Es seguro decir que alcanzamos el máximo de mensajes de texto del grupo. El año pasado, durante nuestros tiempos enmascarados y restringidos, a medida que la necesidad de conectarse y reconectarse se hizo mucho más fuerte, los chats grupales inactivos recuperaron fuerza y se formaron otros nuevos. Usamos charlas grupales para volver a los viejos ritmos con los compañeros de la universidad, averiguar las vacantes de la escuela y pod-arreglos con otros padres, y cree textos familiares que se alargan día a día (¿es usted primo Pauly?)
Los mensajes de texto grupales son formas convenientes, simples y no intrusivas de comunicarse con amigos, familiares y compañeros de trabajo. Es decir, hasta que no lo sean. Sin previo aviso, pueden convertirse en inundaciones abrumadoras de información (y desinformación), opiniones disidentes y montones de notificaciones que realmente te hacen sentir como esta.
¿Quién no ha hecho un cortocircuito después de ver que tiene 114 mensajes nuevos de un chat de amigos, solo para revisarlos y ver que son todas variaciones del mismo momento de Twitter de parpadeo y te lo perdiste (
Cada persona llega a su punto de ruptura en el chat grupal. Pero, esto plantea la pregunta: ¿Cómo dejas un chat grupal sin sentirte como un idiota? ¿Simplemente arrojas la bomba de humo y desapareces sin decir una palabra?
Hay tres categorías básicas y no oficiales de textos grupales: amigos, familia y trabajo. Todos ellos tienen la capacidad de volverse abrumadores y molestos. Mientras algunos reglas de etiqueta digital se han establecido vagamente para facilitar textos grupales saludables, también pueden ser la letra pequeña que nadie lee antes de presionar "Acepto" en los términos y condiciones. Y debido a que todos tenemos diferentes estilos de mensajes de texto, es probable que tengamos diferentes frustraciones al enviar mensajes de texto.
“Odio los mensajes de texto en grupo con mis compañeros de trabajo”, dice Ryan, de 38 años, de Nueva York. “Es más intrusivo que un correo electrónico, porque aparece en tiempo real. No puede eludir o evitar verlo como lo hace cuando realmente tiene que iniciar sesión para abrir una aplicación para revisar su correo electrónico ".
Si los mensajes de texto grupales son parte de su trabajo, o si un compañero de trabajo al que le encanta vincularse, lo atrajo a uno, son un mal necesario, y planear una salida tiene que ser discreto y ejecutado de manera competente a menos que quieras parecer arrogante o apático.
"La razón por la que la gente se ofende cuando dejas un chat" es porque instantáneamente sienten que estás rechazarlos ", dice April Brown, LMFT y terapeuta matrimonial / familiar especializada en relaciones a The Heard Counseling, LLC. "No dejes que piensen eso. Explícale que te vas por un valor que tienes, en lugar de estar molesto ".
Brown ofrece una frase bien elaborada: "Como padre, puedes decir algo como" Oye, mis hijos se han vuelto adictos a sus pantallas. Estoy tratando de modelar un mejor comportamiento, así que dejaré el chat y me concentraré en ser más consciente de mi teléfono ".
Si bien lo anterior puede funcionar con los compañeros de trabajo, es difícil decirlo en los mensajes de texto de familiares y grupos de amigos, que rápidamente se convierten en percebes digitales con una diafonía, opiniones y estupidez abrumadoras.
“Mi punto de ruptura fue la elección”, dice Curtis, de 39 años, de Ohio. "Eso es todo de lo que estaban hablando todos mis amigos en el texto grupal, y no pude soportarlo más. Era solo notificación tras notificación de personas que discutían. Me gusta Facebook sin los tíos y tías. De vez en cuando lanzaba un emoji o un 'lol', pero era un gran dolor de cabeza ".
