Kahtlemata on kaasas mõned uued vabadused kodus töötamine. Alates lühikestest pükstest ja sokkidest Suumikõned kuni pükste vastamiseni alates a nutitelefoni kahetunnise lõunapausi ajal on kaugtööl oma eelised. Kas ma tunnen puudust kaastoimetajate seltskonnast ja tööjärgsetest napsudest – mida aeg-ajalt kirveviskamise kõrval juhtus? Sa betcha. Kuid nende kolleegide puudumine on võimaldanud armuda Unsit Under Desk Treadmillisse nüüd, kui olen vabanenud nende hukkamõistvatest pilkudest. Pärast selle läbimist olen veendunud, et see on parim saadaolevast jooksulint.
Läbi Viimase kümnendi jooksul on töökoha ergonoomika märkimisväärselt arenenud kuni jooksulint lauani. Esiteks olid need joogapallid, järgmiseks seisvad töölauad ja võnkelauad. Ja kui selge, siis kõik on väärt täiendused kontoriruumide kaanonile, pakkudes teatud leevendust lagunemisele, mida laua taga istumine toob. Kuid need on rohkem muudatused kui paradigma muutused. Tööl kõndimine on olnud ja jääb alati viimaseks piiriks. Probleem on selles, et selle tegemine traditsioonilisel jooksulindil on nii vali kui ka häiriv (need on ju loodud kiiruseks, mis ületab detsibellide taset). Tunnistan, et olen aastaid tahtnud jooksulindile hüpata, kuid kartnud töökaaslaste hinnangut. Nüüd olen labradoodle’i heatahtliku pilgu all lõpuks vaba. Tõsi, 2100-dollarine Unsiti jooksulint ei ole odav, kuid see on hästi disainitud, imelihtne seadistada ja – mis kõige tähtsam – hõlpsam oma igapäevatöösse kaasata, kui arvata võiks.
Võtame mõned spetsifikatsioonid kõrvale. Unsit ei näe välja nagu ükski teine jooksulint. Umbes 39 tolli lai ja 56 tolli pikk, on see laiem ja lühem kui ükski varem nähtud jooksulint. See disain võimaldab 30 tolli laiust kõndimisala, mis vähendab jooksusammu jaoks vajalikku massi. Olen 6'4 tolli pikk ja istun jooksulindile ideaalselt. See on ka oodatust palju aeglasem: rihm libiseb 0,3–2 miili tunnis. (Enamik inimesi kõnnib umbes 1,5 miili tunnis.) See toetab kuni 400 naela 5-tollise astme kõrgusega, mistõttu on see ideaalne neile, kes on pandeemiliselt veidi juurde võtnud.
Võite tunduda pisut naeruväärne, kuid kaotate ka oma karantiini 15 sellel oma klassi parimal jalutuslaual.
Kuid võib-olla kõige olulisem detail: isegi kõige kiiremal kiirusel 2 miili tunnis on kõrva kõrgusel kuuldav 49 detsibelli vaiksem kui keskmine nõudepesumasin või tavaline vestlus. Mitte kordagi ei öelnud keegi, kellega ma telefonis vestlesin, või juhusliku FaceTime'i ajal, et nad ei kuule mind. Kas nad küsisid, mida kuradit ma videokõnede ajal tegin, kui ma üles-alla hüppasin? Jah. Ja kõige tavalisem reaktsioon oli "See on lahe. Milline suurepärane idee.” Keskmiselt jõuan umbes 4 miili kaugusele hommikust hilise pärastlõunani, enamasti kõndides mugava 1,5 miili tunnis. Ja see aitas mul pandeemia algusest saadik umbes 15 naela alla võtta.
Kuidas see siis töötab? Libista jooksulint seisva laua alla ja hüppa peale. Käimise ajal töötamise tõhususe kohta on tehtud uuringuid ja 2019.a Harvardi tervisekiri Harvardi meditsiinikoolist lahkus märkis, et kõndides võib olla raske keskenduda. Ma leidsin, et see on mõnevõrra tõsi. Ligikaudu 80 protsenti minu kontoritööst – meilidele vastamine, lõtvumine, Interneti-uuringud, sotsiaalmeedia postitamine, telefonikõnede tegemine – võin kõndida kiirusega 1–1,5 miili tunnis ja tegelikult ei märka palju katkestus. Aga kui peaksin väga keskenduma, siis istuksin maha. Ja see on jalutuslaua jaoks parim seadistus: võite mingil hetkel maha istuda.
Võite osta tabureti, mida jooksulindile panna, kuid minu kontor on natuke teistsugune. Asetasin oma laua nii, et lauaplaadi lühike, 30-tolline laius oleks lähimast seinast umbes 4 jala kaugusel. Töölaua ja seina vahelises ruumis hoian rulluvat kontoritooli. Kui mul on vaja teravustada, pööran oma välist monitori 90 kraadi, nihutan juhtmevaba klaviatuuri ja hiire servale ning langetan seejärel seisva laua. Umbes minuti pärast olen ma sisse lükatud ja valmis väntama.
InMovement müüb mootoriga seisulaudu, mida saab selle jooksulindi peale panna ja mida saate osta komplektis või võite kasutada oma, kui laua sisemuse vahele jääb vähemalt 40 tolli ruumi jalad.
Unsiti jooksulindil on mõned funktsioonid, mis mulle meeldivad. Ülaosas on juhtmoodul. Sellel plastikkiilul on kiirust reguleeriv nupp ja on lihtne näha, kui kiiresti te liigute. Sellel on ka haarduv kummist põhi, mis ei lase seda laua külge kinnitatud toitejuhtme abil laualt ära tirida. Kontrolleri USB-väljund on mõnus koht nutitelefoni laadija ühendamiseks. Soovite seda telefoni läheduses hoida, kui rakendus Unsit töötab: Spartani rakendusel on puhas kasutajaliides, see salvestab kõik sammud ajaloona ja näitab teie kiirust. Rakendus kasutab sammude arvu hindamiseks kombinatsiooni teie pikkusest, mille sisestate konto loomisel, ja kiirusest.
Rakendus edastab kogu selle teabe ka Apple Healthile, mis on hea, sest leidsin, et minu Apple Vaadake, kui ma kirjutan ja kõnnin, ei saa aru, et ma liigun – tõenäoliselt seetõttu, et mu käed ei ole kiikumine. Kuigi mu Apple Watch annab mulle helinate sulgemise ajal märku, ei saa ma tänapäeval peaaegu kunagi märguandeid ooteaja kohta.
Üks probleem, millega InMovement tegeleb, on kontrolleri automaatne ühendamine telefoniga Bluetoothi kaudu. Praegu on see käsitsi, kuid peagi ilmuv värskendus muudab selle automaatseks, nii et sammud logitakse alati sisse.
See on olnud paar kuud kõndimist ja ma olen leidnud, et minu igapäevatöö on üsna sujuv. Isegi koer on nüüd rihma heliga harjunud.
