tiempo sedentario puede ser más perjudicial para la salud de los niños de lo que se pensaba, según un nuevo estudio publicado en la Revista escandinava de medicina y ciencia en el deporte.
Un equipo compuesto por investigadores de la Universidad de Bristol en el Reino Unido, la Universidad de Exeter en el Reino Unido y la Universidad de El este de Finlandia dirigido por Andrew Agbaje, médico y epidemiólogo clínico de la Universidad del este de Finlandia, examinó datos de 530 jóvenes de 17 años para determinar el efecto del tiempo sedentario, la actividad ligera y la actividad de moderada a vigorosa en la fisiología cardíaca y función.
Los participantes se inscribieron entre 1991 y 1992 y asistieron a visitas de salud periódicas a partir de los siete años y durante toda su vida. A los 16 años, los participantes estaban equipados con dispositivos que medían sus niveles de actividad en un formato de "cuenta de actividad por minuto".
A los 17 años, se examinó a los participantes para determinar la masa grasa y muscular, la glucosa en sangre, los lípidos, los marcadores inflamatorios y el tabaquismo. Información sobre el nivel socioeconómico, antecedentes familiares de
Los investigadores encontraron que los participantes eran sedentarios (menos de 100 recuentos de actividad por minuto) durante unas ocho horas cada uno día y realizó actividad de moderada a vigorosa (más de 2296 conteos por minuto) durante aproximadamente 49 minutos por día. Los participantes realizaron alrededor de siete horas de actividad física ligera cada día (100–2296 cuentas por minuto).
El equipo descubrió que los niños que pasaban más tiempo sedentarios tenían ventrículos cardíacos izquierdos más grandes que los que realizaban actividades ligeras o de moderadas a vigorosas. El aumento del tiempo sedentario se asoció con un aumento de tres veces en el tamaño del ventrículo izquierdo y una disminución en la capacidad del ventrículo para bombear sangre de manera eficiente. Curiosamente, también se observaron aumentos en el tamaño y disminuciones en la función en aquellos que participaron en actividad física más moderada a vigorosa, pero no en la misma medida que los más sedentarios.
Aquellos que realizaron una actividad física más ligera no mostraron cambios marcados ni en la estructura ni en la función del ventrículo izquierdo.
Los resultados son importantes porque los cambios en el ventrículo izquierdo en adultos se han asociado con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y muerte por eventos cardíacos, y sugiere que el movimiento puede reducir el riesgo de estos daña
“Esta nueva evidencia amplía nuestro conocimiento de los efectos adversos del tiempo sedentario en la salud cardíaca. Se sabe entre los adultos que un aumento de 5 g/m2 en la masa cardíaca puede aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular y muerte entre un 7 y un 20 %. Participar en actividad física de moderada a vigorosa también agranda levemente el corazón, pero parece una efecto secundario negativo aceptable teniendo en cuenta varios otros beneficios para la salud de moderado a vigoroso ejercicio. Por lo tanto, expertos en salud pública, formuladores de políticas de salud, administradores y maestros de escuelas secundarias, pediatras y Se alienta a los cuidadores a facilitar la participación de los adolescentes en la actividad física para permitir un corazón sano”, dijo el Dr. Agbaje dijo en una oracion sobre los hallazgos.
Se necesita más investigación para determinar si estos resultados son repetibles entre varias poblaciones. Todos los participantes eran de la misma área, Avon, en el suroeste de Inglaterra, y eran predominantemente blancos. También existe la posibilidad de que los participantes modificaran sus niveles de actividad durante el período de monitoreo, que fue de solo siete días, porque sabían que estaban siendo monitoreados.
