijos empatía. Explíqueles las formas en que pueden manejar situaciones similares de manera más apropiada en el futuro para agregar capas de refuerzo positivo.
“Si su hijo arremete contra un hermano por quitarle su juguete, puede preguntarle qué emoción sintió cuando eso sucedió”, dice Brandt. “Luego, hágales saber que la próxima vez que sientan esa emoción, pueden pedir cortésmente que les devuelvan el juguete o venir a buscarle ayuda. Entonces usted y su hijo pueden practicar una o ambas soluciones juntos ".
Error de disciplina n. ° 2: disciplina demasiado dura
Incluso los padres que no se adscriben a la disciplina física pueden ser demasiado duros con sus hijos. Cuando ponen a un niño se acabó el tiempo, por ejemplo, puede resultar tentador mantenerlos allí un poco más de tiempo, por diversas razones. Pero si el tiempo de espera se alarga demasiado, puede volverse contraproducente.
“Por lo general, diríamos alrededor de un minuto por año o de por vida con un máximo de 10 minutos antes de que deje de ser una herramienta útil”, dice Brandt. “Existe un límite en cuanto al tiempo que los niños pueden procesar la información. Y para los niños más pequeños, ese límite es bastante corto. Por lo tanto, es posible que tengan un descanso y aprendan por un minuto, y luego jueguen en su habitación o se sienten en la silla y sueñen despiertos. Y eso es algo que no quieres. Eso frustra el propósito ".
Puede ser útil combinar un breve descanso con otra acción disciplinaria adecuada para ayudar a los niños a procesar su mala conducta. Pero nuevamente, el énfasis está en apropiado. Ser demasiado extremo hace que la experiencia deje de ser una oportunidad de aprendizaje y la convierte en una fuente de ansiedad. ¿Su hijo comió dulces sin preguntar? No reciben postre esa noche. Pero no se lleve el postre durante toda la semana.
Error de disciplina # 3: Disciplina inconsistente
“El aspecto más importante de la disciplina es ser coherente con las reglas y las consecuencias. De hecho, la coherencia será más importante que la consecuencia específica, especialmente cuando los niños son más pequeños ”, dice Brandt.
Cuando las reglas y expectativas cambian constantemente, los niños pueden ponerse ansiosos incluso cuando se comportan de manera apropiada. “Los padres pospondrán la disciplina de sus hijos debido a cómo podría responder el niño. Así que el niño tiene rienda suelta para hacer lo que sea, hasta que el padre rompe y se pone enojado”, Dice Brandt. "Para el niño, es confuso cuando pueden hacer lo que quieren, hasta que de repente obtienen gritado.”
Esa combinación de confusión y miedo es un caldo de cultivo para la ansiedad. Por el contrario, la claridad, el cierre y la positividad crean un entorno en el que los niños pueden aprender que es seguro reconocer sus errores y crecer a partir de ellos.
Brandt anima a las familias a terminar cualquier interacción disciplinaria con una nota de optimismo como una forma de que todos sigan adelante. "No queremos quedarnos estancados en ese momento difícil en el que el niño está enojado porque se siente incomprendido y como si lo etiquetaran como un niño malo", dice. “Así que terminaría la interacción con 'Ahora entendemos lo que sucedió y cómo podemos evitar que vuelva a suceder en el futuro. No veo la hora de que lo manejes mejor la próxima vez. Lo harás genial.'"
Y, oye, no tengas miedo de usar algo de esa positividad y optimismo contigo mismo. Los hábitos pueden ser difíciles de romper. En momentos caóticos de crianza de los hijos, es fácil volver a caer en métodos de disciplina que provocan ansiedad en un intento por recuperar el control de la situación. Pero reflexionar sobre por qué volvió al hábito no deseado y qué puede hacer de manera diferente en el futuro le brinda la oportunidad de manejar mejor el caos la próxima vez. Lo harás genial.
