Puede ser difícil saber qué hacer cuando se trata de ser un buen papá antes de que llegue el bebé. Durante esos nueve meses, y la experiencia de la sala de partos - lo mejor que puedes hacer es ser un buen esposo. Hicimos tapping a Stefanie C. Barthmare, consejero de parejas durante 18 años, para darte los consejos que necesitas para ser eso mientras esperas convertirte en padre.
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En primer lugar, es fundamental no adelantarse en el juego de la crianza de los hijos: no puede planificar la vida de su nueva familia juntos antes de tener la oportunidad de estar juntos. Así que concéntrate en el aquí y ahora. “Durante el embarazo, tendré una pareja que está tratando de prepararse para el nacimiento, y especialmente el nacimiento de un primer hijo. y hay un romanticismo y un mayor sentido del "ideal", y que todo irá de cierta manera ", Barthmare dice. "Las etapas previas están teñidas con una cierta dulzura, pero es de muy corta duración porque antes o después más tarde te das cuenta de que no puedes simplemente aceptar los ideales de lo que planeas porque no desplegar."
Es por eso que los nuevos padres y los futuros padres deben poder hacer cambios y adaptarse. "Esté abierto al hecho de que no sabemos qué va a pasar", dice Barthmare. “Su umbral de agotamiento va a ser muy diferente, así que si bien puede elegir colores para la guardería y hablar sobre los futuros mejores amigos de su bebé, tenga en cuenta que está muy lejos de lo que será la realidad cuando nazca su bebé hogar."
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Y la única forma de combatir la posible caída de las expectativas frustradas es estar siempre presente y ser realista con las circunstancias buenas, malas, confusas y emocionantes del embarazo. "Cuando se trata de eso, el trabajo del padre será hacer preguntas y permanecer allí con su pareja cuando la realidad se asiente", dice Barthmare. Para asegurarse de que puede estar allí para su pareja cuando más le importa, utilice estas tres prácticas.
- Mantente curioso. “Pregúntele sobre su bienestar y sus necesidades generales”, dice Barthmare. Continúe investigando, porque esa es la única forma en que sabrá lo que puede hacer para ser el mejor socio para su pareja durante estas nuevas experiencias ".
- Ház tu propio trabajo. “Cuídate”, aconseja Barthmare. “Salga a caminar, tome un descanso para almorzar y mantenga las prácticas de cuidado personal en su lugar. Es fácil dejarse atrapar por intentar hacer todo por ella, pero debes darte cuenta de que hacer algo por ti mismo beneficia a todos ". Si vienes a la mesa agotado buscando una nueva mamá que te alimente, estarás tirando de su energía y todos terminarán agotado.
- Mantenga abierta la línea de comunicación."No haga suposiciones", dice Barthmare. Las suposiciones a menudo llevan a los maridos a retraerse. "Piensas, 'No sé qué hacer, ella necesita espacio'. Pero retirarse cuando las cosas salen inesperadamente solo pone distancia entre tú y tu pareja". Así que trate de quedarse quieto y permanecer en el proceso. Pregunte: “¿A dónde vamos desde aquí? ¿Cómo hacemos que esto funcione? ¿Cómo hacemos que esta nueva variable sea parte de nuestro programa? "
Sobre todo, Bathmare anima a los maridos a recordar que usted y la madre de su hijo son socios y un equipo. Aunque nunca se sabe lo que podría suceder durante el juego, debe seguir las reglas para tener éxito. "Todos los pacientes que he visto en 18 años, esa es la cantidad de historias de nacimiento diferentes que he escuchado ", dice Barthmare. “Eso conduce a la incapacidad de planificar y, como padres, somos planificadores. Así que empieza a planificar investigar todo. No lo adivines. Pregunte: "¿Qué está pasando? ¿Cómo me cuido? ¿Cómo la cuido? "
Y lo más importante, manténgase abierto a las respuestas. "Crees que conoces a tu esposa, pero no conoces a nadie que esté dando a luz", dice Barthmare. “Esté realmente abierto al hecho de que lo que cree que sabe puede no ser aplicable o útil en el momento. Tenemos que hacer espacio para los momentos en que el plan se desvanece ”.
