Entonces tu amiga decide olvidarse de la “regla de las 12 semanas” y le dice a su familia y redes sociales que está embarazada. Ella conoce las estadísticas: uno de cada cuatro embarazos termina en aborto espontáneo - pero quiere tener el apoyo de familiares y amigos a su alrededor en caso de que lo necesite.
Entonces sucede lo peor: ella sufre un aborto espontáneo. Y descubre que muchas personas a su alrededor, incluidos los profesionales de la salud, carecen de sensibilidad al hablar de la aborto espontáneo. Algunos ni siquiera reconocen su pérdida.
Este artículo fue publicado originalmente en La conversación. Leer el artículo original por Jade Bilardi, investigadora principal, Escuela Clínica Central, Universidad de Monash; Jayashri Kulkarni, profesor de psiquiatría, Universidad de Monash, y Meredith Temple-Smith, profesora, Departamento de práctica general, Universidad de Melbourne, Universidad de Melbourne
El aborto espontáneo en Australia se define como la pérdida de un feto antes de las 20 semanas. Desde una perspectiva médica, el aborto espontáneo se maneja fácilmente como una "complicación rutinaria del embarazo". Emocionalmente, sin embargo, puede tener un costo enorme. Como explicó un entrevistado en nuestra investigación aún por publicar:
El hecho de que sea común no significa que no sea extremadamente traumático. (Ella)
Las mujeres que experimentan un aborto espontáneo con frecuencia sienten dolor y pérdida de una intensidad similar a la de otras pérdidas importantes. Es común tener niveles clínicos de ansiedad, depresión y trastorno de estrés postraumático (TEPT) en las semanas, meses o años posteriores a un aborto espontáneo.
La familia, los amigos y los profesionales de la salud desempeñan un papel importante en el apoyo a las mujeres afectadas por un aborto espontáneo: lo que dicen o no dicen puede tener un impacto duradero. Sin embargo, nuestra incomodidad cultural al discutir cualquier tipo de pérdida, especialmente una que es "invisible", significa que las mujeres a menudo se encuentran con un muro de silencio.
Es un poco como la depresión posparto... la gente simplemente no habla de eso. (Linda)
Entonces, ¿cómo podemos apoyar mejor a las mujeres? ¿Qué necesitan las mujeres de sus familiares, amigos y profesionales de la salud en el momento de un aborto espontáneo?
Si bien hay una investigación limitada basada en evidencia, nuestro estudio piloto aún por publicar de 14 mujeres que habían experimentado aborto espontáneo encontró que sus necesidades se alinean con los consejos que brinda actualmente el apoyo de pérdida de embarazo de Australia Organizaciones. Estos son los pros y los contrastes clave:
Dos
1) Reconozca su pérdida. Si bien puede preocuparse, dirá algo incorrecto y los enojará aún más, pero no decir nada es peor. Puede hacer que las mujeres sientan que no les importa o que piensen que su pérdida fue insignificante. Todo lo que necesita decir es: "Lamento su aborto espontáneo".
... Creo que es mejor reconocerlo que no, porque supongo que si no lo reconoces, entonces se siente como si no te importara. (Ellen)
2) Escuche y déjelos llorar. Muchas mujeres necesitan hablar sobre su experiencia. Pregúnteles cómo están. A algunas mujeres les resulta muy útil hablar sobre cómo se sienten, otras pueden no estar preparadas, pero agradecerán que se lo pregunte.
Habla con ellos, escucha. No trates de barrerlo debajo de la alfombra... Dale a la persona la oportunidad de llorar, porque has perdido a un hijo... (Jane)
3) Anímelos a hablar con otras mujeres que hayan tenido un aborto espontáneo.. A menudo, solo cuando las mujeres comienzan a hablar sobre su aborto espontáneo, descubren que otras personas a su alrededor también han experimentado un aborto espontáneo. Saber que no están solos y que los demás entienden cómo se sienten puede ser de gran ayuda.
4) Ofrezca apoyo práctico. Deje una comida o ayude con el cuidado de los niños. Los regalos y las flores demuestran que te preocupas y reconoces su pérdida.
5) Poner fin al silencio en torno al aborto espontáneo. Las mujeres quieren que se hable más abiertamente sobre el aborto espontáneo para no sentirse tan solas.
No
1) Evite los comentarios clichés. Aunque bien intencionados, comentarios como "no estaba destinado a ser" o "es tan común" pueden ser hirientes y desdeñar su pérdida.
Personas que dicen: "Oh, ya sabes, te volverás a embarazar" o "Oh, no estaba destinado a ser". Sabes, eso es lo peor que se puede decir. Y mucha gente dice cosas así... (Samantha)
2) Evite culpar y ofrecer consejos no solicitados.. Sea sensible y empático; no ofrezca consejos que puedan hacer que una mujer sienta que tiene la culpa.
muchos consejos inútiles, no solicitados... se trataba de "estás trabajando demasiado", "te estás estresando demasiado", "lo estás pensando demasiado". (Amy)
3) Reconocer que el dolor no tiene un límite de tiempo.. Los niveles de dolor de las mujeres no dependen de cuántas semanas de embarazo estuvieran: su bebé ha muerto. Está bien para ellos trabajar a través de su dolor en su propio tiempo.
A dónde ir en busca de ayuda
Fuera de las redes sociales, hay una serie de organizaciones vitales de apoyo a la pérdida del embarazo en Australia que brindan información, apoyo y atención por duelo a las mujeres afectadas por un aborto espontáneo. Éstos incluyen:
- Sands Australia
- Osos de la esperanza
- Red de apoyo a los elefantes rosados
Para obtener más apoyo psicológico, Medicare cubre hasta tres sesiones de asesoramiento sobre el embarazo a través de una remisión de un médico de cabecera.
Mejorar el apoyo para las mujeres afectadas por un aborto espontáneo comienza hablando abiertamente sobre el tema y haciéndoles saber a las mujeres que no están solas en la experiencia.
Este artículo fue coautor de Anita Guyett de Sands Australia, una organización benéfica de aborto espontáneo, muerte fetal intrauterina y muerte neonatal.
