Bienvenido a "Cómo me mantengo cuerdo, ”Una columna semanal donde los verdaderos papás hablan sobre las cosas que hacen por sí mismos y que les ayudan a mantenerse enraizados en todas las demás áreas de su vida, especialmente en la parte de la crianza de los hijos. Es fácil sentirse colgado como padre, pero todos los papás que presentamos reconocen que, a menos que se cuiden a sí mismos con regularidad, la parte de la crianza de los hijos de su vida se volverá mucho más difícil. Los beneficios de tener esa "cosa" son enormes. Para Kyle Weckerly, que tiene 33 años y vive en San Antonio con su esposa e hijos, eso es escribir un diario, que es una forma de que él comprenda mejor su carga de trabajo mental y se libere de sus frustraciones.
En la universidad, tomé una clase de inglés de nivel de entrada y parte de la tarea semanal de mi maestro era tener un diario. A ella no le importaba lo que escribiéramos, siempre que escribiéramos algo. Fue una clase de escritura pesada y tuvimos que hacer un montón. Ahí es de donde saqué de ella la idea de que tenías que escribir constantemente para poder escribir bien. Escribir un diario era parte de eso.
Sin embargo, no fue hasta después de la universidad que comencé a escribir en serio, como un pasatiempo. El mercado de la vivienda era horrible, el mercado laboral era horrible, la burbuja inmobiliaria acababa de estallar. Llevé un diario para hacer frente a todo.
Así que escribía historias y escribía un diario de forma regular. Hace tres años, mi esposa y yo tuvimos nuestra primera hija y esa rutina se fue por la ventana. Pero sigo escribiendo en un diario cuando puedo. Y cuando hago ese flujo de conciencia en un diario, realmente se trata de dejar que todos mis malos sentimientos para aclarar mi mente y averiguar qué es lo que realmente me molesta y en qué debo concentrarme sobre.
Por lo general, cuando lo escribo, parece mucho más pequeño de lo que tengo en la cabeza. Eso es lo que realmente me gusta. El sonido de las teclas de clic y luego ver cuán pequeño es realmente el problema es terapéutico. A partir de ahí, puedo empezar a trabajar o buscar soluciones. Puedo escribir algo bueno que sucedió ese día, algo que quiero guardar para más tarde.
A veces llevo mis diarios. Pero normalmente los borro. Es una fuente de terapia. Hay un par de veces que puedo recordar específicamente dónde abrí un archivo, escribí un montón de cosas desagradables y enojadas llenas de obscenidades, básicamente cada desahogo en el papel que pude, y luego simplemente lo borró. Solo necesitaba decir eso y luego tirarlo y seguir adelante.
Puedo ponerme ansioso por las cosas. A veces, por la mañana, siento que me despierto y corro todo el día. Me aseguro de que los niños estén listos, yo estoy listo, llego a trabajar a tiempo sin infringir las leyes de tránsito, haciendo todo eso, y luego asegurándome de que estoy matando en el trabajo, y ocupándome de cualquier proyecto que tenga en el lado. Se siente como si estuvieran sucediendo todas estas cosas y tengo que correr solo para seguir el ritmo. Escribir un diario es una forma de detenerme, de decirme a mí mismo que no tengo que estar corriendo todo el tiempo. Si escribo un diario, probablemente encontraré qué es lo que necesito encontrar mentalmente.
Me gustaría poder decir que al escribir en un diario las respuestas a mis problemas simplemente me llegan, pero no es así. Es solo un paso en ese proceso. Por supuesto, en mi matrimonio, He estado escribiendo en un diario. Me ayuda a concentrarme y definir qué es lo que me molesta, cada vez que mi esposa y yo peleamost, para que pueda volver con ella y decirle: Está bien, mira. Así es como me siento al respecto. Lamento no haber podido articular eso antes. Es un simple hábito eso es extremadamente útil.
