Nõuanded uutele vanematele: looge teid abistav juhatus

click fraud protection

Nõu on lihtne leida. Aga hea nõuanne? See on natuke raskem. Sest uued vanemad eriti ei ole tugikogukond alati selline toetav nagu me tahame, et see oleks. Mõnikord me räägime sõbrad või pereliikmed, kes kuigi tähendusrikkad, ei paku sisuliselt kuigi palju. Neil pole lihtsalt teadmisi, et olla nii abivalmid, kui me neid vajame. Muul ajal võivad nad jätta meile rohkem küsimusi kui vastuseid või kehitada meie muresid.

Nagu öeldakse, selleks on vaja küla. Kuid teie asi on leida õiged külaelanikud, kellele toetuda, rühm inimesi, kellel pole mitte ainult teadmisi aitab teil toime tulla mis tahes väljakutsega, kuid kes suudab pakkuda ka õiget vaatenurka ja temperament. See on alati oluline. Praegu, kui teil on küsimusi Covid-19 kohta, koolide avamised, ohutus, päevahoid, vaimne tervis, abielu karantiini ajal, ja rohkemgi – see on hädavajalik.

Niisiis, kuidas leida õiget tüüpi toetus? Hea bränding võib aidata. Seega on tark mõelda endast kui ettevõtte juhist, sellest ettevõttest kui oma perekonnast ja oma tugikogukonnast kui "direktorite nõukogust", ütleb

Dr Susan Mecca, psühholoog, organisatsioonikonsultant ja raamatu autor Kriisi kingitus: oma parima mina leidmine halvimatel aegadel.Ta ütleb, et see juhatus peaks koosnema umbes kolmest kuni viiest inimesest, kes soovivad ja suudavad olla kohal, kui teil on vaja rääkida ning kes suudavad pakkuda erinevaid vaatenurki ja aus nõuanne. Need võivad olla sõbrad, perekond, vaimsed juhid, töökaaslased, naabrid. (Üks või kaks liiget võivad olla isegi usaldusväärne veebisait või taskuhääling, kuid vajate inimesi, kes oskavad rääkida ja vastata.) Kõige tähtsam on see, et nad suudaksid pakkuda seda, mida sa vajad, ja sa usaldad neid piisavalt kuulake.

Kuidas valida lastekasvatuse juhatust

Juhatuse üle otsustamine nõuab palju kaalumist. Ja liikmed muutuvad sageli aasta-aastalt olenevalt sellest, milliseid teadmisi vajate ja milliste muredega te silmitsi seisate. "Sa tahad selle üle tõsiselt mõelda," ütleb dr Mecca. "Kes on need kolm kuni viis inimest, keda soovite selle aja jooksul lähedasemaks tuua ja kuidas saate seda teha?"

Näiteks kui teil on probleeme Covid-19-ga mured, sõbrad või sidemed, kes on tervishoius või hariduses, või lihtsalt need, kes on targad ja kellel on suurepärane perspektiiv? Ilmselt suurepärased valikud. Sinu nõbu, kes mängib Call of Duty kogu päeva ja langeb Judd Apatow filmi viide iga teise lause? Ilmselt mitte kõige parem.

Kaaludes, milliseid omadusi direktorite nõukogus otsida, kasutab dr Mecca akronüümi TUGI. See tähistab:

S: Oskused ja asjatundlikkus
U: Mõistmine
P: Pragmatism
P: Positiivsus
O: Avatus
R: Respekt
T: Usaldusväärsus

Nüüd ei vaja kõik juhatuse liikmed kõiki neid omadusi. Kuid need omadused peaksid olema heas pakkumises. See laguneb järgmiselt:

Oskused ja asjatundlikkus

Lastekasvatuse juhatus peaks koosnema inimestest, kellel on konkreetne teadmiste valdkond, mida teil napib või teate, kuid milles te pole kindel. See kõlab ilmselgelt, kuid on ülioluline, et teil oleksid praktilised oskused, kes teid aitaksid. Kas olete uus lapsevanem? Leidke keegi, kes suudab pakkuda hooldusalast asjatundlikkust, et hoida teid maa peal. Kas olete kooliaasta pärast mures? Pöörduge usaldusväärse sõbra või naabri poole, kes on koolitaja, ja kutsuge ta selleks õppeaastaks oma "tahvlisse".

"Vanematena võime end hulluks teha, mõeldes kohutavatele kohutavatele asjadele," ütleb dr Mecca. "Kasvataja võib öelda: "Noh, seni, kuni hoiate neid matemaatikaga kursis, saame neile järele jõuda kõige muuga.""

Arusaamine

Soovite kedagi, kes kuuleks teie muresid ja räägiks teile mitte ainult asjatundlikkuse, vaid ka lahkuse vaatenurgast. "Sa tahad kedagi, kes mitte ainult ei mõista, vaid on ka mõistev inimene, kes saab olla kaastundlik ja oskab kuulata,” ütleb dr Mecca.

