Alimentando a los niños a diario puede resultar frustrante. Los niños pueden ser altamente sospechoso de nuevos alimentos y sabores. Si no están acostumbrados a la novedad en su plato, hacer que se pongan algo verde o nuevo en la boca puede ser una lección de inutilidad. Lo que hace las apuestas para alimentando a los niños en Acción de Gracias sentir aún más alto. Los niños no solo miran fijamente los alimentos que solo ven una vez al año, sino que el rechazo de esos alimentos también puede hacer que parezcan ingratos. Y mirando ingrato, en Acción de Gracias, frente a toda la familia se ve particularmente vergonzoso. Afortunadamente, los nutricionistas tienen algunas pautas tranquilizadoras para la batalla de la cena de Acción de Gracias que se mantienen durante todo el año, ya sea que las tías y los tíos estén abrazados a la mesa o no.
Los padres deben llenar los platos de Acción de Gracias de sus hijos y olvidarse de ellos
Los nutricionistas infantiles tienen una directiva principal para los padres: traer un
Hay buenas razones para evitar intimidar a los niños para que coman lo que tienen en el plato. Para empezar, convertir la cena en una lucha de poder transforma lo que debería ser una experiencia de vinculación positiva en un fastidio estresante para todos. Las familias que cenan juntas se mantienen unidas, y los estudios sugieren que los niños ven una gran cantidad de ventajas sociales (menos consumo de drogas, mejores resultados en las pruebas, menos embarazos en la adolescencia). Así que probablemente sea mejor centrarse en la unión.
En Acción de Gracias, la oportunidad de crear lazos afectivos durante la cena es incluso mayor de lo habitual. Atacarlos frente a la familia extendida por no probar una cazuela crea una lucha de poder y avergüenza al niño. Incluso si su hijo se calma a la presión y se come la cazuela, lo que ha perdido al vincularse con la comida y la familia simplemente no vale la pena.
La cena de Acción de Gracias debe centrarse en la diversión
Anime a sus hijos a participar en el espíritu de Acción de Gracias. Pídale que comience cuando se trata del viejo "¿Por qué estás agradecido?" round robin. O intente contar una historia alrededor de la mesa, en la que cada persona agregue una oración o escena antes de pasarla. Rompehielos como estos puede parecer cursi, pero seguro que supera las bromas políticas y ayudará a su hijo tímido a involucrarse en la conversación de adultos (en la mesa principal, donde realmente pertenecen).
Maneje las expectativas de la cena de Acción de Gracias de sus hijos
Pero sigue siendo agradable cuando su hijo come. Para que los padres puedan obtener una ventaja al preparar a sus hijos con discusiones previas al banquete. Hable sobre los platos (quizás sus hijos nunca hayan conocido una coles de Bruselas o patatas gratinadas o chutney de arándanos). Un poco de información sobre qué es cada alimento y cómo se prepara puede contribuir en gran medida a que los nuevos alimentos sean agradables para sus hijos.
Los padres que quieran ir más allá pueden incluso llevar a sus hijos a la cocina para ayudar a preparar parte de la comida. Esto podría incluir pelar y cortar verduras, hacer puré de papas o medir ingredientes. Agregue la vivacidad y los olores de una cocina navideña, y muchos niños estarán felices de estar dentro de la refriega. Además, los niños son más propensos a comer platos que ayudaron a crear.
Los padres también deben manejar las expectativas de Acción de Gracias de sus familiares
Por supuesto, ninguno de estos consejos puede evitar que el abuelo le pregunte en voz alta por qué su hijo no está comiendo, o evitar que la tía May lamente el hecho de que sus hijos no toquen sus ñames confitados. Pero incluso cuando sus familiares insinúan astutamente que su hijo no está comiendo porque usted es un padre podrido, es importante estar atento al premio. "Gracias por la preocupación, pero está bien, papá", debería ser suficiente. Y una vez que juegas con lo adorable que es tu quisquilloso con la comida (¿de qué estás agradecido, chico? Por favor, di la gelatina de la abuela ...) todos los sentimientos heridos deben calmarse rápidamente.
