2017. aasta valimiste ajal räägiti palju mullidest. Konservatiivid ütlesid, et neis elasid liberaalid; liberaalid ütlesid, et neis elasid konservatiivid; Washington D.C. peeti eksisteerivaks ühes. See oli justkui suurepärane Seuessian moraalijutt pealkirjaga Parem mullilahing mängis välja reaalajas. Ja kummalisel kombel oli mõlemal poolel õigus. Andmed paljastasid tegelikkuse: inimesed sorteerivad ise ja sirutavad refleksiivselt lugusid ja teavet, mis tugevdab nende arvamust. Seda nimetatakse kinnituse kallutatuseks ja see ei riku ainult meie poliitikat, vaid seda on rikkudes meie abielusid.
Üks kõige paremini dokumenteeritud ja levinumaid psühholoogilisi tendentse, kinnituse eelarvamus on loomulik kalduvus otsida teavet või tõlgendada seda viisil, mis kinnitab seda, mida me tahaksime või tahaksime, uskuda. Teisisõnu, inimesed kalduvad loomulikult eelistama teavet, mis kinnitab nende eelarvamusi. Kinnituse eelarvamus on põhjus, miks teie Facebooki voog nõustub teiega ja ka miks olete üha enam veendunud, et teie abikaasa kohtleb teid ebaõiglaselt.
Vaidlused muutuvad tuliseks, kui üleastumisi mõistetakse trendide kontekstis, mille tõelisuses üks pool on kindel ja teine eitab. Kuidas see juhtub? Abikaasad koguvad kahtlasel viisil kinnitavaid tõendeid. ("Ta ei saatnud mulle kohe sõnumit, nii et ta peab ikka veel pahaks panema, et ma talle lapse ees vastuollu ütlesin.") Abielu piires võib selline mõtlemine olla uskumatult mürgine, muutes sülitamise karjeks kuni sa oled kähe mahaviskamised.
"Kinnituslik kallutatus muutub problemaatiliseks suurenenud stressiperioodidel – rahalised raskused, suured erimeelsused jne," ütleb kliiniline psühholoog dr Richard Shuster Igapäevane abistamine Podcast. Eelkõige nendel aegadel, kui oleme juba valmis ründama, ütleb Schuster, et "see paneb meid oma positsioonis veelgi juurduma, mis võib olla ebatäpne."
Mõiste kinnituse kallutatus võeti kasutusele 1960. aastatel psühholoogide poolt Peter Wason. Wason viis läbi mitmeid uuringuid - sealhulgas üsna kuulsa uuringu, milles ta esitas rühmale arvulise jada ja palus neil välja mõelda selle muster – see tõestas, et inimesed kipuvad kinnitama asju, mida nad juba kahtlustavad tõsi.
Näide: oletame, et mees ja naine vaidlevad temaga koos veedetud aja üle. Abikaasa otsustab oma naist sellega üllatada ta puhkusele viima kuid ta peab lisatunde tööle panema, et selle eest rohkem raha teenida. Naine kavatseb seda kasutada tõestuseks, et tema mees ei taha temaga aega veeta ja muutub siis veelgi vaenulikumaks.
"Kinnituskallutatus on alati ühel või teisel kujul olemas, sest see on loomulik tendents, mis on juurdunud meie mõtlemises," ütleb Dr Vijay Ram, kognitiivteadlane ja külalisuurija California ülikoolis. Ram ütleb, et kinnituse eelarvamus kujutab endast "loomulikku viisi, kuidas meie mõistus filtreerib ja mõistab teabe ülekoormust meile kättesaadav." Põhimõtteliselt, kuna meile tuleb kogu aeg nii palju andmeid, peame neid töötlema läbi oma loomuliku filtri. Ta ütleb, et see muutub probleemiks, "kui see moonutab negatiivselt tegelikkust ja me lükkame tagasi teabe, mis seda moonutust vaidlustab."
Kõik on süüdi kinnitusmõtlemises vaidluse või vastasseisu kuumuses. Nii muutub Timmy põlve nülgimine laste ohutusega lõdvaks. Mida siis teha, et teie suhtesse ei satuks selline mürgine mõtlemine? Noh, nagu G.I. Joes ütles kord targalt: teadmine on pool võitu. Kui üks või mõlemad partnerid on lihtsalt teadlikud kinnituse kallutatuse olemasolust ja meie loomulikust kalduvusest sellele, tunneb paar tõenäolisemalt käitumist ära ja väldib.
"Teadlikkus ja teie uskumuste intellektuaalne kahtluse alla seadmine jõuavad ainult nii kaugele, " ütleb Ram. "Emotsionaalse eneseväljenduse oskuste arendamine võib aidata teil emotsioone hajutada, olla avatud vastupidistele ideedele ja saada paremaks suhtlejaks oma partneriga. See võib aidata vähendada tõenäosust negatiivsete uskumuste külvamine ja kiindumine nendega kitsalt.
"Eneseväljendus," jätkab ta, "on rohkem oskus kui lihtsalt ülesanne – mida rohkem te seda teete, seda paremini saate sellega hakkama ja seda rohkem kergendust saate. See on piisavalt võimas, et võidelda kinnituse kallutatusega"
Kui olete vaidluses sügaval ja tunnete seda tüüpi mõtteviisi oma partneris ära, ütleb Shuster Oluline on keskenduda sellele, et ta väljendaks seda, mida ta emotsionaalselt tunneb, ja mitte kaasa rääkida faktid. "See aitab kaasa positiivse tulemuse saavutamisele, " ütleb ta. Ja kui on midagi, mida me valimishooajast teame, siis on see emotsioon alati faktist üle.
