Võib-olla olete harjunud öösiti visklemine, eriti pärast a stressirohke päev tööl. Kuid kui teie laps on ärkvel kell 1 öösel, on loomulik, et tunnete muret. Kuidas saate aru, kas see on lihtsalt etapp, mida ta läbib, või on see tõsisem probleem? Alustage nende näidustustega a lapsepõlve unehäire.
LOE ROHKEM: Isalik unejuht
1. Hingamine ja ebaregulaarne hingamine
Ameerika uneapnoe assotsiatsiooni andmetel nimetatakse laste kõige levinumat unehäiret uneapnoeks, mis mõjutab ühte kuni nelja protsenti laste elanikkonnast. Veelgi enam, mõned uuringud näitavad, et kuni 25 protsendil ADHD-ga lastest võib olla ka uneapnoe. "Seda iseloomustab norskamine, hingamispausid või hingeldamine une ajal," ütleb Lisa Meltzer, Ph.D., Pediaatria ja National Jewish Healthi dotsent Denveris, Colorados.
2. Kontrollimatu tõmblemine
Levinud unehäire nii lastel kui ka täiskasvanutel, rahutute jalgade sündroom on identifitseeritav kontrollimatu vajadusega puhkamise ajal jalgu liigutada. Tavaliselt ilmneb see enne magamaminekut või une ajal ja kaob päeva jooksul, kui jalalihased on aktiivsed. "Lapsed kirjeldavad seda kui seda sügelevat tunnet, " ütleb Meltzer. "Vanemad peavad seda sageli ekslikult kasvuvaluga, kuid selle päritolu on erinev." Kuigi rahutute vastu pole rohtu jalgade sündroomi, saate ebamugavustunnet leevendada, aidates oma lapsel voodist tõusta ja paar korda koridoris üles-alla kõndida.
3. Varane öine ärkamine
"Nelja- kuni kaheksa-aastaste laste jaoks on praegu öiste hirmude aeg," ütleb Meltzer. Käitumuslikuks unehäireks peetavad lapsed, kes kannatavad öiste hirmude käes, ärkavad unetsükli ajal varakult ja karjuvad sageli. "Astute nende tuppa ja nad istuvad voodis karjudes ja ükskõik mida vanem ütleb, ei saa neid lohutada," ütleb Meltzer. "Tundub, nagu vaataks teie laps teist läbi ja see võib olla üsna hirmutav." Hea uudis on see õhtu hirmud lõpevad sama kiiresti, kui need peale tulevad, ja teie laps heidab peagi uuesti magama, nagu poleks midagi juhtus. "Sündmused on tavaliselt healoomulised ja lapsed kasvavad neist välja, kui nad vanemaks saavad," lisab Meltzer.
SEOTUD: Kaisutavad lapsed võivad neid uneprobleemide tõttu ohustada
4. Hilisõhtune ärkamine
Erinevalt öistest hirmudest tekivad õudusunenäod tavaliselt öö viimasel kolmandikul. Mõned lapsed hüüavad oma vanemaid, samas kui teised võivad lohutuseks koridoris patsutada. "See on vanus, mil kujutlusvõime on ohjeldamatu, mis toob kaasa hirmud, kuna lastel on väljakutse teha vahet, mis on unistus ja mis on tegelikkus," ütleb Meltzer. Sarnaselt öistele hirmudele taandub see seisund tavaliselt aja jooksul (kuigi isegi täiskasvanud näevad aeg-ajalt õudusunenägusid) ja te ei peaks selle pärast muretsema, välja arvatud juhul, kui see on öine nähtus.
5. Magamisest keeldumine
Erinevalt unetusest, mida iseloomustab tegelik võimetus uinuda, une puhul hirm, seisab laps tahtlikult vastu soovile puhata, kartes, et miski saab ta selle ajal kätte öö. Käitumisseisund esineb kõige sagedamini koolieelikutel ja koolieelikutel, kellel on raskusi tõelise ja näiliku eristamisega. Lapse lohutamine võib tunduda mõttetuse harjutusena, kuid Meltzer teab üht nippi. "Selles vanuserühmas on koletisprei vanema parim sõber," ütleb ta. "Täida pihustuspudel veega ja andke see oma lapsele, selgitades, et see spetsiaalne pihusti on täidetud kraamiga, mille vastu koletised on allergilised. Kui pihustate seda õhku, ei saa nad lähedale tulla või hakkavad nad kontrollimatult aevastama. Kui kõik elumured saaksid nii lihtsalt lahendatud.