Pragmatism

"Te ei taha oma juhatusse kedagi, kes oleks teoreetiline," ütleb dr Mecca. "Eriti noore vanemana on väga kasulik, kui keegi selle teie eest maha võtab." Näiteks Dr. Mecca õetütar rääkis eile temaga oma pojast valiv söömine harjumusi. Dr Mecca selgitas, et tema pojal oli selles vanuses sama probleem. Ta kasutas munakarpi ja pani munahoidjatesse väikeseid tükke erinevatest toiduainetest. See oli hästi tasakaalustatud eine, kuid ta ei teadnud seda ja ta suutis selle järgi valida. Tema õetütar proovis seda. See töötas. See on otsene nõuanne kelleltki, kes on seal olnud.

Positiivsus

Närvilised ja murelikud inimesed ei sobi ideaalselt teie juhatuse liikmeks. Eriti kui olete ise närviline. Sama võib öelda ka pessimistide kohta. "Kui helistate neile, kui teil on kriis, toidavad nad teie ärevust ega ole eriti kasulikud," ütleb dr Mecca. "Tahad seada esikohale inimesed, kes saavad öelda: "Oh, noh, tead, sa said viimase asjaga hakkama, siis saab kõik korda.""

Avatus

Siin tulebki sisse kuulamine. "Sa tahad kedagi, kes on tõesti hea kuulaja, kes ei võtaks nii tugevat päevakava, et nad ei kuulaks, mida teil on öelda," ütleb dr Mecca. Mõelge heale esmatasandi arstile. Nad küsivad sinult, kuidas sul läheb, kuidas sa end tunned ja siis annavad sulle oma nõu. Teisisõnu? Nad algavad kuulamiskohast ja määravad kindlaks, mida te neilt tegelikult vajate. See avatus ja valmisolek on üliolulised.

Respekt

Need, kelle poole pöördute, peaksid olema lugupidavad. Mitte ainult sinust, vaid ka sinu väärtustest ja hirmudest. Need on inimesed, kes ei kirjuta teie muresid maha, vaid pigem tunnistavad ja kinnita oma tundeid. Nad ütlevad: "Jah, see kõlab hirmutavalt."

Nüüd, ja see on väga oluline, ei tähenda see, et nad neile järele andaksid. "Kuid nad on valmis neid austama," ütleb dr Mecca. "Selle asemel, et öelda: "Oh, lõpetage selle pärast muretsemine, sa oled nii närviline inimene, et nad kinnitavad ja on teie jaoks olemas."

Usaldusväärsus

Need inimesed peaksid olema usaldusisikud ja seetõttu olema mõistvad, kui ütlete, et teavet, mida arutate, ei tohi teistega jagada. Tõenäoliselt jagate nendega isiklikke tundeid, uskumusi ja hirme ning nad peavad suutma austada teie privaatsust, kui seda küsitakse.

Teie direktorite nõukogu kokkupanek

Teie direktorite nõukogu otsimine ja ülalpidamine nõuab tööd. Kuid see on töö, mis aitab teil ja teie perel probleemidega toime tulla. Siin on mõned asjad, mida meeles pidada.

1. Mõtle läbi nimekirja. Seejärel mõtle uuesti läbi

Suur küsimus, mida SUPPORT atribuutide vaatamisel küsida, on "Kes tuleb meelde?" Millistele sõpradele, perekonnale, vaimulikele või teistele sa kohe mõtled? Miks? Kas nad oleksid huvitatud? Kas neil on head nõu andmiseks perspektiivi või vaatepunkti? Kas nad austavad seda, kes te olete ja kuidas te oma lapsi kasvatate? Esimene samm on maha istuda ja oma mõtteid tõeliselt üle kuulata.

Nüüd kiire märkus paaridele: Hea harjutus on küsida üksteiselt: „Kes oleks meie juhatuses direktorid?’ Nii, ütleb dr Mecca, istute koos maha ja kirjutate ühiste sõprade nimekirja ja suhted. Kui te seda ei tee, on lihtne kokku puutuda probleemiga: "Oh, need on minu inimesed ja need on teie omad", mis võib põhjustada konflikte. Ja kuna emotsionaalse truudusetuse probleem võib alati kerkida esile, kui usaldate kellegi teise isiklikku ja intiimset nõuannet, on see hea taktika järgida. Saate "tahvli" jagada ja üks inimene saab suurema osa vestelda ühega "oma inimestest", kuid on ülioluline, et mõlemad pooled austaksid sellel osalejate arvamusi. Kui teie naisele teie ämm tegelikult ei meeldi? Ta on lauast väljas.

2. Eesmärk on hea segu

Kinnituse eelarvamus on päris. Viimane asi, mida soovite, on direktorite nõukogu, mis koosneb paljudest meestest ja naistest, kes lihtsalt lähevad teie esialgsete tunnetega kaasa. Vaheldus on võtmetähtsusega. Mõelge: keegi, keda teate, ühtib teiega. Keegi, keda tunnete, kes austab teie esialgset seisukohta, kuid lükkab teid edasi. Keegi, keda tead, on suurepärane suure pildi mõtleja.

