¿Solías ser capaz de bajar? cervezas todo el fin de semana, y apenas te sientes peor por el desgaste el lunes por la mañana? Y ahora, después de tomar unas copas con tus amigos, ¿tienes una resaca horrible al día siguiente? Si es así, no estás solo en este sentimiento. Pero, ¿realmente las resacas empeoran con la edad? La respuesta puede no ser la que esperas.
Los estudios no respaldan la idea de que las resacas empeoran a medida que envejecemos, dice Linda Peng, MD, profesor asistente de medicina en la Universidad de Ciencias y Salud de Oregón. De hecho, en estudios basados en encuestas, cuando los investigadores calcularon cuánto bebía la gente, descubrieron que sus resacas en realidad se volvieron más leves con la edad y que tenían menos resacas en general, dice Peng.
Por ejemplo, en un 2021 estudiar Basándose en encuestas a 761 adultos daneses de entre 18 y 94 años, los investigadores concluyeron que "la gravedad de la resaca disminuye con la edad", incluso después de controlar la cantidad de alcohol consumido.
“Los estudios de encuesta nunca son perfectos”, señala Peng. Sin embargo, "no hay un montón de gran investigación sobre la resaca", probablemente porque la financiación de la investigación en esta área tiende a destinarse a estudiar aspectos de la resaca. Bebiendo que afectan la salud de las personas a largo plazo, dice ella. Sin embargo, la evidencia de que es disponible indica que las resacas no empeoran a medida que envejecemos.
Un montón de factores podrían explicar por qué las resacas parecen empeorar con la edad a pesar de que hay evidencia de lo contrario.
En primer lugar, el metabolismo del alcohol se ve afectado por genética, pero también puede cambiar con la edad, según Peng. A medida que envejecemos, la cantidad total de agua que tenemos en nuestro cuerpo cambia, lo que conduce a cambios en la forma en que alcohol se absorbe “Los adultos mayores tienden a absorber el alcohol un poco más rápido”, dice ella. Esto podría hacer que las personas se vuelvan más sensibles a los impactos negativos del alcohol mientras beben, lo que podría hacer que se sientan peor más adelante.
Nuestra percepción de la información cambia con el tiempo, por lo que también es posible que cuando pienses en beber cuando eras más joven, recuerdas más sobre la diversión que tenías y menos sobre lo enfermo que te sentiste ese día después. “Esa es una buena hipótesis”, dice Peng. “Pero creo que si le pides a la gente que piense mucho, recordarán que probablemente tuvieron algunas resacas bastante malas cuando bebieron mucho”.
Las resacas también pueden parecer más graves de lo que solían ser si ahora enfrenta más demandas y menos tiempo de recuperación después de beber. Es probable que su experiencia sea completamente diferente si puede dormir sus síntomas en una mañana perezosa que si los niños pequeños lo despiertan a las 7 a.m. saltando en su cama. “Si no tienes ese tiempo para recuperarte, sentirás que afecta más tu vida”, dice Peng.
En otras palabras, el entorno realmente puede cambiar la forma en que percibimos los síntomas físicos de una resaca. Lidiar con un dolor de cabeza en una habitación silenciosa y oscura es muy diferente a hacerlo con niños saltando, quejándose de estar aburridos o hambrientos.
Si está bebiendo la misma cantidad que solía beber o menos y nota un aumento significativo en las resacas, es posible que desee hablar con un médico. Esto es especialmente cierto si nota caídas repentinas e importantes en su tolerancia al alcohol, lo que podría ser un signo de problemas hepáticos u otro problema médico, dice Peng. También señala que podría ser un cambio normal relacionado con la edad en la tolerancia del cuerpo al alcohol, pero vale la pena hablar con un profesional médico para descartar un problema médico importante.
