Un horario de sueño de 2 meses de edad es un asunto crítico, en parte debido al importante desarrollo en curso mientras la bebé dormita. ¿Cuánto duermen los bebés de 2 meses? Bien, recién nacidos están dormidos más de lo que están despiertos, pero aún así a veces es difícil lograr que se duerman o permanezcan dormidos.
“Terminan demasiado cansados, y luego es más difícil conciliar el sueño a la hora de acostarse, son más propensos a despertarse durante la noche y también son más propensos a despertarse temprano en la mañana”, dice Hanna Peterson enfermera pediátrica y propietaria-operadora de A to Z Sleep Solutions. ¿Suena familiar? Sí, también les pasa a los adultos. Aquí, Peterson describe qué esperar y cómo elaborar un horario de sueño de 2 meses.
Necesitará un método de reasentamiento para el bebé
Por supuesto, hay otras razones por las que el bebé se despierta llorando por la noche. E incluso si acabas de darle de comer, todavía tienes que ir a investigar. Porque los bebés de 0 a 3 meses aún no tienen la capacidad de
¿Cuánto duerme un bebé de 2 meses?
¿Cuánto tiempo puede dormir el bebé? durante la noche depende de cuánto tiempo pueden pasar entre tomas, que los médicos calculan aproximadamente por peso. El primer gran hito son nueve libras, lo que equivale a cinco horas entre comidas. Y aunque cada bebé es diferente, lo más probable es que lo tenga a los dos meses. Peterson dice que a esta edad es razonable esperar levantarse dos veces durante la noche para alimentarla.
Las siestas estructuradas afectan el horario de sueño de un bebé de 2 meses
A los dos meses, los bebés dejan de dormir “aquí y allá y en todas partes”, como lo llama Peterson, y comienzan a mostrar patrones más predecibles. Aprovecha la oportunidad de avanzar hacia un horario más manejable para tu vida basado en cuatro siestas por día. Idealmente, al menos una de esas siestas es lo que se considera largo, alrededor de 1,5 a 2 horas.
Aparecerá el ciclo de sueño de 45 minutos del bebé
Las siestas diurnas del bebé comenzarán a adherirse aproximadamente a ciclos de sueño de 45 minutos. Es típico que se despierte después de 35-45 minutos. Eso no significa necesariamente que deba levantarse, así que absténgase de acercarse inmediatamente y comenzar a socializar con ella. En su lugar, espere un momento para darle la oportunidad de volver a dormirse durante otro ciclo si lo necesita.
La melatonina materna del bebé ha seguido su curso
Los bebés nacen con melatonina materna, lo que les da bastante sueño. Después de algunas semanas, comienzan a despertarse literalmente y los padres notan que el bebé parece estar más alerta durante el día, comienza a mirar más a su alrededor y comienza a mostrar esa infame sonrisa de bebé. A los dos meses, el sueño del bebé se rige en gran medida por la frecuencia con la que necesita comer, pero su propia melatonina (y cortisol, la hormona que nos despierta) está empezando a estar en línea, lo que puede ser perjudicial para el día siestas Siga la rutina de darle un momento para que se vuelva a dormir antes de asumir que está despierto.
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