3. Veenduge, et teil oleks keegi, kes on seal olnud

Dr Mecca ei ole arhetüüpide osas suur. Kuid tal on isikliku tahvli jaoks kaks kohustuslikku asja. Esimene on isik, kes on olnud seal, kus te praegu olete, ja saab vaadata tagasi ja näidata teile teed, mille nad läbisid. Kas teil on väikelapseealisi lapsi? Veenduge, et teil oleks keegi, kes on läbi elanud väikelapse aastad. Kas kogete isiklikku kaotust ja vajate tuge? Veenduge, et teil on keegi, kes on leina läbi elanud ja näeb seda oma vaatenurgast.

Teine on keegi, kelle nõuandeid ja vaatenurka te austate. "See on keegi, kes, olenemata olukorrast, näib alati esitavat häid küsimusi, mis panevad teid tõsiselt mõtlema," ütleb. Dr Meka. "See on hindamatu."

4. Olge selgesõnaline

Kellegi värbamine oma direktorite nõukogusse võtab suhte kujundamiseks paar vestlust. Oluline on olla ettenägelik. Kas nad on nõus teie jaoks olemas olema? Kas nad võivad olla konfidentsiaalsed, kui te seda palute?

"Sa tahad öelda: "Ma tahan teie juurde tulla alguses ja kui teil pole head perspektiivi, siis on see hea. Ma ei eelda, et sa alati minu jaoks olemas oled,” ütleb dr Mecca. „Teine oluline osa on neile öelda: „Ma tahan, et saaksin aeg-ajalt teie juurde tulla ülikonfidentsiaalsete asjadega ja kas te tunnete end sellega rahul? Kas ma ütlen sulle midagi, mida sa ei räägi oma partnerile, lastele ega kellelegi teisele?”

See selgesõnalisus taandub ka tegelikule probleemide lahendamise vestlusele. "Oluline on küsida inimeselt selliseid asju nagu: "Mis on teile kõige kasulikum, kui ma teile sellest räägin?" või "Mida te minult vajate?""

5. Jälgige läbipõlemist

Hooldus on suur osa direktorite nõukogust. Kellegi emotsionaalsele energiale lootmine tõstatab alati probleemi läbi põlema. Soovite, et teie juhatuses oleks kolm kuni viis inimest erinevate arvamuste saamiseks, aga ka selliste stsenaariumide vältimiseks. “Suhte hoidmine on väga oluline. Kui teie juhatusse kuulub vaid üks inimene, on tõenäoline, et väsite ta kriisi läbides,“ märgib dr Mecca. "Ja samuti on oluline tunnistada, et suhe on kahesuunaline tänav. Oled nende jaoks olemas, kui nad sind vajavad, nagu nad on sinu jaoks.

***

Juhatus on inimeste tuumrühm, kellele rasketest hetkedest ülesaamisel tugineda. Need inimesed on teie jaoks olemas ja teie olete nende jaoks olemas. Kuid suhte kohta on selgesõnaline nõue. Soovite, et nad pakuksid ausat nõu ja perspektiivi, kui vajate. Kas kõik suhted peaksid sellised olema? Jah. Kuid soovite, et inimesed oleksid kvalifitseeritud ja usaldusväärsed, kes ütleksid: "Vaadake seda sellest vaatenurgast" või "Kui ma seal olin, tegin seda ..." või "Ma saan aru. See oli ka minu jaoks raske." Rasketest aegadest või rasketest otsustest ülesaamisel on oluline olla teadlik sellest, kellega räägite. Selle usaldusväärsete inimeste grupiga teie nurgas muutub elu veidi vähem uduseks.

See on see, mida transsoolised teismelised oma vanematelt vajavad

See on see, mida transsoolised teismelised oma vanematelt vajavadTütredEmotsionaalne TugiToetusTranssoolised

Rose Zhang oli 13-aastane, kui mõistis, et ta on a transsooline tüdruk. Rose rääkis oma vennale, kuid trans-teismeline hoidis teda sooline identiteet umbes kaks aastat vanemate eest varjatud. Isegi...

Loe rohkem
Nõuanded uutele vanematele: looge teid abistav juhatus

Nõuanded uutele vanematele: looge teid abistav juhatusSõprussuhtedVaimne TervisJuhatusLapsevanema NõuanneSõbradToetus

Nõu on lihtne leida. Aga hea nõuanne? See on natuke raskem. Sest uued vanemad eriti ei ole tugikogukond alati selline toetav nagu me tahame, et see oleks. Mõnikord me räägime sõbrad või pereliikmed...

Loe rohkem
Mida peavad mehed oma naistele raseduse ajal rääkima?

Mida peavad mehed oma naistele raseduse ajal rääkima?Abielu NõuRasedusAbieluMehed Ja NaisedRaseduse NõuanneToetus

Rasedus on sügav sündmus. Kui ta kannab oma üsas last, muutub naise keha drastiliselt. Ta võidab oodata. Tema jalad võivad paisuda ja selg valutada. Tõenäoliselt kogeb ta hommikune iiveldus, meeleo...

Loe rohkem