Es seguro decir que podría usar un vacaciones en un futuro no muy lejano. Tal vez un escape junto a la playa lleno de castillos de arena, protector solar, canastas de papas fritas y pequeñas manos cubiertas de helado derretido. O tal vez un viaje donde navega desde St. Louis Arch hasta Badlands de Dakota del Sur, disfrutando de mucho tiempo en las piscinas del hotel en el camino.
Suena como la felicidad, ¿verdad? Pero antes de llegar a la parte divertida, tienes que plan las vacaciones con tu pareja. Eso implica decisiones, competir Expectativasy limitaciones que probablemente no viste venir. Si no se tiene cuidado, planear una escapada familiar puede convertirse en otra fuente de estrés estás tratando de escapar.
Las vacaciones familiares implican muchas opciones. Además de decidir a dónde ir y cuándo, deberá establecer un presupuesto, averiguar cómo llegar allí y elegir actividades. También es importante descubrir sus roles de crianza en el viaje, como manejar esas fallas inevitables después de un largo día. No es poco realista que experimentes cierta tensión con tu pareja.
Ahora, incluso si navegar por momentos tensos no es lo que más le gusta, recuerde: un poco de estrés ahora es mucho mejor que una explosión en un viaje que se supone que es divertido y relajante o que trae amargura y resentimiento porque no todos obtuvieron lo que querían en el viaje.
“Si no planifica con anticipación, podría pasar sus vacaciones teniendo discusiones prevenibles, pero probablemente escalar porque está usando PTO y pagando para disfrutar de su tiempo”, dice Samantha Kingma, un matrimonio y familia terapeuta en Terapia de descanso y renovación. “Puede que no destruya la relación, pero podría hacer que tu día en la playa sea mucho menos agradable”.
Para eludir cualquier problema que pueda surgir durante la etapa de planificación de las vacaciones, puede hacerse un gran favor evitando estas áreas problemáticas comunes. Pueden eliminar cualquier estrés innecesario de la ecuación y, lo que es igual de importante, proteger su relación de posibles conflictos.
1. No identificar sus expectativas
Cada plan que haces viene con expectativas, que reflejan los diversos valores, creencias, opiniones y objetivos tuyos y de tu pareja. Por ejemplo, si valoras la relajación en vacaciones, imaginarás un viaje diferente al de alguien que se preocupa más por el arte y la arquitectura.
Debido a que sus planes de vacaciones generalmente están conectados a algo mucho más profundo, es fácil amargarse cuando las cosas no salen como las imaginó. La clave, de acuerdo a sarah rattray, psicóloga de parejas y directora general de la Instituto de Comunicación de Parejas, se está tomando el tiempo para identificar sus expectativas antes de hablarlas con su pareja. ¿Cuáles son tus vacaciones ideales? ¿Donde estará? ¿Cuanto durará? ¿Qué actividades quieres disfrutar? ¿Cuál es el rango de precios? De esa manera, puede tener en cuenta los valores de ambas partes en el proceso de planificación y asegurarse de que ninguna de las personas se sienta menospreciada o decepcionada por el resultado del viaje.
2. No verificar sus expectativas
Si bien las expectativas juegan un papel importante en la toma de decisiones, eso no quiere decir que todas las expectativas sean realistas o justas. por ejemplo, es probablemente no es realista esperar que su niño pequeño pueda pasar todo el día en Disneyland sin una siesta y un colapso o pensar que su niño en edad preescolar no se aburrirá holgazaneando en un hotel todo el día.
La conclusión: antes de poner sobre la mesa sus expectativas, asegúrese de que sean realistas. Todavía puede tomar estas decisiones si son valiosas para usted, dice Kingma, pero asegúrese de estar preparado para asumir la responsabilidad de los posibles resultados. (Si, digamos, Disneylandia con su hijo de dos años no es negociable para usted, entonces es justo que usted sea el mariscal de campo de las rabietas).
3. Planificar demasiado a la vez
Una reunión familiar es una excelente manera de asegurarse de que usted y su pareja estén en la misma página sobre las expectativas y comenzar a planificar los detalles de su viaje. Pero intentar lograr demasiado en una sola sesión solo aumenta las probabilidades de un conflicto. Rattray sugiere evitar la tensión y dividir la planificación en unas pocas sesiones (especialmente si llega a un punto estancado en la discusión).
“Tendrá más éxito centrándose en una parte de las vacaciones a la vez en lugar de tratar de abordar el panorama completo”, dice ella. E incluso si las cosas se calientan, recuerda la sugerencia de Kingma: resolver tu conflicto con anticipación reduce la posibilidad de estrés en tus tan necesarias vacaciones.
4. No decidir quién hace qué
Un compañero que siente que está haciendo más que el otro es un camino seguro hacia el resentimiento. Así como usted y su pareja probablemente tengan habilidades únicas en la crianza de los hijos y las tareas del hogar, cada uno aporta diferentes habilidades a la mesa para planificar unas vacaciones. Del mismo modo, ciertos aspectos de la planificación pueden afectarte más a ti que a tu pareja y viceversa.
Después de exponer sus expectativas para el viaje y decidir qué es lo más importante para usted, Kingma sugiere delegar lo que usted y su pareja harán. Por ejemplo, si las tareas orientadas a los detalles, como elegir un hotel y reservar un coche de alquiler, no son su punto fuerte, deje esos trabajos en manos de su socio. Y si a tu pareja no le gusta buscar restaurantes o actividades, puedes encargarte de eso. Decida con anticipación qué decisiones deben superarse entre sí antes de tomar algo definitivo. De cualquier manera, sus vacaciones se sentirán mucho más agradables si divide el trabajo mental en ambos sentidos.
5. Involucrar a los niños en el proceso demasiado pronto
Si sus hijos tienen la edad suficiente para contribuir con ideas al viaje, ciertamente puede preguntarles sobre sus expectativas. Pero antes de hacer eso, asegúrese de que usted y su pareja estén en la misma página sobre metas y expectativas. “Traer a los niños demasiado pronto puede complicar un proceso de toma de decisiones que ya es complicado”, dice Kingma.
Y si decide preguntarles a sus hijos qué les gustaría hacer en unas vacaciones, tenga en cuenta que podrían decir que quieren ir al espacio exterior o a la Antártida. Puede ser útil proporcionar opciones que reflejen sus valores y los de su pareja. Por ejemplo, si ya ha decidido irse de vacaciones a la playa, pídale a su hijo que lo ayude a elegir los juguetes de playa que empaque y, si va a salir a comer, ofrezca dos restaurantes para elegir.
6. Ser demasiado rígido
A lo largo del proceso, el compromiso será crucial. Haz tu mejor esfuerzo para encontrar a tu pareja en el medio cuando se trata de expectativas y deberes de planificación. Y tal como lo haría en cualquier otro dominio de su vida, intente errar por el lado de la generosidad.
“Por ejemplo, si tu pareja te dice que valora relajarse en unas vacaciones, aunque tú no lo hagas, déjale sepa que tiene sentido para usted y asegúrese de encontrar formas de ayudar a su pareja a tener ese tiempo”, dice Rattray.
Unas vacaciones son una gran inversión tanto de tiempo como de dinero, y es totalmente comprensible que desee que su gran viaje refleje sus valores, pero tener hacer las cosas a tu manera no vale la pena el conflicto potencial, o sentir que tu pareja está resentida contigo en un viaje que se supone que es relajante y divertido para ti. todo el mundo.
