Vanema kaotamine on üks kõige enam emotsionaalselt raske ja universaalsed inimkogemused. Ja kuigi me võime mõista, et vanemate kaotus on abstraktses mõttes vältimatu, ei vähenda see etteteadmine leina kui lähedane sureb. Vanema kaotamine on täis leina ja traumaatilineja see muudab püsivalt igas vanuses lapsi nii bioloogiliselt kui ka psühholoogiliselt. Miski pole enam endine – ema või isa kaotus on täielikult muutev sündmus.
"Parimal juhul on oodata vanema kaotust ja peredel on aega valmistuda, hüvasti jätta ja end toetada," ütleb psühhiaater. Nikole Benders-Hadi, MD, Doctor on Demand käitumistervise meditsiinidirektor. "Juhtudel, kui surm on ootamatu, näiteks ägeda haiguse või traumaatilise õnnetuse korral, võivad täiskasvanud lapsed jääda eitusse ja kaotuse vihafaasid pikema aja jooksul … [viib] raske depressiivse häire või isegi PTSD diagnoosimise, kui trauma on kaasatud.”
Lühiajalises perspektiivis põhjustab vanema kaotus märkimisväärset füüsilist stressi. Pikas perspektiivis, leina seab ohtu kogu keha.
Erinevalt eeldatavatest füüsilistest sümptomitest, mis võivad ilmneda vanema surma leinamisel, on kaotuse psühholoogiline mõju vähem etteaimatav. Sellise tohutu kaotuse järel pole "õiget" emotsiooni. Aastal pärast vanema kaotust, Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni Vaimsete häirete diagnostika ja statistika käsiraamat (DSM) peab täiskasvanutel tervislikuks kogeda mitmesuguseid vastuolulisi tundeid, sealhulgas, kuid mitte ainult viha, raev, kurbus, tuimus, ärevus, süütunne, tühjus, kahetsus ja kahetsus. Pärast kaotust on normaalne visata end tööle. Samuti on normaalne tõmbuda tegevusest ja sõpradest tagasi, kui vanem sureb.
Ka kontekst loeb. Surmapõhjus ja inimese ettevalmistustase on olulised. A säkiline, vägivaldne surm seab ellujäänutel näiteks suurema leinahäire tekkeriski. Muudel juhtudel võib vanema kaotus, kellega lapsel on pingeline suhe, olla kahekordselt valus — isegi kui leinaja sulgub ja teeb näo, et kaotust ei tunne.
"Toimetulek on vähem stressi tekitav, kui täiskasvanud lastel on aega vanemate surma ette näha," ütleb Jumoke Omojola, terapeut ja kliiniline sotsiaaltöötaja. "Hüvastijätmata jätmine põhjustab masendust ja viha." See aitab selgitada, miks uuringud on näidanud et noori täiskasvanuid kipub vanemate surm rohkem mõjutama kui keskealisi täiskasvanuid. Kui noore täiskasvanu vanem sureb, on see sageli ootamatu, õnnetus või vähemalt keskmisest varem.
Üllataval kombel võib nii vanema kui ka lapse sugu mõjutada leinavastuse kontuure kaotusele. Uuringud viitavad sellele tütred reageerivad vanemate kaotusele intensiivsemalt kui poegadel. See ei tähenda, et vanema surm mehi oluliselt ei mõjutaks, kuid neil võib oma tunnete töötlemiseks kuluda rohkem aega. Lõppkokkuvõttes võivad nad edasi liikuda aeglasemalt. "Isased kipuvad tundeid vähem näitama ja rohkem lahterdama," ütleb Carla Marie Manly, kliiniline psühholoog ja autor. "Need tegurid mõjutavad võimet leina aktsepteerida ja töödelda."
Uuringud on samuti näidanud et isa kaotus on sagedamini seotud isikliku meisterlikkuse – visiooni, eesmärgi, pühendumuse, uskumuste ja enesetundmise – kaotamisega. Ema kaotus seevastu kutsub esile toorasema vastuse. "Paljud inimesed teatavad, et tunnevad ema surma korral suuremat kaotust," Manly ütleb. "Selle põhjuseks võib olla ema ja lapse suhte sageli lähedane ja toitev olemus."
Samas näitavad erinevused isa ja ema kaotuse vahel suhteliselt nõrku trende. On ütlematagi selge, et igaühel on oma unikaalsed suhted oma emadega ja isad ja üksikisiku leinavastus oma vanema surmale on tema elule ainulaadne kogemusi. “Keeruline kaotus võib esineda olenemata sellest, milline vanem on kadunud. Benders-Hadi ütleb. "Sagedamini sõltub see suhetest ja sidemetest, mis vanemaga eksisteerisid."
Lein muutub patoloogiliseks, DSM-i järgi kui leinajatest on nii palju üle, et nad ei suuda pärast kaotust oma eluga edasi minna. Esialgsed uuringud näitavad seda esineb umbes 1 protsendil tervest elanikkonnast ja umbes 10 protsendil elanikkonnast, kellel oli varem diagnoositud stressihäire.
