Vanemate riiulid oigavad kõikjal nende nõuanderaamatute raskuse all, mida nad kunagi lugema ei hakka, sest nad on liiga hõivatud, et takistada oma lapsi riiulitel ronimast. Niisiis, kasutage meie Võrevoodi märkmed et hankida uusimate oluliste lugemiste lühike ja lühike versioon. Nüüd kuni nahkhiireni, New York Times bestseller, Ei mingit draamadistsipliini, kõrval Ajurünnak autor Daniel J. Siegel ja Tina Payne Bryson.
1. Te ei saa last distsiplineerida enne, kui teil on distsipliini järjekindel definitsioon
Distsipliin peab olema proaktiivne, mitte reageeriv
Distsipliin ei saa olla lihtsalt reaktsioon väärkäitumisele, see peab lähtuma etteantud põhimõtetest ja järgima kindlat strateegiat, nagu välispoliitika. Sellepärast vaidleb raamat visalt "aja mahavõtmise" vastu; nad ohverdavad pika mängu (kasvatades enesekontrolli Jedi) võimalikult lühikese mängu kasuks (peatades kohe selle konkreetse asja, mida teie laps teeb, mis paneb õe/sõbra/koera nutma).
-
Mida saate sellega teha: Teadke, kuidas soovite valesti käitumisele reageerida, enne kui see juhtub. Tea miks tahad nii reageerida, sest pead ennast selgitama. Palju.
H.A.L.T.
Üks raamatu kahest peamisest akronüümist, H.A.L.T. tähistab näljast, vihast, üksildast või väsinud – emotsioonid, mis kõige tõenäolisemalt suurendavad näitlejatööd, mida ka proovite… peatage.
- Mida saate sellega teha: Kõik neli H.A.L.T. emotsioonid kipuvad end peenelt avalduma enne, kui need kõrvu kipitavatesse raevuhoogudesse puhkevad. Kui suudate märke varakult tuvastada, saate (loodetavasti) probleemiga tegeleda enne, kui tunded haiget saavad ja mänguasjad puruks lähevad.
Ühenduse põhimõtted
Suhtle mugavus; kinnitama, kinnitama kinnitama; lõpetage rääkimine ja kuulake; peegelda seda, mida kuuled.
- Mida saate sellega teha: Esimene ja kolmas põhimõte on selged. Teine tähendab, et te ei minimeeri ega eita kõike, mis paneb teie lapse käituma nagu punkar. Neljas tähendab kinnitatavate asjade suulist tunnustamist: "Ma saan aru, et olete vihane, sest võtsin kõik kivid, mida sa selle tüdruku pihta loopisid."
Üleval versus allkorrusel ajud
Kui vanemad reageerivad väärkäitumisele, millel on vahetud tagajärjed, ja see-siis-see jada, lihtsustab see kõike liialt. Autorid viitavad sellele kui lapse instinktiivse "allkorrusel asuva aju" kaasamisele, samas kui küsimuste esitamine kaasab ratsionaalse "üleval korrusel" aju." Metafoor taandab teie lapse bioloogia kõige keerulisema osa nukumajaks, kuid seda on palju lihtsam mõista kui tegelikku. neuroteadus.
- Mida saate sellega teha: Tehke vestlusi, mitte tagajärgi. Selle asemel, et kohe väärkäitumise eest karistada (“Mine istu nurka”), alusta dialoogi (“Räägi, mis juhtus. Mis peaks teie arvates nüüd juhtuma?").
2. Kui teil on distsipliini järjekindel määratlus, peaks ka distsiplineerimisakt olema järjepidev
Miks? Mida? Kuidas?— Jätke vahele meelevaldsed tagajärjed, nagu ajalõpp või selgesõnalised karistused, ja kasutage olukorda võimalusena kaasata oma last juhtivate küsimustega, mis panevad teda toimuva üle järele mõtlema.
- Mida saate sellega teha: Küsige oma lapselt miks nad käitusid nii, nagu nad käitusid; Küsi endalt mida õppetund, mida soovite hetkest tõmmata ja kuidas kõige parem on seda õpetada. Oletame, et teie 4-aastane lööb teid, kui te oma naisega räägite või õhtusööki valmistate. Miks kohtleb su laps sind nagu Foremani Aliga? Sest nad tahavad tähelepanu. Mida sa tahad, et nad õpiksid? Et tähelepanu saamiseks on paremaid viise kui löömine. Kuidas peaksite seda õpetama? Laske oma lapsel harjutada ütlemist: "Vabandage" ja iga kord tähelepanelikult reageerima. Mis võib vananeda, kuid ei jäta sinikaid.
