El respeto es uno de los aspectos más importantes de cualquier relación. Significa que tú y tu pareja sois iguales. Nadie está por encima del otro y se escucha la voz de todos. Cuando las parejas tienen respeto, las libera para ser su propia persona, tener sus propios intereses, opiniones y sentimientos sin temor al rechazo o represalia de su pareja. El respeto es fundamental para el éxito del matrimonio, ya que a menudo ocupa un lugar más alto que el amor en términos de lo más importante.Esto tiene sentido: después de todo, es difícil tener uno sin el otro. Pero el respeto puede ser difícil de cuantificar, especialmente como padres cuando los roles cambian y el respeto por uno mismo cambia. Entonces, ¿cómo se ve realmente el respeto en una relación amorosa? Varía, por supuesto. Pero los socios que se respetan entre sí seguramente harán estas 10 cosas.
Se validan mutuamente
Validación es una de las cosas más importantes que las parejas pueden hacer el uno por el otro. Hacer que tu pareja escuche lo que dices
Tienen curiosidad el uno por el otro
Las parejas que se respetan mutuamente se hacen preguntas. Quieren saber cómo se siente la otra persona y qué necesitan. Para desarrollar más respeto en su relación, el Dr. Fran Walfish, psicoterapeuta de familia y relaciones de Beverly Hills y autor de El padre consciente de sí mismo, anima a las parejas a sentir curiosidad por los demás. Aconseja hacer preguntas a la otra persona que requieran más de una respuesta de una palabra. En otras palabras, dice, no preguntes simplemente "¿Cómo estás?" Probablemente obtendrá una respuesta rápida de "Multa." En su lugar, haga preguntas que inviten a la reflexión, como "Dígame cómo ha gastado su tiempo"; “¿Cuáles son sus esperanzas, deseos y sueños para los próximos cinco años?”; "¿Cuáles son algunos de los desafíos a los que se ha enfrentado últimamente?"
Juegan con las fortalezas de los demás
La idea del matrimonio de doble vía tiene sentido, pero no siempre es verdad. Hay momentos en los que un socio tiene que dar un poco más que el otro, o hay momentos en los que uno u otro tiene que dar un paso al frente y manejar más, desde las tareas del hogar hasta el cuidado de los niños y el apoyo emocional (como después de la pérdida de un ser querido o un enfermedad). "Las parejas exitosas saben que no todas las situaciones son un trato 50/50", dice Gagliano. “En algunas situaciones, un socio puede dar más y Espera menos siempre y cuando no sea el mismo socio el que dé todo. Está bien siempre que ambos padres estén en la misma página ".
No están obsesionados con "ganar"
La necesidad compulsiva de tener la razón puede ser increíblemente destructiva en una relación, y el maestro espiritual Eckhart Tolle la describe casi como una forma de violencia. La necesidad crea miedo y resentimiento entre las parejas y eventualmente desgastará la relación con el tiempo. Cuando las parejas se respetan, pueden aceptar no tener razón a favor de mantener un equilibrio saludable. “Las parejas exitosas saben cómo elegir sus batallas sabiendo que la cercanía significa más que tener la razón a veces”, dice Gagliano.
No le temen a la honestidad
La verdad puede ser incómoda, pero una pareja que se respeta mutuamente es la que no tiene miedo de exponerlo. Pueden lidiar con los sentimientos de enojo que pueden surgir al discutir verdades duras porque tienen el panorama más amplio en mente. Si quieres respeto, no tengas miedo de la verdad. "Sea valiente", insta Walfish. “La honestidad en una relación es extremadamente importante porque es lo fundamental que hace que una persona se sienta segura. Incluso si piensa que la verdad será difícil de escuchar para su pareja, la apreciarán a la larga ".
Hacen pequeñas cosas el uno para el otro
Los pequeños gestos tienen mucho peso, y para las parejas que se respetan mutuamente, esos pequeños gestos son una segunda naturaleza. Una simple nota de amor, un abrazo un poco más largo o un beso de despedida pueden hacer que tu pareja se sienta validada y apreciada. "Un mensaje de texto o correo electrónico breve y dulce por día puede hacer que el corazón de su amante palpite con fuerza, sin que su cabeza dé vueltas por la sobrecarga electrónica", dice Walfish. "Asegúrese de incluir un detalle íntimo y sincero en sus notas como una forma clave de impulsar su vínculo".
Saben darse espacio unos a otros
Es importante brindar apoyo y estar comprometido con su cónyuge. Pero tampoco puedes pasar el cursor sobre ellos e intentar resolver todos sus problemas por ellos. Parejas que tienen respeto mutuo creen en las fortalezas de los demás y tengan suficiente fe el uno en el otro para saber cuándo dar un paso atrás y dejar que manejen algo por su cuenta. "Se dan cuenta de que no pueden solucionar los problemas de su pareja más de lo que su pareja quiere", dice Gagliano. "Saben cuándo necesitan dejar el control y dejar que su pareja resuelva las cosas por sí mismos".
Se cuidan a sí mismos
“Las parejas exitosas saben que necesitan tomar medidas de autocuidado ”, dice Gagliano. "Esto afirma que es importante trabajar en la relación que tienes contigo mismo". En otras palabras: No es suficiente cuidar de su cónyuge. También tienes que cuidarte a ti mismo. Eso significa hacer ejercicio con regularidad, comer bien y dormir lo suficiente. Incluso es importante concertar citas periódicas con el médico y el dentista. Al invertir en ti mismo y en tu propio bienestar, le demuestras a tu pareja que quieres dar lo mejor de ti para ellos.
Son buenos modelos para sus hijos
Cuando las parejas tienen respeto, dan un buen ejemplo a sus hijos. No discuten frente a ellos ni hablan mal de la otra persona con los niños ni tratan de manipular a los niños contra el otro. Las parejas saludables también hacen tiempo para las citas nocturnas y el tiempo juntos para que los niños puedan ver que mamá y papá se priorizan mutuamente. Por último, no temen cometer errores. “Las parejas saludables deben mostrar a sus hijos que está bien cometer un error y disculparse cuando esto sucede”, dice Gagliano. "Además, si necesita ayuda, está bien pedir ayuda, nadie es perfecto".
Hablan entre ellos
Impactante, ¿verdad? Pero uno que la mayoría de nosotros en nuestras relaciones cotidianas no aceptamos a menudo. Cuando estás corriendo de un trabajo a otro, de un juego a otro y de un recital a otro, es posible que sientas que no tienes el tiempo o la paciencia para tener una conversación más profunda con tu cónyuge. Pero cuando hay respeto mutuo, querer tener esas conversaciones y quiere escuchar lo que su pareja tiene que decir y ser escuchado usted mismo. "Habla habla, hablar unos con otros ”, dice Walfish. "Escogiendo turnos escuchando y hablar entre nosotros es la semilla que hace crecer la pasión en las relaciones ".