"Kohanemishäire diagnoos tehakse kolme kuu jooksul pärast surma, kui "leinareaktsioonide püsivus" ületab kultuuri ja religiooni jaoks normaalset, " ütleb Omojola. "Selles olukorras on leinaval täiskasvanul tõsised väljakutsed sotsiaalsete, tööalaste ja muude eeldatavate oluliste elufunktsioonide täitmisel."
Isegi täiskasvanud, kes suudavad pärast vanema kaotust tööle minna ja julget nägu teha, võivad kannatada kliinilises seisundis, kui nad on endiselt surmaga seotud, eitavad, et nende vanem on surnud, või väldivad aktiivselt vanemate meeldetuletamist, määramata ajaks. See seisund, mida nimetatakse püsivaks keeruliseks leinahäireks, on keerulisem diagnoos (DSM märgib selle "edasiuuringute tingimuseks").
Täpsemalt öeldes lahendamata lein vanema surma järel võib spiraalida ärevusse ja depressioon. See kehtib eriti siis, kui vanem sureb enesetapu tõttu Lyn Morris, tegevjuht ja Didi Hirschi vaimse tervise teenuste litsentseeritud terapeut. "Täiskasvanud, kes kaotavad vanema enesetapu tõttu, võitlevad sageli keeruliste emotsioonidega, nagu süütunne, viha, ning hüljatuse ja haavatavuse tunnet, ”ütles Morris. A 2010. aasta uuring Johns Hopkinsi ülikoolis leidis, et vanema enesetapu tõttu kaotamine seab lapsed suuremasse riski sureb enesetapu läbi ise.
Elisabeth Goldberg, New Yorgi suhteterapeut, kes töötab leinavate täiskasvanutega, on näinud lõivu, mida pikaajaline leinamine võib võtta abielu. Täpsemalt soovitab Goldberg (mõnevõrra freudistlikku) seost vanema kaotuse ja abikaasa petmine. "Ma näen paljusid asju kui lahendamata leina ilminguid vanema kaotuse pärast," ütleb ta. “Täiskasvanud laps jääb umbusaldusse ja tõrjub paljuski reaalsust, et toita pettekujutlust, et vanem on veel elus. Leinav laps vajab uut kiindumusfiguuri; see on psüühika, mis püüab eitust ja leina ühitada. Selle asemel, et öelda: "Mu ema suri", võib leinav laps öelda: "Sel ajal, kui emme on ära, mängin kellegi teisega peale oma abikaasa."
Kuidas tulla toime vanema kaotamisega
Kuna vanema kaotus on midagi, mida peaaegu igaüks oma elus mingil hetkel kogeb, väljamõtlemine, kuidas selle kaotusega kõige paremini tervel viisil toime tulla, jääb aktiivseks teadusvaldkonnaks päring. Ross Grossman, täiskasvanute leinale spetsialiseerunud litsentseeritud terapeut, on tuvastanud mitu "peamist moonutatud mõtet", mis nakatavad meie meelt, kui seisame silmitsi ebaõnnega. Kaks kõige silmapaistvamat on "Ma peaksin olema täiuslik" ja "Nad oleksid pidanud mind paremini kohtlema" - ja nad tõmbavad vastupidises suunas.
“Need moonutatud mõtted võivad kergesti tekkida pärast lähedase surma, "ütleb Grossman. Tema patsiendid tunnevad sageli, et nad oleksid pidanud rohkem tegema, ja "kuna nad ei teinud midagi või kõiki neist asjadest, on nad madalad, räpased, kohutavad ja kohutavad inimesed," ütleb ta. "Sellised mõtted, kui neid ei vaielda, põhjustavad tavaliselt madala enesehinnangu tunde, madal enesehinnang, häbi, enesekohus, enese hukkamõist.
Vastupidises äärmuses tunnevad täiskasvanud lapsed mõnikord pahameelt oma surnud vanemate vastu, süüdistades nende jaoks hooletusse jätmine või halb lapsevanemaks olemine varasemas elus. See on samamoodi ebatervislik. "Selle tavaline tulemus on sügav solvumine, viha, raev," ütleb Grossman. „Neil võib olla tõeline ja õigustatud põhjus tunda end väärkohtlemise või väärkohtlemise all. Sellistes olukordades ei ole asi alati vanema surmas, vaid leppimise, lähenemise ja solvava vanema vabanduses.
Teraapia võib olla ainus viis leinava lapse taastamiseks pärast vanema kaotust. (Üldiselt on paljudele inimestele kasulik oma kaotusest professionaaliga rääkida.) Aeg ja an mõistev abikaasa, võib aidata ka täiskasvanutel sellest valusast kaotuse peatükist üle saada nende elu. On oluline, et abikaasad istuksid oma leinas oma partneriga, selle asemel, et püüda seda paremaks muuta või kaotust pisendada.
"Mehed saavad oma naist kõige paremini ülal pidada kuulates"ütleb Manly. «Mehed tunnevad end sageli oma naise emotsioonide ees abituna ja tahavad olukorra parandada. Abikaasa saab teha palju rohkem head, kui istub oma naisega, kuulab teda, hoiab käest kinni, viib teda jalutama ja kui naine soovib, külastab matmispaika.
