Miks on taevas sinine on tavaline sari, kus eksperdid, kes tavaliselt seletavad doktorantidele keerulist teaduslikku nähtust, püüavad teie lastele sama asja selgitada. Kuna oma aju on piisavalt raske unenägude ümber mässida, laske dr Edward Pace-Schottil selgitada, mis toimub nende najal, kui teie laps magab. Dr Pace-Schott on Harvardi Meditsiinikooli psühhiaatria abiprofessor, kes on spetsialiseerunud sellele, kuidas magada. reguleerib emotsioone ja ta tahab, et te teaksite, et on täiesti normaalne, et unistate tööle sõitmisest alasti.
Teie lapse küsimused
Mis on unenägu?
"Teie aju on väga hõivatud isegi siis, kui magate," ütleb dr Pace-Schott. "Sellel on palju töid, näiteks aidata teil asju meeles pidada ja välja selgitada, mis on oluline ja mis mitte." Teie viis aju on loodud asju mõtestama, jutustab sulle lugusid ja lood, mida ta räägib, kui sa magad, on sinu unistused. See ei saa seda teha, kui olete ärkvel, sest see on liiga hõivatud, et mitte siseneda seintesse ega valada vett pähe, kui kavatsesite seda suhu valada.
Kui mu aju räägib mulle lugu, siis miks ma ei mäleta seda ärgates?
Magades voolavad teie ajus teistsugused "mahlad" läbi kui ärkvel olles. Ärkveloleku mahlad aitavad hästi teavet kinni hoida ja seda mälestustena talletada; mahlad, kui sa magad, ei ole nii head. Mis puudutab põhjust, siis "Üks põhjus on see, et unenägu võib segada tähelepanu pööramast sellele, mis on ärkvel olles," ütleb dr Pace-Schott, kuid tunnistab, et teadlased ei tea seda tegelikult. Kui soovite tõesti oma unenägusid meeles pidada, proovige neid kohe pärast ärkamist oma mõtetes korrata, et mälumahl saaks need kinni jääda ja kinni jääda.
Nii et unenäomahl on halb asjade meelespidamiseks... miks siis mu aju mäletab selliseid inimesi nagu ema ja isa, kui ma magan, ja panen nad oma unenägudesse?
Unenäod pärinevad teie ajus samast kohast, kust teie tunded pärinevad, nii et nendes on sageli inimesed, kelle suhtes tunnete end väga tugevalt. Need puudutavad tavaliselt ka midagi, mille suhtes tunnete end väga tugevalt – millegi pärast olete närvis, segaduses või põnevil. Näiteks enne esimest koolipäeva võib teil olla rohkem unistusi või tõeliselt selgeid, aktiivseid unistusi. "Need ei ole juhuslikud ega mõttetud," ütleb dr Pace-Schott. "Neid värvivad mured, mis teil ärkvel olles."
Miks mu aju mulle mõnikord lugusid räägib, mis mind hirmutab?
Õudusunenägu on lihtsalt tõeliselt intensiivne unenägu ja teadlased ei tea kindlalt, miks see juhtub. Tõenäoliselt üritab teie aju lihtsalt aru saada millestki, mis teid ärkvel olles hirmutas või midagi, mille pärast olete eriti mures, näiteks unustate enne minekut püksid jalga panna kool. See on siis, kui unenägude unustamine on hea, sest isegi kui ärkate ehmunult, kaob õudusunenägu kiiresti. Samuti hoolitsevad su vanemad alati selle eest, et sa enne kooli minekut püksid jalga paneksid.
Teie küsimus
Ma saan aru, miks mu laps näeb unenägusid või isegi õudusunenägusid, aga miks ta unes kõnnib?
Kuigi teadlased, nagu dr Pace-Schott, arvavad praegu, et unenäod juhtub igas unefaasis, on tõeliselt intensiivne unenäod ja õudusunenäod juhtuvad REM-une ajal, mis on oluline, kuna keha on selles staadiumis halvatud. See on hea, sest muidu võib "uneskõndimine" tähendada "õudusunenägu näitlemist", millega oleks üsna raske toime tulla.
Aga uneskõndimine on justkui vastupidine; see juhtub mitte-REM-une ajal, kui teie motoorne süsteem on endiselt võimeline tegema igasuguseid asju - kõndima, rääkima, isegi sööma - ilma teadliku meele abita. See on lastel palju tavalisem kui täiskasvanutel, kuid dr Pace-Schott ei oska täpselt öelda, miks. "Võimalik, et lapse närvisüsteem pole nii arenenud," ütleb ta. "Inimesed arvasid, et olete teismelisena täiesti läbi küpsenud, kuid aju muutub 20ndateks eluaastateks. Üks asi, mis võib veel muutuda, on see, kuidas teie aju ei lase teil magades kõndimisprogrammi sisse lülitada.
Kui leiate, et teie laps uitab mööda maja ringi zombie käes, peaksite vältima tema äratamist. Kuigi uneskõndija häirimine pole meditsiiniliselt ohtlik, on see nende jaoks äärmiselt segadusse ajav ja üldse mitte vajalik – peaksite suutma nad õrnalt voodisse tagasi suunata. Kui nad pole päris zombies, vajate sel juhul tõenäoliselt relvi.
