La curiosidad es fundamental para el matrimonio. Permanecer interesado en su pareja y querer aprender más sobre ellos y la forma en que ven el mundo es un factor importante en la felicidad de una relación. Pero la curiosidad sobre cómo te ven (dónde tienes éxito, dónde fracasas, dónde pueden estar tus fortalezas ocultas como padre, pareja, amigo y miembro de la familia) es igualmente importante. Ciertamente no es fácil. Pero es un ejercicio que vale la pena. Por eso es importante tener las preguntas adecuadas para hacerle a su pareja.
Lo entendemos. Si bien le gustaría pensar que solo escuchará críticas favorables, lo sabe mejor y puede temer que su una respuesta honesta sonaría como si estuvieras fallando como pareja, como papá o como ambos, y eso es demasiado para llevar. Así que no te preguntas por ti mismo y sigues haciendo lo que has estado haciendo. Eso podría ser adecuado, pero garantiza que nada cambia, nada mejora.
Cuando se presenta así, no buscar respuestas no tiene sentido. No adopta este enfoque en su trabajo en el que solo se revisa a sí mismo sin la participación de sus compañeros de trabajo. Independientemente de su nivel de conocimiento, no puede proporcionar únicamente la vista de 360 grados en su relación. Y verte a ti mismo plenamente es la única forma de crecer de verdad.
Como Robyn Landow, un psicólogo de la ciudad de Nueva York, dice: "No siempre nos vemos a nosotros mismos como lo ven los demás".
Su cónyuge es la otra persona en este caso, y la retroalimentación le permite mejorar, lo que debe hacer ya que no lo sabe todo y la vida con los niños presenta nuevos desafíos casi cada hora. La única forma de navegarlo felizmente es trabajar de manera cooperativa, solidificar sus fortalezas y apuntalar sus debilidades.
Pero las preguntas cumplen otro papel. El agotamiento de los niños pequeños tiene el poder de reducir las conversaciones a una sola sílaba, y cuando la conversación se detiene, también lo hace el agradecimiento. El silencio enojado a menudo puede imponerse, pero preguntar puede romper eso, volver a comprometerse y ayudarlo a recordar que la vida no siempre tiene que ser un trabajo duro. "Mejorará su relación y eliminará el resentimiento", dice Steven Stosny, experto en relaciones y autor de Amor sin dolor.
A continuación, presentamos nueve preguntas para hacerle a su pareja sobre usted.
1. ¿Qué ves que me motiva?
Esta es una buena pregunta para empezar, dice Landow, porque es bastante neutral y, a menos que lo impulse la venganza o la codicia, la respuesta probablemente será positiva. Es posible que escuches: "No dices nada a medias", que es exactamente tu intención, o "Haces que todos se sientan incluidos", que es algo de lo que no te diste cuenta. Independientemente, es una validación y eso siempre se siente bien.
2. ¿Puedes decir por mi comportamiento lo importante que eres para mí?
Las parejas entran en un ritmo, pero eso también puede ser una rutina. “El cerebro no procesa la familiaridad. Solo procesa la novedad ”, dice Stosny, y agrega que esta pregunta es una pura llamada de atención. Dice: “Tú eres importante para mí y necesito demostrártelo. Inicia un diálogo ".
3. ¿Cómo crees que manejo los desafíos y qué desafíos crees que he enfrentado con éxito?
Es común restar importancia a los éxitos, y esta es otra forma de aprender qué resonó y recordarse a sí mismo: "Haz más de eso". Una pregunta relacionada puede ser: "¿Cómo puedo manejar los contratiempos de los padres? " En última instancia, está preguntando acerca de su capacidad de adaptación, algo bueno para saber y posiblemente trabajar en ello, ya que, como dice Landow, "La vida es albardilla."
4. ¿Qué te gusta de la relación (de la pareja X)?
Las preguntas directas son buenas, pero a veces las indirectas son menos amenazantes y descubren más. Escucharás lo que tu pareja considera importante, desea, está contento y agradecido no existe en casa. La respuesta puede ser imperfecta, pero "la gente no piensa tanto, así que obtienes una respuesta más honesta", dice. Amelia Aldao, psicólogo de la ciudad de Nueva York.
5. ¿Cómo crees que he cambiado como persona en nuestra relación?
No es una pregunta principal, dice Landow, pero abre las cosas tanto a lo positivo ("Eres más paciente y expresivo") como a lo negativo ("Eres menos de esas cosas"). También podría provocar, "Solías jugar al baloncesto y puedo ver que eso falta". El problema y se ha identificado la solución, y su cónyuge está de acuerdo para ganar tiempo para que usted reavivado.
6. ¿Qué te gusta de nuestros domingos de pizza?
usted pensar tu "cosa" es la mejor. Bien podría serlo, pero también podría necesitar una actualización ya que la vida cambia con regularidad. Estás pidiendo estar seguro, pero la belleza adicional es que solicita la opinión de tu pareja, otra cosa que se pierde con el tiempo. Solo pedirlo es refrescante, dice Aldao.
7. ¿Sientes que te apoyo y respeto, incluso cuando no estamos de acuerdo?
No hay nada de malo en discutir. Como se ha dicho antes, no nos casamos nosotros mismos, pero hay dos formas de pelear. Uno es ganar, el otro aprender. ¿Adivina cuál es la relación más? Quieres escuchar que cuando ustedes dos discuten, es respetuoso y se trata de la opinión, no de la persona. Cualquier otra cosa, quieres corregir.
"Si ves a tu pareja como un oponente, tu pareja es el problema y el subtexto es que 'No puedo amarte a menos que admitas que tengo razón' y eso reducirá el vínculo", dice Stosny.
8. ¿Crees que los niños saben que la disciplina no es para castigar, sino para ayudarlos a estar bien y tener éxito en el futuro?
La disciplina no puede tener que ver con la ira, la intimidación o la humillación, aunque a menudo se desvía en esa dirección y usted está comprobando que su intención y comportamiento estén sincronizados. Pero esta pregunta también se relaciona con un desacuerdo respetuoso. Si está en desacuerdo, podría comenzar a aplicar más disciplina para compensar su percepción de que su pareja se nutre en exceso. Ese desequilibrio no favorece a nadie. "Se convierte en policía bueno y policía malo, pero el policía bueno y el policía malo no se gustan", dice Stosny.
9. ¿Estoy compartiendo suficiente carga?
Sin verificar con regularidad quién está haciendo qué en términos de las tareas del hogar y el mantenimiento general de la familia, el resentimiento crece. Puede creer que está haciendo una división al 50% con la casa y los niños, pero nuevamente, necesita un cambio y lo que fue efectivo puede que ya no lo sea. La solución podría ser más un ajuste que una revisión, pero comienza con una pregunta y con esta pregunta: "Es directo y al grano", dice Aldao.
