See lugu ilmus esmakordselt HappyFamilyOrganics.com.
Üks parimaid otsuseid, mille saate oma lapse esimese 1000 elupäeva jooksul teha, on valida, kas soovite last rinnaga toita. Kuigi Maailma Terviseorganisatsioon soovitab rinnaga toitmine eranditult vähemalt kuus kuud (ja isegi kuni kaks aastat ja kauem!) selle igavese eelise tõttu kui toidate last rinnaga nii oma partnerile kui ka lapsele, teadke, et iga rinnapiima kestus või lisamine annab tervisele kasu. Rinnapiim sisaldab ainulaadselt kõiki teie lapsele vajalikke toitaineid, parandab tema immuunsüsteemi, aitab üles ehitada soolestiku mikrobiootat ja võib samuti aidata parandada imiku kognitiivset arengut. Nende leidude kinnitamiseks on aga vaja rohkem uuringuid.
Kuigi hea riiv on värav teie lapsele kestva hea tervise kingituse pakkumisele, võib see võtta aega, nagu iga uus kogemus. Teie partner peab õppima, kuidas aidata teie lapsel õigesti haakuda, ja teie laps peab õppima, kuidas tõhusalt imeda. Ärge pettuge ega heidutage, kui asjad on alguses rasked. Õige tehnika ja mõningase harjutamisega läheb asi lihtsamaks. Püsivus tasub tõesti ära.
Alustamine
Teie partner ei tohiks muretseda, kui ta tunneb rinnaga toitmise ajal ebamugavust, kuna see on normaalne, eriti esmakordse ema puhul. Üldiselt aitab hea riiv minimeerida esimestel päevadel tekkida võivat valulikkust ja võimaldab edukat toitmist. Laske neil keskenduda erinevusele halva riivi terava valu ja tuhmima valu või helluse vahel, mis harjutamisel hajub. Kui ema tunneb teravat valu kauem kui paar sekundit, peaks ta lapse lahti haakima ja uuesti riivi proovima (konkreetsete riivi üksikasjade ja juhiste saamiseks lugege allpool). Kui tal on pikaajaline valu või naha- või nibukahjustus, küsige abi (reaalajas vestluse meeskonnas töötavad imetamise spetsialistid!). Samuti võib ta küsida professionaalselt imetamiskonsultandilt isiklikku hinnangut.
Sponsoriks Happy Family Organics
Kas teil on küsimusi?
Lapse toitmine ei ole lihtne, mis tähendab, et teil on tõenäoliselt küsimusi. Olenemata sellest, kas teil ja teie partneril on probleeme rinnaga toitmisega või soovite teada, kas miski on normaalne või mitte, on Happy Family Organicsil vastused.
Nende registreeritud dieediarstidest ja imetamise spetsialistidest koosnev meeskond on saadaval vestelda 7 päeva nädalas (8.00-20.00 EST tööpäeviti, 8.00-16.00 nädalavahetustel), et aidata teil saada vastuseid, mida vajate oma lapse toitmiseks. enesekindlus.
Hea riivi tunnused
Tehke oma partnerile mugav! Aidake tal katsetada, et leida tema jaoks sobiv positsioon (vt allpool Mida teha jaotist konkreetsete positsioneerimissoovituste kohta). Kui ta on paigas ja laps on lukustatud, näitab järgmine teave, et kõik on hästi:
- Teie lapsel on kena lai riiv (tema suu nurk peaks olema avatud rohkem kui 140 kraadini)
- Nii teie lapse ülemine kui ka alumine huul on tihendatud ja äärikutega (välja jäetud)
- Lukk on nibu suhtes asümmeetriline (keskmest eemal). Nibu peaks olema suunatud teie lapse suu katuse poole, nii et teie lapse suu katab suurema osa areola põhjast.
- Teie lapse nina on rinna lähedal ja teie lapse lõug on vastu rinda
- Riiv peaks võimaldama teie lapsel imemise ajal imeda kaks korda ühele neelamisele (2:1) või imeda ühe neelamise vastu (1:1).
- Teie partner naudib mugavat ja valuvaba õenduskogemust
- Kui nibu on valmis, peaks see välja nägema sarnane toitmiseelsele kujule (mitte väära kujuga ega muutnud värvi), kuigi mõningane venitus on normaalne
- Teie laps näib olevat rahul pingevaba kehatooniga
Kui te pole kindel või teie partneril ülaltoodud märke ei esine, vestelge otse Head ema mentorid, imetamise spetsialistide ja registreeritud dietoloogide meeskond, kes võib pakkuda tuge ja aidata teil leida isikliku LC, kui vajate täiendavat tuge.
