Amigos hacernos sentir bien de muchas maneras. Nos ayudan a superar las rupturas, se quedan despiertos hasta tarde debatiendo los mejores nombres de los equipos de béisbol y, cuando es necesario, nos llaman con nuestras débiles excusas.
Básicamente, nos aceptan y, en cierto modo, validan nuestro juicio, porque elegimos a estas personas, y se presentan, solo por ser amigos.
Pero eso también es parte del problema. No hay una hora de inicio discernible para una amistad, ni ninguna licencia de sangre o matrimonio familiar que nos una y nos obligue a resolver los problemas, dejando la puerta perpetuamente abierta.
"Las amistades son relaciones tenues", dice Irene S. Levine, psicólogo y autor de Mejores amigos para siempre: sobrevivir a una ruptura con tu mejor amigo.
Las amistades terminan, a menudo sin ningún rencor ni ruido. Es solo por la vida y, si bien puede que no sea un shock, es un recordatorio de lo que una vez fuimos y podría hacer, como quedarse fuera toda la noche, ver un juego completo y hacer todo al final minuto.
No importa cómo termine una amistad, es una pérdida con la que puede ser difícil luchar porque representa mucho. Como Debbie Sorensen, Psicóloga de Denver y coautora de ACT Diario Diario, dice: "Los amigos representan un lugar en la vida en el que ya no estamos". Pero es una pérdida y hay que hacer algo al respecto. No tiene por qué ser mucho. Podría ser un simple reconocimiento de que algo se ha ido. Pero también ayuda a poner el cambio en contexto y luego llenar lo que podría faltar con algo que tenga más relevancia y vigencia para su vida actual.
Entonces se acabó una amistad ...
Para empezar, es importante reconocer la pérdida de una amistad en cualquier forma que pueda parecer. Puede que estés triste, arrepentido o culpable. Incluso podrías sentirte aliviado porque la amistad fue más trabajo del que querías. Todos son válidos porque pocas situaciones son una cosa. Cualesquiera que sean las emociones, preste atención a ellos. “La única forma de superarlo es sentirlo”, dice Sorensen.
El siguiente paso es darnos cuenta de algo acerca de las amistades: queremos creer que durarán para siempre, y casi tenemos que hacerlo. De lo contrario, no podríamos invertir nosotros mismos, dice Levine.
Pero la mayoría de las amistades tienen fecha de vencimiento. Pasan por reflujos y flujos y la causa no es más grande que las transiciones de la vida, dice Claude S. Fischer, profesor de sociología en la Universidad de California, Berkeley y autor de Todavía conectados: familiares y amigos en Estados Unidos desde 1970. Te casas, cambias de trabajo, tienes un hijo, te mudas. Reunirse se vuelve menos simple, y debido a que tiene menos tiempo personal, cada decisión de "¿Debería ???" Se analiza y requiere coordinación para que suceda. “Simplemente aumenta los costos en términos de tiempo, energía y oportunidades”, dice.
Sólo sobreviven las relaciones realmente fuertes; los otros no lo hacen, pero en lugar de estar completamente muertos, Fischer dice que "se quedan dormidos". Tu y tu amigo no están sincronizados ahora, pero sus lazos pueden unirlos nuevamente y la amistad puede volver a despertarse. Significa que no hay necesidad de despedidas formales y que puede mantener un contacto ocasional para mantener las cosas con delicadeza. Sin embargo, su energía se dirige a otra parte para reemplazar la pérdida.
Avanzando ...
Esa energía debe dirigirse hacia haciendo nuevos amigos, una perspectiva que puede parecer poco atractiva porque todavía no tienes tiempo para lo que se siente autoindulgente, dice Levine. Pero la salida y la válvula de seguridad son necesarias.
Su ventaja es que hay otros padres de niños pequeños a su alrededor. Es posible que se sientan al azar y no como el tipo de personas que usted elegiría, pero esto es su grupo, y la primera etapa de cualquier relación depende del contexto, porque, "No puedes ser amigo de alguien que nunca conoces", dice Fischer.
Lo que sigue es mostrar agallas al ser accesible y cercano, pero, como agrega Sorensen, no se forma confiar inmediatamente, y como verá a estas personas una y otra vez, no hay razón para apresurarse o forzar cualquier cosa.
Las conversaciones deben comenzar poco a poco, y una vez que logres un estado de charla amigable y regular, puedes profundizar un poco más. "Tuve el peor día" es una acción inocua, pero es una oportunidad y si la persona la toma, puedes expandir los temas lentamente y luego, como dice Fischer, eventualmente podría sugerir tomar una cerveza o salir a correr o cualquier otra cosa que pueda llevar la relación más allá de los límites y hacerla propia entidad.
En la superficie, puede pensar que no tiene nada más en común que tener hijos, pero eso no es poca cosa, dice Levine, y tampoco es lo único. ¿Las cosas que te preocupan, como el dinero, la crianza de los hijos, encontrar una niñera decente? Ellos también lo están haciendo. “La vida puede volverse estresante y necesitamos a alguien que nos recuerde nuestras experiencias compartidas”, dice Sorensen. "Nos ayuda a navegar en situaciones difíciles".
Y también es un buen recordatorio de que, si bien es posible que no tengas práctica, no buscas aprender un idioma extranjero. "Es un proceso natural", dice Levine. "Si ha hecho amigos en el pasado, debe estar seguro de que podrá hacerlo en el futuro".
