5 hábitos simples que ayudarán a reducir la pérdida de cabello y la calvicie

Quizás sea genética; tal vez sea el estrés de pagos de hipoteca y trabajar y todo eso "¡Padre! ¡Padre! ¡Daaaaaaaaaad!”Pero sea cual sea la causa, sus folículos están comenzando a retroceder como un ejército derrotado. Las píldoras, los tapones y las cremas tópicas pueden agregar densidad a su adelgazamiento de la corona, pero generalmente son un último esfuerzo para detener el proceso muy gradual de perdida de cabello. Ya sea que esté tomando algún medicamento (o se esté sometiendo a un procedimiento) para engrosar su cabello, sigue siendo importante evitar más pérdida a través de Hábitos de aseo inteligentes. Lo mismo puede decirse de cualquier persona con una cabellera abundante. Como ese viejo vaquero pronunció en No es país para viejos: "No puedes detener lo que viene". Pero, si mantiene estos cinco hábitos en mente, puede preservar su preciosa piel y ganar algo de tiempo extra antes de la inevitable retirada.

hombre frotando el cabello con champú

Frote su cuero cabelludo 

Es lógico pensar que cualquier lavado intenso del cuero cabelludo conduce a la caída del cabello. Después de todo, si te rascas la cabeza con las uñas, inevitablemente verás que algunos mechones caen al suelo. Pero es este movimiento de fregado intenso lo que en realidad mantiene fuertes los folículos pilosos: de hecho,

amable rascarse aumenta el flujo sanguíneo a las células del cuero cabelludo, lo que a su vez mejora la circulación y la entrega de nutrientes a estas células. Esto mantiene todo energizado, alimentado, y fuerte por lo que el folículo piloso está fortalecido y es menos probable que se caiga.

Más acondicionador, menos champú

Obviamente, es importante lavarse el cabello y el cuero cabelludo. Pero, si te lavas con champú todos los días, debes reducirlo. Un champú diario agrega demasiado detergente para que su cabello lo maneje y más limpieza de la que necesita. El exceso de champú seca los pelos (y los folículos). Puede hacerlos quebradizos, por lo que son susceptibles de romperse o caerse por completo. Por lo tanto, cambie el champú diario por un acondicionador hidratante y fortificante y luego use el champú cada dos o tres días. Use el champú antes del acondicionador, y nunca juntos, ya que el trabajo del acondicionador se anula si lo usa junto con un champú decapante. Cuando el champú elimina el exceso de grasa en su despliegue (y cualquier aceite natural bueno, en ese caso), la condición lo restaura a un estado nutrido y resistente. Traducción: folículos más fuertes, menos caída del cabello.

vista lateral, de, hombre, ducha

Tome duchas más frías

Notarás un tema aquí: mantén los folículos limpios, mantén el cabello hidratado y mantén ambos limpios. Una ducha de vapor comprometerá la regla del medio: mantener las cosas hidratadas. El agua caliente y hirviendo seca el cuero cabelludo, dejando el cabello reseco y, a veces, irreparablemente dañado... o desaparecido por completo. En lugar de una quemadura, opte por una temperatura más fría, incluso una cálida estará bien, para evitar eliminar por completo los aceites naturales tanto del cuero cabelludo como del cabello. Este aceite natural mantiene todo nutrido y fortificado y, a su vez, previene la caída del cabello.

Utilice un moldeador ligero

Los productos como el gel y la cera pueden sobrecargar tu cabello y debes evitarlos especialmente si ya lo estás perdiendo. Cuanto mayor sea su promesa: “¡Espera todo el día! ¡Mega agarre! ”- peor son para su uso. La fuerza y ​​la durabilidad de tu cabello ya están comprometidas, así que quédate con productos más ligeros, como una pasta texturizante o una crema de baja fijación. La pasta puede colocarse en el cabello mojado para una mayor sujeción (perfecto para la pompa de negocios peinada) o en el cabello seco para un acabado ingeniosamente despeinado. La crema puede domesticar los cabellos sueltos o dar dirección con una sujeción escasa para estilos medianos y largos.

hombre vestido con sombrero de yankees

flickr / John Fraissinet

Use un sombrero (pero úselo suelto)

Lo más probable es que esté bastante versado en cómo los rayos ultravioleta pueden mutar las células de su piel y dejarle una quemadura desagradable. El resultado es descamación, descamación, picazón y daño celular irreparable. Imagínese esto en su cuero cabelludo, especialmente si el cabello se está adelgazando para designar dónde su cuero cabelludo está expuesto al sol. No se arriesgue a sufrir quemaduras en el cuero cabelludo, porque su salud está directamente relacionada con la de sus cabellos. Por lo tanto, mantén un sombrero cuando salgas, pero úsalo hacia adelante y asegúrate de que los pelos caigan en su dirección natural cuando te lo pongas. No querrás tirar de ellos contra la corriente, lo que podría arrancarlos directamente de sus preciosas parcelas. Por lo tanto, elija un sombrero holgado (pero aún ceñido) y evite el esfuerzo.

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