Después de irse, Curtis se enfrentó a una comprensión un tanto humillante: nadie parecía darse cuenta. "Traté de ser estratégico y salí del chat como a la 1 de la madrugada una noche", dice. "Pensé que la avalancha de mensajes de texto matutinos que solemos recibir empujaría el aviso que dejé fuera del camino".
Con respecto a una salida de texto sigilosa, Dr. Tama Chansky, Doctor. el fundador y director del Centro para Niños y Adultos para el TOC y la ansiedad, está de acuerdo en que tal movimiento requiere delicadeza.
“Si realmente solo desea una salida silenciosa, no está listo para recibir muchas preguntas o no desea hacerlo, piense en irse como si estuviera avisando con dos semanas de anticipación. ¿Cuándo es mejor para ti? " ella dice. “¿Es mejor dejar de fumar o irse un viernes, apagar el teléfono y despertarse descansado para recibir el nuevo día? ¿O es usted el tipo de persona que quiere hacerlo a primera hora de la mañana, dejar que se produzcan las consecuencias, si es que las hay, y que se solucionen antes del final del día? Repase cada escenario y vea lo que le resulte más cómodo ".
Y luego está la gran pregunta de cómo se deja un chat grupal con la familia. Los chats grupales familiares son una excelente manera de mantenerse conectado con la familia lejana: enviar algunas fotos de los niños a la abuela y al abuelo, para hablar con su cuñado. Pero una vez que un chat grupal gana impulso, todas las apuestas se cancelan y fácilmente puede ser nada más que memes obsoletos, noticias obsoletas de Facebook y discusiones políticas.
“El texto de nuestro grupo familiar creció a unas 25 personas”, dice María, de 37 años, de Connecticut. "No es broma. La mayoría de las veces, eran solo mensajes de números de teléfono aleatorios que aparecían y no tenía idea de a quién pertenecían. ¿Primos? Tías Tíos No tengo los números de estas personas en mi teléfono. Volvía a mi teléfono y decía "56 notificaciones nuevas". Me tomó alrededor de dos semanas decir: 'Sí, ya no puedo lidiar con esta mierda'. Me fui, y cuando mi mamá me preguntó por qué dije que mi teléfono se rompió ".
Sam Nabil, CEO y terapeuta principal de Naya Clinics dice que mentir sobre dificultades técnicas, como un teléfono roto, quedarse sin almacenamiento, etc. - son una estrategia viable y convincente.
"Incluso si está doblando la verdad, esta es una buena explicación", dice. "Si eliges decir que tienes problemas técnicos como excusa para dejar el grupo, es menos probable que surjan preguntas de sondeo".
Incluso si lo hace, dice que recuerde una verdad muy importante: no es responsable de los pensamientos de otras personas. "No importa cuál sea su explicación para irse, es probable que la gente todavía especule sobre su razón 'real'", dice.
Nabil también nos recuerda que dejar un mensaje de texto grupal no significa eliminar personas de tu vida, solo tu teléfono.
"Simplemente estás dejando un lugar en el que no quieres estar", dice. “Puedes enviar un mensaje directo a ciertas personas dentro del grupo y decir: 'Si alguna vez necesitas conectarte conmigo, estaré disponible a través de aquí'. Pero, de lo contrario, no le debes nada a nadie. Con quién te comunicas es tu elección ".
Al final, conoces a tu mafia de mensajes de texto mejor que nadie. (Incluso si no puede identificar cada de los treinta y tantos números de la cadena). Así que ya sabes qué se juega y qué no. Si su grupo es digno de confianza y lo apoya, una capitulación honesta puede ser recibida con comprensión y compasión. Si su grupo no se toma en serio a sí mismo, una imagen divertida o una línea de autocrítica que explique su licencia debería funcionar. Sin embargo, sea cual sea tu razonamiento, es importante recordar que no eres un idiota. Eres un ser humano con un umbral de molestia que no estaba destinado a soportar una avalancha constante de memes de Minion, teorías de conspiración y actualizaciones de Happy Hour.
