Võib kindlalt öelda, et me kõik oleme möödunud aastal rohkem siseruumides veetnud. Koos koroonaviirus õhus on “väljaminek” midagi, mis nõuab planeerimist ja ettevaatust. Enamik inimesi on õigustatult keskendunud neid varitsevatele ohtudele toidupood ja kell kool. Kuid igapäevased kemikaalid kodus kujutavad endast nähtamatut ohtu perede tervisele.
Mürgised kemikaalid on kodus üllatavalt levinud. Vastavalt uuringu andmetele sisaldab 74 protsenti toidupakendite ja säilitusmahutite plastikust mürgiseid aineid, nagu bisfenool-A (BPA) ja ftalaadid. Uuring Ameerika Keemiaühingust. Need plastid paiskavad pidevalt kemikaale teie pere söödavasse toitu. Ftalaate leidub ka kõiges alates põrandakatetest ja lõpetades lasterõivastega tolm meie kodudes.
Need kemikaalid mõjutavad nii täiskasvanute kui ka laste tervist ning isegi väikesed annused võivad olla piisavad, et lapse arengut häirida. Paljud uuringud, sealhulgas minu oma, on seostanud lapsepõlves kokkupuudet ftalaatide ja BPA-ga alanenud IQ, käitumisprobleemid,
Lapseootel vanemad peaksid olema eriti ettevaatlikud, sest paljud kemikaalid satuvad emakasse, kus võivad põhjustada püsivaid kahjustusi. Sünnieelne kokkupuude leegiaeglustitena kasutatavate kemikaalide rühmaga, mida nimetatakse polübroomitud difenüüleetriteks (PBDE), on seotud halvenenud mälu, tunnetus ja motoorne oskus kooliealiste laste seas. Minu uuringud näitasid ka, et kõrgem BPA tase raseduse ajal on seotud rasvumine väikelastel.
Igapäevase kemikaaliga kokkupuute oht on tõenäoliselt pandeemia ajal suurenenud. Loodame oma ohutuse tagamiseks kemikaalidega koormatud puhastusvahenditele ja kaitsevahenditele ning kasutame kaasavõtmiseks rohkem ühekordselt kasutatavaid plastmassi. Kirurgilised maskid, isikukaitsevahendid ja toidupakendid on sageli valmistatud ftalaatidest ja teisest kemikaalide rühmast, mida nimetatakse perfluoroalküülained (PFAS), mis nõrgestada laste immuunsüsteemi ja võib vähendada nende reaktsiooni mõnele vaktsiinile.
Selleks, et hoida oma pere mürgiste kemikaalide eest kaitstuna, peate tegema ülevaate oma kodus leiduvast. Alustage oma tualetitarvete loendiga. Lõhnastatud või lõhnastatud vedelikud ja kosmeetikatooted sisaldavad tavaliselt kõrged kontsentratsioonid ftalaadid ja muud potentsiaalselt kahjulikud kemikaalid. Selle asemel otsige tooteid, mis on märgistatud ftalaadi-, parabeeni- ja naftakeemiavabad.
Samuti on oluline hoida oma kodu puhas, et eemaldada kemikaalide kogunemine. Pühkige või imege tolmuimejaga vähemalt kord nädalas, eriti kui teil on vaibad, mis võivad kinni püüda kemikaalidega koormatud tolmu. Järgmine kord, kui ostate uue tolmuimeja, kaaluge üleviimist mudelile, millel on HEPA-filter, mis takistab tahkete osakeste ringlust teie koduõhus.
Otsige võimalusi oma pere toitumise muutmiseks. Kui vähegi võimalik, eelista konserveeritud, töödeldud ja pakendatud toitude asemel värskeid ja külmutatud puu- ja köögivilju. BPA-d kasutatakse mõne toidupakendite vooderdis ja söömisel konserveeritud toidud on seotud suurenenud BPA kokkupuutega. Kasutage toidu hoidmiseks klaasanumaid. Kui kasutate plastmahuteid, vältige nende sees toidu kuumutamist. Vähendage pestitsiididega kokkupuudet, pestes oma tooteid põhjalikult või otsides välja orgaanilised alternatiivid.
Teine asi, mida saate teha, on paigaldada oma köögivalamule granuleeritud aktiivsöefilter, kuna kraanivesi võib olla kemikaalide, nagu PFAS, allikas. Filtri, isegi sellise lihtsa filtri lisamine, mille leiate toidupoest, võib oluliselt vähendada nende kemikaalide kogust, mida teie pere sisse sööb. Võimaluse korral jooge klaasist või roostevabast terasest anumatest, sest mõned plastpudelid sisaldavad BPA-d.
Lõpuks otsige võimalusi, kuidas veeta rohkem aega väljas, eriti nüüd, kui ilm on soe. Kuigi on võimatu kodust kemikaale täielikult eemaldada, võib rohkem väljas viibimine vähendada kokkupuudet sellega. Kemikaalid tavaliselt ei kogune ega püsi väljas samamoodi nagu siseruumides. Lisaboonusena: kui te ei ole seintega kinni, on teil ka väiksem tõenäosus koroonaviirusesse nakatuda, kui olete sõprade ja perega aega veetnud.
Dr Joseph Braun on USA epidemioloogia osakonna dotsent Browni ülikooli rahvatervise kool. Tema uurimistöö keskendub keskkonnasaasteainete mõjule laste tervisele ja lastehaiguste riskiteguritele.