Mida teha
Planeerige ette
Harige end enne sünnitust lukustamisega (ja rinnaga toitmisega) ja tutvuge sellega, et teil oleks kogu põnevuse ajal üks asi, mida nullist õppida vähem.
- Tutvuge oma haigla või sünnituskeskuse kohapealse rinnaga toitmise toega ning toega, millele saate juurde pääseda, kui olete taas kodus.
The Happy Mama Mentorid (imetamise spetsialistid, registreeritud dietoloogid ja kõik emad) on saadaval reaalajas vestluse kaudu kell 8.00-20.00 K-P EST. Nad võivad aidata pakkuda tuge ja kui vajate täiendavat abi, võivad nad aidata teil leida isiklikku tuge. Kui sünnitate haiglas, võite ka küsida, kas haigla toetab beebisõbraliku haigla algatust (BFHI).
Leidke enne sünnitust kohalik laktatsioonikonsultant
Võib-olla vajate või soovite lihtsalt täiendavat tuge või koduvisiiti. Parem leidke need abivalmid isikud eelnevalt üles! Rääkige oma arstiga või otsige täiendavat abi isiklikult imetamisnõustajalt (IBCLC).
Piirake luttide ja pudelite tarbetut kasutuselevõttu
Imikud imevad kunstnibusid teisiti kui rindu, sest kunstnibud on loodud piima kergeks vabastamiseks. Olge ettevaatlik, et liiga suure kokkupuute korral võib teie laps hakata eelistama kunstlikke rinnanibusid teie partneri omadele, mis kahjustab lihtsamat ja edukamat rinnaga toitmist.
Valmistage beebi lukustamiseks ette
Nahk nahale kokkupuude beebiga (ilma tekke ega riieteta vahepeal) ei soodusta mitte ainult tõhusat lukustumist ja rinnaga toitmise ajal, kuid see aitab ka teie partneril ära tunda lapse valmisolekut toita, sest lähedus. Õppige märkama lapse söötmiseelset näljakäitumist (juuritamine, haigutamine, pitseerimine, huule, keele, sõrme või rusika imemine). Alustage toitmist niipea kui võimalik pärast näljanähtude märkamist, kuna väikelastel pole kannatlikkust ja nad ei talu nälga nii nagu täiskasvanud.
Leidke lapsele parim asend
Teie partner peaks hoidma last nii, et tema õlad, puusad ja kõrvad oleksid joondatud. Teie lapse käed ja käed võivad olla rinna ümber. Asetage oma lapse nina otse rinna vastas. Ternespiima või rinnapiima lõhn põhjustab tõenäoliselt suu avanemise. Nad peaksid nihutama last rinnast tolli või paari võrra eemale ja lapse suu peaks korraks veelgi laiemalt avanema. Seejärel, kui nad tõmbavad last rinnale lähemale, peaks teie lapse pea tahapoole kalduma (teie partner peaks hoiduma oma kätt pea tagaküljele panemast, vastasel juhul ei saa ta tagasi kallutada). Beebi alumine huul ja keel peaksid esmalt ulatuma rinnani, kusjuures nibu täidab suu ülemise poole ja rinna alumine osa on rohkem kaetud tema suuga.
Leidke oma partnerile parim asend: mugav olemine aitab lapsel ainult kinni hoida ja toita
Teie partner võib proovida mitut erinevat positsiooni, seega aidake tal katsetada, et näha, mis kõige paremini töötab. Proovige alustada risthällist või hälli asenditest (kus laps lamab ees rinna kõrgusel, kõht partneri rinna poole). Selles asendis peaks lapse pea toetuma teie partneri küünarnuki kõverasse rinnaga, millest ta toidab, samal küljel.
Teie partner peaks olema lõdvestunud, et ükski tema lihastest ei pingutaks enda ega lapse hoidmiseks ning et tema rindu ja nibusid ei pingutataks liigselt. Kui nad istuvad toolil, pakkuge neile jalatuge, patja selja taha või muud patja lapse alla. Kui nad lamavad külili, pange neile padi põlvede vahele, vastu selga ja pea alla.
Kui lapse riiv ei tundu optimaalne või teie partner tunneb pikaajalist valu, peaks ta asetama puhta sõrme lapse suunurka, et vabastada riiv ja proovima uuesti. Kui ta peab seda tegema rohkem kui kaks korda, aidake tal asendit muuta, et leida midagi muud, mis võiks paremini toimida.
Ärge oodake abi küsimist
Kui teie partneril on raskusi lapse kinnihoidmisega või tal on raskusi mugava riivi hankimisega, ärge oodake abi saamiseks – vestelge otse Õnnelik ema mentor. Võite pöörduda ka kohaliku imetamiskonsultandi poole või vaadata, kas teie sünnituskeskus või haigla pakub imetamiskonsultatsioone ja/või tugirühmi.
