Inimesed, kes lootsid, et 2021. aasta sügis tähistab kauaoodatud "normaalsuse" juurde naasmist, on väga pettunud. COVID-nakkuste ja surmajuhtumite arv on kasvanud ning Delta variant tõi kaasa selle, mida CDC direktor nimetas "vaktsineerimata inimeste pandeemia.” Keskkonna katastroofid, on vahepeal murrangut suurendanud.
Kogu see ebakindlus võib loomulikult meie lastele sügavat mõju avaldada. See kujundab mõningaid nende emotsionaalseid kogemusi, nende arengut ja viisi, kuidas nad maailma vaatavad. Kliinilise psühholoogina selgitas juurde IsalikDonna Freydkini sõnul ei ole vanemate ülesanne pakkuda kindlust, vaid "aidata lastel ebakindlust taluda".
Suurim viis, kuidas me seda teeme, on eeskuju andes. See, mida me teeme, on palju mõjuvam kui see, mida me ütleme. Ent pideva ebakindlusega maadelda pole lihtne. Minu õnneks õpetasid ebatavalised kogemused mind mitte ainult tegelema, vaid isegi embama tundmatu.
Kümmekond aastat tagasi võtsin ette oma esimese Võidusõit planeedil sündmus. See oli nädala pikkune 250 km (155 miili) jooks üle Sahara. Vaatamata paljudele treeningutele ja suurtele lootustele, olen
Kui ma järgmisel aastal osalesin, seekord Mongoolia kõrbe läbimiseks, ei olnud see ainult lisakoolitusega. See oli ka täiesti uue vaatenurgaga. Eelkõige tunnustan seda perspektiivi tänu sellele, et see võimaldas mul läbida võistluse ja need, mida olen pärast seda teinud, alates paksust lumest ja jääst Antarktikas kuni vulkaanilise kivini Islandil ja lõpetades Andide mägedega. Patagoonia — minu viimane enne tütre sündi.
Kogu pandeemia ajal oleme ultramaratoonaridega rääkinud õppetundidest ja sellest, kui hästi need aitasid meid ette valmistada selleks, mida me kõik praegu läbi elame.
1. "Kasvu mõtteviisi" uuesti määratlemine
Inimesed räägivad sageli "kasvu mõtteviisi" tähtsusest, kuid ultramaratonid annavad teile mõistele täiesti uue hinnangu. Selle asemel, et seista iga päeva ees eesmärgiga navigeerida oma teed minevikus õpitu põhjal, seisate silmitsi iga päevaga imestades mida sa õpidetpäev — ja kuidas selle õppimine võib aidata teil saavutada oma eesmärke, avastada oma võimeid ja kasvada inimesena.
Inimestel on loomulik kalduvus tunda end valmis ja valmis kõigeks, mis meie teele ette tuleb. Aga kui me selle asemel ütleme endale, et oleme ette valmistanud kõik, mis võimalik ja et on asju, milleks me lihtsalt ei saa valmistuda, näeme iga päeva rohkem seiklusena. On okei, kui te ei kontrolli oma olukorda, sest õppimine on põnev. Mulle meeldib rääkida oma tütrele lugusid asjadest, mida õppisin sel päeval New Yorgis "seigeldes" otsides uusi välikohti, kuhu sisse seada ja tööd teha, näiteks pargipinki.
2. Kuulamine on eluks vajalik oskus
Kellelgi pole üheski olukorras kõiki vastuseid. Seega on oluline luua tähendusrikkaid suhteid ümbritsevate inimestega ja õppida neilt. Uudishimu ja empaatiaga kuulamine on üks olulisemaid eluoskusi.
Meie kurnavate matkade ajal jagasid Racing the Planeti osalejad ideid, toetasid üksteist ja nägid, et kõigil on ainulaadsed väljakutsed ja tugevused. Pandeemia ajal olen teinud sama inimestega, kellega koos töötan (praegu eemalt) ja nendega, kellega suhtlen sotsiaalselt.
Õpetan oma tütrele, et isegi lihtne vestlus sõbraga koolis selle üle, milliseid mänge talle meeldib mängida, võib anda talle ideid millegi kohta, mida ta proovida tahaks, ja vastupidi. Või et tema õpetajal võib olla suurepärane idee, kuidas muuta maski kandmine eriti lõbusaks. Isegi lühikesed vestlused võivad anda teile igasugust uut inspiratsiooni.
3. Hinda eneseleidmist
Üks asi, mida meil ultramaratonide ajal küllaga oli, oli mõtlemisaeg. Kuid tänapäeval ei anna paljud inimesed tavaelus selleks piisavalt aega. Ahvatlevam on seade kätte võtta ja tähelepanu ekraanidega kõrvale juhtida, kui üksi vaikselt aega veeta.
Kuigi mõningane meelelahutusega tsoneerimine võib olla kasulik ja lugemisaeg on oluline (teeme seda tütrega igal õhtul koos), peate veetma aega ka mõtlemiseks ilma väliste sisenditeta. Ma käin selleks igapäevaselt jalutuskäikudel ja veendun, et mu tütar teab. Vahepeal meeldib talle riietuda, teeseldes, et loob oma kuningriigid – selline vaikne mäng, mis teadlaste sõnul aitab elu õppetunde. sisse imbuda.
Sellist aega tema päeva sisse ehitades loodan, et vaikne enesevaatlusaeg muutub tema elus edaspidiseks harjumuseks. Just nendel hetkedel avastate, kuidas olete kasvanud ja millest üle saanud. See aitab teil eesseisva ebakindluse pärast palju paremini tunda, sest teate, et saate sellega hakkama.
Tulevik on tühi leht, täis asju, mida te ei saa kontrollida. Aga sa pead otsustama, mida sa teha tahad. Uskuge oma visadusse ja võimesse õppida ja navigeerida kõiges, mis ette tuleb. Kui teete seda, tunnete enesekindlust ja energiat, et astuda vastu peaaegu kõigele – olgu selleks massiivne mägi või pikk pandeemialõik.
Colin Nanka on asepresident ülemaailmse müügiliidrite juhendamise kohta Salesforce'is. Tema minidokumentaalfilm Racing the Planetist, Keskmise alistamine, on saadaval aadressil Youtube ja Väljas TV.
