Lo siguiente fue producido en asociación con Just For Men. Con Champú Control GXReducir gradualmente las canas es tan fácil como, bueno, lavarse el cabello. Úselo como lo haría con su champú habitual hasta que le guste lo que vea. Aplicar champú. Enjuagar. Siga adelante.
Eric explorador polar Larsen se apresurará a decirte que le encanta el frío. “Crecer en el medio oeste es algo así como nuestro elemento ", dice. "Me atrajeron naturalmente las regiones más frías desde muy joven". Pero Larsen no solo se sintió atraído por él, prosperó en él y ha pasado el resto de su vida haciendo las regiones árticas de nuestro planeta su patio de recreo.
Larsen ha caminado sin ayuda a los polos norte y sur varias veces, incluido el embolsado de ambos en un año, el mismo año en que llegó a la cima del Everest. Más recientemente, en 2014, completó lo que podría ser la última travesía sin apoyo al Polo Norte, una caminata de 480 millas sobre hielo cambiante en 53 días en algunas de las condiciones más extremas del planeta.
1. No le temas a las malas decisiones
“Mi consejo [para encontrar una pasión] es seguir probando algo hasta que se mantenga. No se desanime si algo no funciona o tenga miedo de revertir el curso. Con demasiada frecuencia, los jóvenes de 20 años piensan que tenemos que tomar todas estas buenas decisiones para que todo funcione. Tengo muchas experiencias horribles que en realidad son bastante beneficiosas. Creo que no existen las malas experiencias ".
2. Haz uso de la esperanza
“La esperanza es algo realmente poderoso. Pero la esperanza no realizada es lo peor del mundo. En el Polo Norte, teníamos la expectativa de que las condiciones mejorarían y empeoraron, más peligrosas y atemorizantes físicamente. Estaba dispuesto a rendirme. Estábamos como a 20 millas del Polo Norte y esto es después de 52 días y acabo de llegar a mi punto de quiebre. Así que ese es un equilibrio delicado.
Tenía la esperanza de que las condiciones mejorarían, pero cuando me desperté cambié mi forma de pensar y dije: "Es una mierda todo el camino". Y luego, estoy bien. Completamente bien. Ese es un fenómeno interesante en estos viajes. Llegas a este punto en el que te das cuenta de que no puedes controlarlo todo. Te permite lidiar con esa tensión y ese miedo y aún así sentirte cómodo con ellos. La mejor manera de tener éxito es ponerse en una situación en la que no tiene otra opción. ¿Te rindes o lo haces? Hazlo tu. “
En la naturaleza humana, solo desea relajarse y descansar cuando pueda. Y ese es el tipo de situación que es realmente más peligrosa para nosotros.
3. Aprenda del fracaso
“El fracaso en el momento es difícil, apesta, y he tenido tantas ocasiones en las que pienso, '¿Qué estoy haciendo?' Pero me gustan esos fracasos. Esas son buenas lecciones. He aprendido muchas habilidades valiosas y lo que no debo hacer cuando me enfrento a objetivos realmente difíciles; el fracaso es solo parte del proceso. No tener éxito tiene un gran costo, tanto física como filosóficamente. Y aunque los grandes fracasos son más difíciles de tragar y lleva un tiempo superarlos, eventualmente te brindan la mejor perspectiva.
Foto de Eric Larsen
4. Centrarse en el proceso
“Estoy involucrado en el deporte más arbitrario del mundo. Quiero decir, llegamos al Polo Norte y no hay diferencia en el hielo de un punto a otro. Es un poco cliché, pero el viaje es realmente el destino. Por eso estoy muy comprometido con el proceso de lo que hago. Nos enfrentamos a muchos desafíos físicos y mentales en el transcurso de una gran expedición, pero en un día cualquiera, no es lo más difícil que haré. El efecto acumulativo es definitivamente el más difícil, pero no es como si estuviéramos corriendo durante 10 horas seguidas. Solo intentamos mantener nuestro esfuerzo. Para tener éxito, hay que amar cada uno de esos pasos... tal vez no amarlo, pero soportarlo de una forma u otra ".
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Éxito, al estilo Control GX
Paso 1. Genere confianza concentrándose en lucir lo mejor posible.
Paso 2. Reúna sus herramientas, como el champú innovador que hace que reducir las canas sea tan fácil como lavarse el cabello.
Paso 3. Acepta el cambio usando Control GX a diario y observa cómo las canas desaparecen gradualmente.
Paso 4. Disfruta tu nuevo look, sal al mundo y aplastalo.
5. Confíe en sus sistemas
“Nuestro mayor activo son los sistemas que construimos para que sean seguros y eficientes. Nos ayudan a conservar energía y evitar grandes picos y depresiones de temperatura corporal que conducen al uso de calorías adicionales. Es un poco como un juego de ajedrez por lo que hacemos. Cada parte de ese proceso es importante para nosotros porque tiene un impacto. Y no necesariamente tiene un impacto inmediato. Lo que hagamos en la primera semana podría impactar cinco semanas después. Así que es un proceso real, deliberado y reflexivo. Esa no es la naturaleza humana. En la naturaleza humana, solo desea relajarse y descansar cuando pueda. Y ese es el tipo de situación que es realmente más peligrosa para nosotros ".
6. Identifique las distracciones y desconéctelas
“En viajes que se prolongan durante tanto tiempo, los pensamientos externos pueden restarle capacidad para seguir adelante. Chupan energía y son estresantes. Quitan la atención y la consideración, ese tipo de presencia en la que necesitas estar. En un nivel pragmático, es solo una distracción. Entonces, cuando se enfrente a un desafío, ponga música o escuche un podcast para tratar de no pensar en esas cosas. Necesitas tomar esta mano mental y hacer retroceder estos pensamientos ".
La esperanza es algo realmente poderoso. Pero la esperanza no realizada es lo peor del mundo.
7. No olvide las metas a corto plazo
“Nos ocupamos mucho del establecimiento de objetivos. Nuestra capacidad para prever cómo vamos a llegar allí es imposible. No tenemos idea de cómo son las condiciones más hacia el Polo; hay demasiadas variables. Es por eso que los objetivos a corto plazo son tan importantes, incluso si eso es solo para pasar la primera hora del día. Luego puedes comer un bocadillo ".
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Control GX
Con Control GX, reducir las canas es tan fácil como lavarse el cabello. Úselo como lo haría con su champú habitual hasta que le guste lo que vea. Aplicar champú. Enjuagar. Siga adelante.
8. Reconsidere su enfoque
“Piense en hacer una sola cosa sin interacción durante dos meses. Eso simplemente no sucede en nuestras vidas. No tenemos ningún contexto para eso porque estamos recibiendo mensajes de texto y correos electrónicos y vamos a ver una película. Entonces, cuando estás mirando dos meses de esta situación incómoda físicamente dura y mentalmente desafiante con un resultado incierto, es abrumador. Si solo se concentra en las metas a largo plazo, se desanima. Y si solo se enfoca en los objetivos a corto plazo, no necesariamente tiene una dirección.
Tengo pesadillas sobre despertarme y estar en el segundo día de una expedición. Es por el momento, momento en el que no tienes mucho que decir sobre lo que está sucediendo. Ahí es donde el establecimiento de objetivos se vuelve tan importante, porque cada objetivo a corto y largo plazo se refuerza y se apoya mutuamente ".
Foto destacada: Eric Larsen en el Ártico. Crédito de la foto: Eric Larsen
