Valmistamine sõbrad täiskasvanuna pole just lihtne. Kui lisate võrrandisse lapsed, võite kohata rohkem potentsiaalseid tuttavaid, kuid samal ajal muutub olukord keerulisemaks. Mis saab siis, kui teie laps ei saa koolieelsetest klassikaaslastest küllalt, kuid teie ei talu klassikaaslaste vanemaid? Mis siis, kui teile need alguses meeldisid, kuid nüüd leiate, et need on kurnavad?
Mõnel juhul tasub teie lapse suhe püsida. Näiteks võib-olla ei näe sina ja lapse vanemad teatud teemal silmast silma, kuid laste õitsevast sõprusest saadav kasu kaalub üles võimalikud riskid. Saate selle nende pärast imeda.
Aga kui suhe teise vanemaga koormab teie vaimset tervist või kui olete mures nende mõju pärast teie pere jaoks, võib olla aeg tõmmata selge piir – mitte ainult teie enda heaolu, vaid ka teie eeskuju jaoks. lapsed.
"Uskuge, et kui seate oma tervislikud piirid, teete pikas perspektiivis seda, mis on teie lapse jaoks parim, tehes tervislike suhete esikohale seadmise tee," ütleb ta. John Matthews, Virginias asuv psühhoterapeut. Lisaks lisab ta, et lapsed on nutikad sotsiaalsed õppijad – kui talute mürgist suhet, võib teie laps omandada sama harjumuse.
See vestlus ei pruugi olla lihtne, kuid teie pere heaolu jaoks on see mõnikord vajalik. Siin on kaheksa märguandemärki, et terapeutide sõnul on aeg teise vanemaga lahku minna – ja kuidas seda teha.
1. Olete neist välja kasvanud
Sõprussuhted keerlevad sageli konkreetse ühise kogemuse või ühise eluseisundi ümber – näiteks laste saamine samas spordimeeskonnas või samas lasteaias käimine. "Meie elu arenedes ja muutudes võib juhtuda, et meil on mõne sõbraga vähem ühist ja teistega rohkem ühist ning see on okei," ütleb terapeut. Sharon Kaye O’Connor. Pidage meeles: nagu kogu ülejäänud elu, võib ka sõprus olla sujuv ja pidevalt muutuv. "Aja jooksul muutuvad mõned sõprussuhted lähedasemaks ja teised kaugenevad või hääbuvad täielikult."
2. Nad tühjenevad
Isegi kui te ei ole kõige sotsiaalsem ja lahkusem inimene, ei ole tervislik tunda end kurnatuna iga kord, kui kellegagi aega veetate. Võtke seda pidevat energiakulu märgina, et on aeg ümber hinnata, kas sõprus teid teenib. Võib-olla ärritab teid teise inimese isiksus või on ta alati millegi pärast mures ja ärevus mõjub teile. Muudel juhtudel, ütleb O’Connor, võivad teie enda eluolud – abieluprobleemid, tihe ajakava, laps, kes ei maga uinakuid – õigustada sõprussuhete ülevaatamist.
"Vanemad võivad mõnikord tunda vajadust enesehoolduse vormis suhtlemisest veidi eemale tõmbuda," ütleb O'Connor. "Kui tunnete end sõprusest kurnatuna, võib olla aeg natuke ruumi võtta."
3. Te ei nõustu nende kasvatusstiiliga
Enamik inimesi soovib oma lastele parimat ja vanem vastavalt. Kuid see ei tähenda, et peate nende meetoditega nõustuma või end nendega kokku puutuma. Vastavalt Grace Dowd, Texases asuva terapeudi, on täiesti mõistlik suhtest välja hüpata, kui te lihtsalt ei saa teise vanema lähenemisviisi taha.
Tõenäoliselt pole see nii suur asi, kui teie lapsed on imikud ja teil on eriarvamus selle üle, kas nad peaksid seda oma elus välja nutma. võrevoodi – need probleemid ei tule päevakorda, kui olete koos ja teie laps on liiga noor, et teise vanema vaated teda mõjutaksid. "Kuid kui teisel vanemal on distsipliinile põhimõtteliselt erinev lähenemine ja nad räägivad oma lastega nii, et see tekitab teile või teie lastele ebamugavust, võiksite suhte järk-järgult lõpetada," ütleb Dowd.
