Probleem tabas mind eelmisel nädalal ühel udusel päeval jooksmine Brooklynis Prospect Parkis. Temperatuur ja õhuniiskus olid sellises kohas, et võis kergesti näha oma hingeõhku – või täpsemalt, minu maski kandva mina puhul, näha teiste inimeste hingeõhku. Kruiisisin umbes paarkümmend jalga kolme vajuva jooksja taga, kes tuhisesid mäest üles, igaüks teineteisest umbes kuue jala kaugusel. Vaatasin selja tagant, kuidas nende hingeõhk keerles, slo-mo keerdus ja siis nagu õudusfilmis rippus õhus, hingetõmmatud udukardin, millest hakkasin läbi jooksma. See, ajal koroonaviirus levik, on probleem.
Jooksmine ei tohiks peatuda – see on hea vaimule ja suurem osa kehast ning treening on meeleolu stabilisaator. See, mis tuleb lõpetada, on tavapärane toimimine. Meid ohustab kiiresti leviv hingamisteede haigus. Täpsemalt on mittejooksva kogukonna liikmed – hingamisteede ja südamehaigustega inimesed, ülekaalulised ja eakad – suures ohus. Jooksjad peavad mõistma, et nende sörkimisharjumus on vähem oluline kui teiste tervis. Kas maskid muudavad hingamise raskeks, nina nohu ja 5K jooksmise kogemuse vähem meeldivaks? Jah. Kuid ka jooksmise ajal maski kandmine võib päästa elusid. Moraaliaritmeetika on siin üsna lihtne.
Võib-olla olete selle "võib" seal ära tabanud. Jah, on kahtlusi. Kui olete üks nendest inimestest, kes jooksevad grupi meilisõnumeid või kommenteerite lugusid või avaldate Twitterit, tõenäoliselt tahaksite, et ma peatuksin teaduslikel teadmatustel seoses uudse koroonaviiruse levikuga jooksjad.
Paljud eksperdid lükkavad kiiresti ümber idee maskideta jooksjatest kui haiguse peamisest levikust. Kuigi jooksjad ei ole kunagi statistiliselt olulised vektorid, võivad nad linnaparkides ja äärelinna ummikteedes tõelist kahju tekitada. Elada maal? Sul on ilmselt kõik korras. Kuid suhteliselt tihedalt asustatud piirkondades maskita jooksvad ameeriklased seavad teised ohtu.
Igaüks, kes peab seda tõendiks, et suudab takistamatult joosta, loeks hästi läbi Roxanne Khamsi silmi avav ja suud sulgev lugu, “Nad ütlevad, et koroonaviirus ei levi õhus, kuid seda kantakse kindlasti õhu kaudu”, mis paneb asjale kummarduse. "Kui tervishoiuametnikud ütlevad, et patogeen ei levi õhus, tuginevad nad haiguse kitsale määratlusele. termin ja see, mille üle on vaidlustanud mõned juhtivad teadlased, kes uurivad viiruste levikut õhu kaudu," kirjutab khamsi. Kui need teadlaste hirmud tõeks saavad – kui uuel koroonaviirusel on potentsiaali rännata õhu kaudu kaugemale kui ametnikud on öelnud – siis võib-olla peame uuesti hindama oma standardid võitluse eesliinil olevate tervishoiutöötajate kaitsmisel. COVID-19. Tegelikult peame võib-olla muutma kõiki oma rahvatervise nõuandeid.
Siin on veel midagi, mida kaaluda: märtsi lõpus otsustas Washingtoni osariigis asuv koor korraldada sotsiaalse distantseerumise proovi. Ühes ruumis hoidis distantsi ja laulis 60 kooriliiget. Varsti pärast seda oli 45 liikmest COVID-19 test positiivne. Kas kinnises ruumis laulmine on sama, mis õues jooksmine? See pole nii, kuid hingamine pole lihtsalt hingamine. Kui me õhku oma kopsudest jõuga välja tõrjume, läheb see õhk – ja kõik selle kaasas olevad tilgad – kiiremini kaugemale.
