Probiootikumid on tervete laste jaoks väärtusetud. Tõsi, üha süveneb tunne, et mõned bakterid on tegelikult suurepärased inimeste jaoks. Ja tõsi, teadlased on viimasel ajal kasulike bakterite uurimisel kahekordistunud kaubanduslike probiootikumide raames. Kuid vähesed meditsiinitöötajad tunnevad seda terved lapsed peavad võtma probiootikume profülaktiliselt ja vastupidised väited on pigem tervisemoder kui kindel teadus.
Siin on 5 müüti, mis aitavad vanematel bakterihullust veidi jahutada:
Müüt nr 1: probiootikumid aitavad koolikute vastu
Nad seda ei tee ja meil on kahju. Sest me teame, et koolikud on uskumatult masendavad. Selle määratlus on hullumeelne: igasugune pikaajaline nutmine, mis juhtub ilma nähtava põhjuseta. Uhh. Seega mõistame, et olete valmis proovima kõiki vahendeid, mis väidetavalt panevad teie lapse nutma. Kuid probiootikumid lihtsalt pole seda. Uuringud on näidanud et koolikute ennetamisel või ravimisel osalevad probiootikumid on sama tõhusad kui suhkruvesi ja vähesed olulisi mõjusid näidanud katseid takistavad ebapiisavad kontrollid ja halb uuringu ülesehitus.
Müüt nr 2: terved lapsed peaksid saama probiootikume
Ennetavad probiootikumid ei ole tegelikult midagi, väljaspool võltsitud tervisemoe turundust. Terved lapsed peaksid tervislikult toituma ja kui nad söövad õigesti, saavad nad juba kõike toitaineid ja häid baktereid, mida nad normaalse toitumise kaudu vajavad (sealhulgas jogurt, mis tõepoolest sisaldab probiootikumid). See on Ameerika Pediaatriaakadeemia ametlik seisukoht et vanemad ei peaks andma tervetele lastele täiendavaid probiootikume.
Müüt nr 3: probiootikumid aitavad ainult paremini kakada
Head soolebakterid ei eksisteeri ainult selleks, et aidata staaridel nagu Jamie Lee Curtis paremini kakada. Ühes hiljutises uuringus leiti, et mitmekesise soolestiku mikroflooraga imikute kognitiivsed skoorid olid kõrgemad ja teises uuringus leiti, et geneetiliselt mitmekesise mikrobioomiga lapsed vanuses 18–27 kuud olid tõenäolisemalt ekstravertsed, seltskondlikud ja uudishimulik. See võib olla tingitud sellest, et meie sisemuses olevad mikroobid annavad sama palju kui võtavad, eritades sageli meeleolu reguleerivaid kemikaale, nagu serotoniin ja dopamiin. Jällegi, see ei tähenda, et lapsed vajavad täiendavaid probiootikume. Kuid lasta oma lastel õues mängides oma mikrobiome täiendada ei tee kunagi haiget.
Müüt nr 4: Jogurt on vastus laste soolestiku tervisele
Vanemate jaoks, kes soovivad oma lastele häid soolehaigusi tekitada, on tavaliselt jogurt. See on mõttekas, arvestades, et jogurt valmistatakse kultuuri lisamisega Lactobacillusbulgaricus, mis annab jogurtile erilise terava maitse. Kuid see ei tähenda, et poest ostetud jogurtid oleksid parimad, sest probiootikumide kasulikkust saab hõlpsasti korvata tohutu koguse lisatud suhkruga. Ülekaalulisuseni viivate täiendavate kalorite terviserisk on palju suurem kui probiootiline kasu. Sel põhjusel soovitavad paljud arstid suunata lapsi kultiveeritud jogurtijookide, näiteks keefiri, poole või valmistada ise kodus kreeka stiilis jogurtit.
Müüt nr 5: ebatervislikud lapsed ei tohiks kasutada probiootikume
Meil on probiootikumid üsna maha jäänud, kuid ärge laske meie skeptilisusel teid petta – on palju juhtumeid, kus probiootikumid võivad olla väga kasulikud. Arstid soovitavad mõnikord antibiootikume võtvatele lastele probiootikume, et tasakaalustada heade bakterite kadu soolestikus. Tugevad uuringud näitavad, et probiootikumid võivad aidata kõhulahtisuse korral ja lühendada kõhutõve sümptomeid. Nii et usaldage selles küsimuses oma arsti. Kui meditsiinitöötaja soovitab teil proovida probiootikume konkreetse haiguse raviks, varuge neid vastavalt.