Ärge mõelge oma lapsest kui koletisest, kes sööb puhkajaid kirdepoolsetes randades.
Enne karistamist ühendage - Pärast seda, kui teie laps valesti käitub, on ta haavatavas emotsionaalses seisundis, mis hõlmab (kuid mitte ainult!) paanikat, ebakindlust, häbi ja viha. Praegusel hetkel on oluline, et nad tunneksid end tunnetatuna, et muuta oma alust reageerivast vastuvõtlikuks.
- Mida saate sellega teha: Kohe pärast väärkäitumist looge füüsiline kontakt. Selle asemel, et seista oma lapse kohal ja vehkida sõrmega, põlvitage tema tasemele, hoidke tema õlgadest kinni või hõõruge selga. Füüsiline kindlustunne eemaldab nad relvadest – lapsed ei saa õppida, kui nad võpatavad.
Varustage ridva ja … lihtsalt säästke ritva — Peksu andmine on lihtsalt ekstreemsem versioon “time out” stiilis reaktsioonist väärkäitumisele. Puuduvad tõendid selle kohta, et see teeb midagi peale ühe halva käitumise peatamise.
- Mida saate sellega teha: Ee... ära peksa?
Puuduvad tõendid selle kohta, et laksu andmine muudaks midagi peale ühe halva käitumise peatamise.
H.A.L.T. ebaõnnestuda — H.A.L.T. on tore tunne, kuid mõnikord ei paista hoiatusmärgid silma ja juhtub kokkuvarisemisi. Paljud vanemad määratlevad raevuhoogu valesti kui tähelepanupalvet. Õigemini mõistetakse neid kui lapse aju, kes on stressihormoonidest üle koormatud – see tähendab, et nad ei ole niivõrd tähelepanupalve, kuivõrd abipalve.
- Mida saate sellega teha: Ära käski ja nõua. See tekitab draamat ja see jääb kurtidele kõrvadele. Selle asemel tundke neile kaasa ja looge füüsiline kontakt. Seejärel esitage neile küsimus. Näiteks: “Juunior, kas sa näed kedagi teist karjuvat täiest kõrist või löömas oma isa säärde? Miks sa arvad, et see nii on?"
Keerake "haimuusika" vaiksemaks - "Haimuusika" on see, kuidas autorid viitavad "siin me jälle läheme" pagasile, mida vanemad toovad olukordadesse, kus nad on veendunud, et nende laps hakkab halvasti käituma. See on refleksiivne keskendumine suuremale pildile, mitte praegusele olukorrale.
- Mida saate sellega teha: Tunnistage, et kõik vanemlikud kogemused ei kehti kõigis olukordades. Tehke otsuseid selle põhjal, mida teie laps sel hetkel vajab, mitte eelduste põhjal, mis põhinevad eelmisel korral. Samuti ärge mõelge oma lapsest kui koletisest, kes sööb puhkajaid kirdepoolsetes randades.
R.E.D.I.R.E.C.T. — See on raamatu akronüüm kõigi akronüümide lõpetamiseks, mis sisaldab üldstrateegiat 8 lihtsas mõistes: Vähendage sõnu; omaks emotsioone; kirjeldage ära jutlusta, kaasake oma last distsipliini, sõnastage "ei" tinglikuks jah-sõnaks, rõhutage positiivset, lähenege olukorrale loovalt, õpetage "mõistuse tööriistu".
- Mida saate sellega teha: Kuigi enamik neist on üsna iseenesestmõistetavad, on "meelenägemise tööriistad" spetsiifilised Siegeli ideedele selle kohta, kuidas inimestel on ülevaade iseendast ja empaatia teiste suhtes. Mis puutub lastesse, siis mõistuse eesmärk on aidata neil mõista, et nad ei ole väliste jõudude ohvrid, vaid on aktiivsed mängijad oma olukordades. Kui iga täiskasvanu, kes kaebab oma ülemuse/valitsuse/ühiskonna üle, kasutaks seda tehnikat, oleks kogu maailm vähem raevuhoogudega paik.