4. Teie sõiduplaanid ei sobi
Sama eeldus kehtib ka siis, kui teie erinevad kasvatusviisid mõjutavad teie aega veetma. Oletagem, et olete ajakavade osas tagasihoidlikum, kuid teie lapse sõber soovib, et ta järgiks ranget söögikorda, suupisteid ja magamamineku rutiini. "Ei ole realistlik koos aega veeta, kui teie ajakava, mis peegeldab teie kui vanema eetot, ei ühti," ütleb Dowd.
5. Teil on täiesti erinevad väärtused
Chicagos asuv psühholoog Harmeen Ahuja ütleb, et võiksite suhtest loobuda, kui tunnete, et teine vanem pole teie "tüüp". Jah, mitmekesisus on hea nii teile kui teie lastele. Kuid pidage meeles, et inimese väärtused mõjutavad tema käitumist – sealhulgas seda, kuidas ta teie lastega suhtleb. Pandeemia on suurepärane näide. Kui teistel vanematel on teile armsates küsimustes erinevad seisukohad ja te olete mures nende mõju pärast teie lastele, kui nad vananevad, võib olla aeg see lõpetada. (Ja see võib olla ütlematagi selge, kuid loomulikult peaksite mõtlema sõpruse lõpetamisele vanemaga, kes ei võta teie lapse tervist tõsiselt.)
6. Suhe on tasakaalust väljas
Suhted on kahesuunaline tänav. Muidugi ei ole nad alati täiesti võrdsed, kuid suhete toimimiseks peavad mõlemad pooled panustama. Vastavalt Kendall Phillips, litsentseeritud professionaalne nõustaja Texases, on täielik tasakaalustamatus suhetes teise vanemaga kindel märk sellest, et on aeg hüvasti jätta.
Oletagem näiteks, et teine vanem palub teil oma lapse heaks palju ära teha – näiteks sõidutada ta iga nädal jalgpalli või korraldada mängukohti –, kuid ei paku kunagi, et teeksite sama teie eest. Kui tunnete pidevalt, et teid kasutatakse ära, võiksite suhtest kummardada.
7. Olete mures ohutuse pärast
Phillipsi sõnul on kõige olulisem ja ilmsem aeg mõelda teise vanemaga lahkuminekule: kui olete mures oma lapse turvalisuse pärast. Näiteks võib vanemal olla kodus täiskasvanuid, keda te ei tunne, kui oma lapse maha jätate, või tundub, et nad ei ole nii vastutustundlikud kui teie oma lapsega. Kui te ei tunne end mugavalt oma lapse vanematekoju saatmisega, võtke kindlasti meetmed suhte lõpetamiseks.
Kuidas sõprust lõpetada
Kui olete otsustanud, et on aeg suhe lõpetada, on teil kaks valikut: kas lasta sellel vaibuda või olla otsekohene.
Olukordades, kus te seda lihtsalt ei tunne, soovitab Phillips lihtsalt teise inimesega vähem aega veeta. "Olla vähem kättesaadav kellelegi, kes teeb haiget või õelat, on tore ja lihtne viis piiride loomiseks," ütleb ta. Boonusena: võib-olla teie sõprus tugevneb, kuna veedate vähem aega koos, nii et kõik need negatiivsed tegurid on vähem nähtavad ja masendavad.
Piire nõudva olukorra tekkides saab teise vanemaga ka väikseid vestlusi pidada. Oletame, et kutsute teise lapse üritusele ja öelge teisele vanemale, et ta peab saatma teatud summa raha. "Kui nad seda ei tee, andke vanemale teada, et laps ei saa suupisteid saada või planeerite järgmisel korral mängukuupäeva, millel pole kulusid," ütleb Phillips. Kui vanem ei kuula ega nõustu, võite julgelt otsustada, et te ei kaasata teda järgmisele koosviibimisele.
Ja kui sa lihtsalt ei tunne end sõbraga turvaliselt või mugavalt, siis ära tunne kohustust ennast selgitada. Nagu Philips ütleb: "Pidage oma last meeles ja tehke seda, mida peate lapsevanemana tegema, et hoida ennast ja oma last õnnelikuna, terve ja turvaliselt."