Vabas õhus leviva viiruse hulk pole muidugi kaugeltki selge. Mõelge näiteks kuue jala ohutuse reeglile. Eindhoveni tehnikaülikooli Bert Blockeni simulatsioon näitas, et jooksja hingamine võib tegelikult ulatuda 65 jalga. Kas simulatsioon annab minu udusele jooksule hirmuäratava kaalu? Päris kindlasti. Kuid see ei mõõda tegelikult ka viiruse levikut. sisse Vox, Harvardi nakkushaiguste dünaamika keskuse epidemioloog William Hanage purustas Blockeni simulatsiooni põhjal tehtud järeldused, öeldes "Kus tilgad asuvad, on palju vähem oluline kui selle marsruudi kaudu toimuva ülekande hulk." Muus sõnadega, see udune sein, millest läbi jooksin, võib olla – ja paljud väidavad, et see on tõenäoliselt – viirusevaba veepilv auru. Tahaksin kiiresti märkida, et see võib olla ka uudse nakkusliku koroonaviiruse külm higi. Võimalus on olemas – ja minu jaoks sellest piisab.
Pandeemia on näidanud, et teadusuuringute kuulamine ja neile reageerimine on meie parim viis oma naabrite ja perede turvalisuse tagamiseks. Kui aga rääkida rahvatervisest lähtuvatest väikestest eluotsustest, siis pole päris selgeid vastuseid: kas on okei kallistada oma sõpra, kes on olnud hea isoleerimisel ega ole haige? Kas ma pean oma toidukaubad alla pihustama? Kas peaksin maskiga jooksma? Andmeid tegelikult pole. Mis on siis õige tegu? Kui inimesed surevad ja surnukuurid on tegelikult täis, on vastus üsna selge: jätkake väga ettevaatlikult.
Ärge jookske ilma maskita. Lihtsalt ära tee seda.
Kuigi teadlased keskenduvad COVID-19 kohta suurtele küsimustele vastamisele ja rahvatervise spetsialistid püüavad mõista, millal koolid, lennujaamade ja majanduse saab taasavada, on üksikisikute kohustus kaaluda, kuidas väikesed otsused võivad edendada hea. Jooksukogukond peab lihtsalt tegelema mõne sisekaemusega. Treening ei ole väärtus. Vastutus on väärtus. Meie käitumine peaks põhinema meie väärtustel ja tervel mõistusel. Kui oled haige, enesekarantiin. Kui teil on väikesed lapsed, jätke mänguväljak vahele. Kui lähete avalikku parki jooksma, kandke maski.
Küsimus on siin keeruline, kuid otsus mitte.
Parimad näomaskid jooksmiseks ja õues treenimiseks
Need armastatud spordibrändi Athleta maskid ühendavad endas parima funktsiooni ja mugavuse. Väliskiht on valmistatud venivast, hingavast polüestri-spandexi segust, sisemine kiht aga puuvillast, CDC soovitatud kangast. Neil on traadist ninaosa ja reguleeritavad kõrvaaasad, mis tagavad maksimaalse sobivuse ning on masinas pestavad.
See mask on mõeldud treenimiseks. Selle vooder on valmistatud katsudes lahedast kangast, samas kui selle disainiga on ninasild ja külgpaneelid, hoiab maski tihedalt üle nina, et tagada maksimaalne katvus, kuid suust eemal hingavus. Väliskest on veekindel ja sellel on UPF 50 päikesekaitse, sisemine vooder juhib niiskust ja on antimikroobse töötlusega.
Onzie maskid on valmistatud taaskasutatud aktiivrõivaste kangast, nii et need on venivad, hingavad ja mugavad. Neil on vooder, need on kahes pakendis ja neid tuleb käsitsi pesta.
See mask ühendab bandaani stiilis näokatete mugavuse ja välimuse funktsionaalsusega, mis on mõeldud maskidele, mida hoitakse kõrvaaasadega näo lähedal. CDC uuendas hiljuti soovitusi ja ei soovita nüüd kedreid näokattena kanda, kuna nende tõhususe uurimine alles käib. Ehkki see pole kaitseks parim valik, on see parem kui mitte midagi ja asjaolu, et see on kõrvaaasadega näo külge kinnitatud, muudab selle tõenäoliselt kaitsvamaks kui teised kedrid.
Meie toimetajad, kirjanikud ja eksperdid valivad kõik Fatherly tooted iseseisvalt. Kui klõpsate meie saidil olevat linki ja ostate midagi, võime teenida sidusettevõtte komisjonitasu.
